50대 최정원 몸매관리 수영 하루 만보걷기 스텝밀 다이어트 효과 칼로리
Post
원문 보기 →
50대 최정원 몸매관리 수영 하루 만보걷기 스텝밀 다이어트 효과 칼로리
50대 최정원 18년간 체중 유지 비결! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 뮤지컬 배우 최정원 님은 50대 후반의 나이임에도 날씬하고 탄탄한 몸매를 유지하고 계신데요. 최근 한 방송에서 18년간 체중 유지를 하고 있다고 밝혀 놀라움을 자아냈어요. 18년 전 무대의상을 아직도 입는다고 전해진 최정원 님! 최정원 님은 앞서 한 라디오 방송을 통해 “뮤지컬 ‘시카고’ 덕분에 더 건강해진 것 같다”며 “몸매를 만들려고 했던 건 없다. 킥도 있고 턴도 있고 많은 댄스가 있어서 계속 ‘시카고’를 생각하며 관리를 하게 되는 것 같다”고 밝힌 바 있는데요. 또한 꾸준히 하는 운동으로 수영 과 하루만보걷기 스텝밀 등도 꼽았답니다.......
Related Posts
3 posts
시드니, 자유여행 5일차
시드니 포스팅 다~끝낸줄 알았는데. 마지막날, 사진들이 남아서, 추가로 시드니, 자유여행 5일차 집으로 가는날 와..휴가오면 왜케 시간이 빨리가는건지? 5일이 벌써 후다닥 흘러갔다 원래, 마지막날 아침의 계획은 아침 6시에 기상해서 노세수에 모자만 뒤집어쓰고 하이드파크옆, Thecca에서 브런치 때려주고 (팬케잌이 맛있다던데) 러닝과 산책을 하려고 했었는데 만인이, 피곤하고 힘들다고 짐도 정리해야되서 시간이 없다고들 (12시30분 뱅긴데) ㅠㅠ 강님은 아직 해도 안뜬 새벽부터 수영 삼매경이시고 (수영복 새로사서, 챙겨온게 아까워서) 난, 잠시 물만 적시고 나왔네 추워서.. ㅋㅋㅋ 수영장 한번 다녀오니, 해가 올라오네 집에 간다니.......
위고비 안했다... '뼈말라 대표' 여돌 다이어트 방법
여돌 다이어트… 진짜 따라 하면 안 되는 수준인데 그래도 궁금해서 보게 되는 거 있죠? “이렇게까지 해야 저 몸이 되는 건가…” 싶어서 괜히 마음 복잡해지는 그런 느낌? 그래서 오늘은 정말 현실적인 뼈말라 대표 여자 아이돌의 다이어트 방법을 정리해보았습니다 1.트와이스 모모 우선 모모 같은 경우 평소에도 탄탄하고 슬림한 몸매로 유명하죠! 그렇다보니 다이어트 방법도 널리 알려져 있는데요 트와이스 모모 식단: 얼음 한 조각 트와이스 모모는 일주일 동안 얼음 한 조각 먹고 7kg 감량했습니다 2.강미나 급격한 다이어트로 미모에 물이 올라 화제가 됐었던 강미나! 그에 따라 뼈말라 비결이 알려지기도 했는데요 강미나 식단: 하루에.......
쉬엄쉬엄 한강 3종 2026, 신청 전 꼭 알아야 할 핵심 정보
요즘 날씨 풀리니까 괜히 밖에 나가고 싶어지지 않나요? 저도 가볍게 운동할 거 찾다가 우연히 보게 됐는데 생각보다 괜찮더라고요. ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’인데요, 이름처럼 부담 없이 자기 페이스로 즐기는 행사예요. 단순 이벤트가 아니라 꽤 잘 만든 프로그램이에요 이게 그냥 체험 수준이 아니라 수영, 자전거, 달리기를 하나의 코스로 완주하는 구조예요. 차이점은 확실해요. 기록 경쟁이 아니라 완주 자체에 의미를 두는 방식이에요. 그래서 운동 초보도 부담 없이 참여할 수 있어요. 일정이랑 장소는 미리 체크해두세요 6월 5일부터 7일까지 3일 동안 진행되는데요, 장소는 뚝섬한강공원이에요. 도심 안에서 한강 보면서 운동할 수 있.......
