경희애문화 건강챙기기, 100세 장수인들이 실천하는 금과옥조By 과천애문화 | 2022년 4월 17일 | 경희애문화 건강챙기기 100세 장수인들이 실천하는 금과옥조 1. 술 2. 담배 3. 스트레스 4. 소식 5. 운동 6. 숙면 100세 장수인들이 실천하는 금과옥조 1. 술 조사에 의하면 장수 노인 796명 중 술을 전혀 마시지 않는 사람은 524명(65.8%), 그리고 예전에는 마셨지만 지금은 끊은 사람이 119명(14.9%)인 것으로 나타났다. 전체 대상자 중 80%가 넘는 사람이 술을 멀리하고 있는 것. 마신다고 응답한 144명 중에서도 42명은 월 1회 이하로 음주 횟수가 아주 적은 편이다. 금주와 건강 정도가 정비례하고 있는 것. ▶️일단 금주하는 것이 가장 좋다. 하지만 부득이하게 술자리에 참석할 경우 한 번 마시면 3일은 쉬는 습관을 들인다. 2. 담배 담.......경희애문화(2864)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)100세(2)장수(19)100세장수인(1)금과옥조(1)100세장수인들이실천하는_금과옥조(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(289)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(549)경희애문화 오늘의 사자성어, 유만부동 [類萬不同]By 과천애문화 | 2022년 2월 2일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 유만부동 [類萬不同] [類:무리 류/萬:일만 만/不:아니 불/同:같을 동] 비슷한 것이 많으나 서로 같지는 아니함. 정도에 넘침. 또는 분수에 맞지아니함. 유만부동 [類萬不同] [類:무리 류/萬:일만 만/不:아니 불/同:같을 동] 비슷한 것이 많으나 서로 같지는 아니함. 정도에 넘침. 또는 분수에 맞지 아니함. [예문] ▷ 북한은 핵실험이 “한반도와 주변지역의 평화와 안정을 수호하는데 이바지할 것”이라고 주장했지만 터무니없기도 유만부동이다. 실상이 그 정반대임은 누구라도 안다.<국민일보 칼럼> ▷ 김일성은 20세기 후반기에 18세기의 왕조를 구축하려고 하고 있으니 시대착오도 유만부동(類萬不同)이 아.......유만부동(1)사자성어(850)경희애문화(2864)오늘의사자성어(466)비슷한것이많으나서로같지는않음(1)정도에넘침(1)분수에맞지아니함(1)사자성어_유만부동(1)경희애문화_유만부동(1)오늘의사자성어_유만부동(1)좋은책추천,네이버추천도서, 불안한 마음을 안아 주는 심리학By 과천애문화 | 2022년 8월 11일 | 좋은책추천,네이버추천도서, 불안한 마음을 안아 주는 심리학 불안한 사람들을 위한 심리 처방전 불안한 마음을 안아 주는 심리학 불안한 사람들을 위한 심리 처방전 내 안에 불안을 알아채기만 해도 오늘부터 내 삶은 달라질 것이다 불안을 알아챌 수 있다면 이미 치유는 시작되었다. 우리는 불행이 불안에서 시작된다는 것을 모르고 있다. 불안은 생각보다 많은 영역에서 삶에 영향을 미치고 있지만 우리는 그것을 알아채지 못한 채 살아간다. 오늘, 내 마음에 작은 불편함이라도 있다면 그것은 불안의 시작이다. 모든 마음의 병은 불안에서 온다. 이 책은 내적 불안을 이루는 요소가 어떤 것들이 있는지 알려준다. 마음속에 자리잡고 있는 불.......좋은책추천(787)네이버추천도서(354)경희애문화(2864)불안한마음(1)심리학(29)불안한사람(1)처방전(3)심리처방전(3)불안(18)치유(15)경희애문화 오늘의 사자성어 안도색기 [按圖索驥]By 과천애문화 | 2021년 1월 15일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 안도색기 [按圖索驥] [按:살필 안/圖:그림 도/索:찾을 색/驥:천리마 기]그림에 그려진 대로 천리마를 찾는다'라는 뜻으로, 융통성 없이 원리원칙만 따져 일을 처리함.[유]지상담병 紙上談兵#안도색기# [按圖索驥] [按:살필 안/圖:그림 도/索:찾을 색/驥:천리마 기]그림에 그려진 대로 천리마를 찾는다'라는 뜻으로, 융통성 없이 원리원칙만 따져 일을 처리함.[유]지상담병 紙上談兵[내용]중국 춘추시대의 백락(伯樂)과 관련된 고사(故事)에서 유래되었다. 안도색준(按圖索駿)이라고도 한다. 백락은 춘추시대 진(秦)나라 사람으로, 원래 이름은 손양(孫陽)이다. 그에 대하여는 '백락이 있은 뒤에 천.......안도색기(2)사자성어(850)경희애문화(2864)