건강한 식단 연어 솥밥요리 하리오 뚜껑이 유리인 가마밥솥By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 7일 | 스포츠주말 잘 보내고 계세요? 날씨가 또 추워졌죠. 이럴 때는 따뜻한 솥밥 생각나지 않으세요? 저는 구수한 솥밥과 누룽지가 그렇게 맛있더라고요.. 그래서 일부러 솥밥 전문점 찾아다니기도 하는데요^^ 집에서도 고슬고슬하고 맛있는 솥밥을 해먹고 싶어서 소형밥솥 하나 데려왔어요! 주말에 이 밥솥으로 연어솥밥 요리해 먹었는데 너무 맛있고 건강한 식단이었거든요🥰 가족들도 솥밥 맛있다고 잘 먹더라구요~ 집에서 솥밥 해드시고 싶은 분들께 요 가마밥솥 한번 추천해 볼게요! 하리오 뚜껑이 유리인 가마밥솥 2~3인용 제가 데려온 밥솥은 일본 전통 있는 가정용품 전문 브랜드 '하리오' 의 가마밥솥 인데요. 포장 엄청 꼼꼼하게 잘 되.......소형밥솥요리(1)솥밥레시피(32)솥밥요리(3)건강한식단(31)냄비밥요리(1)하리오(1)이국주에어프라이어 보다조은 보다쿡 에어프라이어 닭가슴살구이 건강한 식단By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 11월 26일 | 이국주 에어프라이어로 건강한 식단 해먹기 전 늘 식단 관리를 하다보니 제가 먹는 식사는 따로 준비하는데요. 닭가슴살, 새우, 고구마 등을 구울 때 큰 에어프라이어는 쓰기가 좀 애매하더라고요. 그래서 용량 적당하고 간편하게 쓰기 좋은 제품을 찾다가 '이국주에어프라이어'로 잘 알려진 '보다조은 보다쿡 에어프라이어'를 만나봤어요! 보다조은 보타쿡 에어프라이어 BDJEA-201 이 에어프라이어는 유리 소재로 되어 있는 글라스에어프라이어로 열어볼 필요없이, 꺼내지않아도, 조리 상태를 쉽게 확인할 수 있어요. 언박싱 모습이에요. 꼼꼼하고 안전하게 잘 포장되어 왔구요. 에어프라이어 본품과 사용설명서, 장갑이 들.......에어후라이기(1)이국주에어프라이어(1)에어프라이어레시피(7)건강한식단(31)유리에어프라이어(2)유리용기(1)유리바스켓(1)에어프라이어요리(106)글라스에어프라이어(3)에어프라이어(128)에어프라이어추천(15)두릅밥 만들기 땅 두릅요리 손질 두릅 버섯 솥밥 레시피By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 4월 12일 | 솥밥 레시피 두릅 솥밥레시피 두릅요리 두릅밥 만들기 이제 두릅철이 시작되었지요 마트에도 시장에도 두릅이 많이 보이더라고요 두릅나무위에 솟아난 새순을 만나면서 정말로 봄이 왔음을 실감하게 되는데요 이 새순이 바로 두릅 나물이랍니다 두릅은 나무 위에 나는 일반두릅과 땅에 붙어 자라는 땅두릅 개두릅이라고 불리는 엄나무순으로 분류가 되는데요 맛으로 치면 엄나무순이 최고라고 할 수 있겠지요 오늘은 땅속의 봄의 기운을 가득 품고 솟아난 기운 센 산나물의 황제 땅두릅요리 두릅밥 레시피 소개해 볼게요 엄나무순이나 참두릅은 맛과 향이 강해서 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 먹기만 해도 너무너무 맛있지요 이렇게 두릅밥으로 만.......두릅밥(1)두릅손질(18)두릅솥밥(1)솥밥레시피(32)두릅요리(25)솥밥(46)솥밥만들기(6)버섯솥밥(2)땅두릅요리(6)단백질간식 건강한 식단 등산간식 다이어트 입터짐방지간식으로 훈제메추리알By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 7월 23일 | 건강한 단백질 간식 훈제메추리알! 굿모닝~ 세리나에요. 덥고 습한 여름 어떻게 지내고 계세요. 저는 꾸준히 운동과 식단 하면서 건강한 다이어트를 이어가고 있는데요. 운동 후 단백질 충전은 필수! 안 그래도 닭가슴살, 계란 등이 좀 물릴 타이밍이었는데 딱 맛있게 먹기 좋은 단백질간식을 찾았어요!! 얼마전 등산 다녀왔는데 거기서 최고의 인기 단백질간식이었어요 bb 맛있고 쫄깃하다고 난리났었음 ㅎㅎ 요즘 운동 갈 때 꼭 챙겨가는 훈제 메추리알 쏙쏙! 한 팩씩 들고 다니기 좋아서 등산이나 축구, 테니스, 골프 등 야외 스포츠 활동 시에도 간식으로 챙겨가기 딱! 맛도 좋고 영양 가득해서 다이어트 중인 저도 부담없이 먹기 좋은 건강.......단백질간식(27)훈제메추리알(1)야외간식(1)살안찌는간식(1)입터짐방지(1)입터짐방지간식(1)아이간식(111)건강한식단(31)건강한다이어트(54)등산간식(13)