건나물 티비 간에 낀 끈적한 지방간 이것만 알아도 전부 녹아내립니다.By 과천애문화 | 2024년 2월 25일 | https://youtube.com/watch?v=25mjEpvfxzw&si=B38cQW2sI0NYJiD- #건나물 티비 #건나물 TV #간 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #간에 낀 지방간 # 끈적한 지방간 #체질관련 #해독#지방간 #피로회복 #건나물 티비 #건나물 TV #간 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #간에 낀 지방간 # 끈적한 지방간 #체질관련 #해독#지방간 #피로회복 #건나물 티비 #건나물 TV #간 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #간에 낀 지방간 # 끈적한 지방간 #체질관련 #해독#지방간 #피로회복 #건나물 티비 #건나물 TV #간 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #간에 낀 지방간 # 끈.......피로회복(36)건나물(54)건강상식(334)체질관련(4)간에(1)건강찾기(30)해독(6)지방간(6)건강유지(44)간(14)골드유튜브(46)경희애문화 건강챙기기, 매일 매일 먹으면 좋은 음식 BEST 6By 과천애문화 | 2021년 2월 14일 | 경희애문화 건강챙기기, 매일 매일 먹으면 좋은 음식 BEST 61. 베리류(아사이베리, 블루베리, 크랜베리 등)2. 요거트3. 호두4. 토마토5. 시금치6. 당근경희애문화 건강챙기기, 매일 매일 먹으면 좋은 음식 BEST 61. 베리류(아사이베리, 블루베리, 크랜베리 등)아사이 베리는 원주민들에게 생명의 열매로불리고 있는데요. 그 효능을 보면 항암효과,백혈병 세포 치유, 근육과 관절에 효능,불면증, 콜레스테롤을 낮추어 주고, 신장과 간 기능 향상, 혈류 개선으로 인해 심장질환뇌졸증 등 예방, 노화 방지, 시력 기능 회복에도움, 머리를 맑게 하여 정신적 질병에 도움을준다 합니다.2. 요거트요거트는 발효식품으로써 발암물질, 암세포.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)매일먹으면좋은음식(1)베리류(1)요거트(15)호두(9)토마토(31)시금치(20)당근(43)생명의열매(1)항암효과(4)피로회복(36)골다공증예방(8)성인병예방(2)노화방지(14)경희애문화 건강챙기기, 운동하는 사람과 안하는 사람, 이렇게 다르다By 과천애문화 | 2022년 4월 1일 | 경희애문화 건강챙기기, 운동하는 사람과 안하는 사람, 이렇게 다르다 ● 수면의 질 ● 안정 시 심박수 ● 최대 산소 섭취량 ● 수명 연장 ● 땀 배출 운동하는 사람과 안 하는 사람, 이렇게 다르다 성인은 평균적으로 일주일에 2시간 반 정도 신체활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서의 신체활동은 빨리 걷기처럼 중간강도의 운동을 의미한다. 만약 달리기처럼 운동 강도를 높인다면 일주일에 75분 정도의 운동만으로도 삶의 질을 개선할 수 있다. 또 가능하다면 일주일에 2번 정도 근력운동을 병행하는 편이 좋다. 이러한 운동 시간을 준수하면 근육밀도가 높아지고 심장질환이 예방되는 등 보다 건강한 삶을 지킬 수 있게 된다. 이.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)운동(215)운동하는사람(1)운동안하는사람(1)건강(433)건강관리(307)건강정보(284)건강식단(283)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(507)경희애문화 건강챙기기, 고혈압과 건강에 좋은 차By 과천애문화 | 2022년 7월 9일 | 경희애문화 건강챙기기, 고혈압과 건강에 좋은 차 국화차 녹차 여주차 어성초차 와송차 현미차 판쿨 당귀차 쑥차 도라지차 뽕잎차 고혈압과 건강에 좋은 차 1. 국화차 향이 좋아 평소 마시기 좋은 국화차는 심장의 관상독맥을 확장시키고, 혈류량을 증가시키며, 관상독맥경화로 인해 나타나게 되는 고혈압, 협심증, 뇌혈관장애 개선, 동맥경화 개선 등에 도움이 되는 성인병 예방에 도움이 되는 음식입니다. 가지와 함께 드실경우 동맥경화로 인해 나타나는 고혈압을 더욱 빠르게 낮추는 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 녹차 녹차에 들어있는 카테킨은 혈압상승을 억제하고 체내에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮추는데 도움이.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)고혈압(13)고혈압에좋은차(2)건강에좋은차(1)고혀압과건강에좋은차(1)건강(433)건강관리(307)건강정보(284)겆강식단(1)건강상식(334)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(507)