비정기적 영춘권 수련일기.
By 경당 | 2017년 5월 15일 |
![비정기적 영춘권 수련일기.](https://img.zoomtrend.com/2017/05/15/f0064134_5919a30553836.jpg)
업무를 마감하고 나면 퇴근할 때까지 짬내서 수련을 하곤 한다. 주로 수련하게 되는 것은 장소 특성상 영춘권인데 최근 대사형에게 이것저것 교정받은 것과 개인수련하며 느끼는 것들이 있어서 독련도 재미있게 하고 있다. 구조를 만들고 힘을 아래로 내리고 자연스러운 구조의 몸을 만드는 것...말은 언제나 쉽다-_-배운 것들도 시일이 지나면 대사형이 다시 다듬어주기에 계속 변화해나가고 있고 새로운 화두가 계속 던져진다. 대사형은 헨리 정 사부님께 배운 그대로만을 전해주셔서 그야말로 오리지널 지하광천수를 마시는 느낌인데 나도 그 느낌을 그대로 느끼려고 별다른 내 잡다한 해석을 붙이기를 꺼려하면서 있는 그대로를 하려고 노력 중이다. 잘 하는지 아닌지는 치사오를 하다보면 나오겠지.Fin.
0511 영춘권 수련.
By 경당 | 2017년 5월 12일 |
![0511 영춘권 수련.](https://img.zoomtrend.com/2017/05/12/f0064134_591588fb17afb.jpg)
도장 정규 수련. 오늘은 제대한 사형 한명이 와서 대사형이 연락을 돌렸다고 하시더니 최실장님과 다른 사형 한분까지 오셨다 ㅎㅎㅎ 영춘무술연구회 수련은 익숙해지고나면 배우는 재미가 덜할지도 모른다. 기본과정이야 소념두, 직권, 박다, 봉랍다 박삼사오 등등 배워야 할 것들이 주루룩 나와서 되려 진도가 빨라 좀 부담스러울 정도인데 일단 기본 심사과정을 통과하고 나면 목인장 투로 가끔 나가는 것을 제외하면 치사오 지옥이다. 이게 치사오가 또 영화나 동영상마냥 파바박파바박 해서 합을 주고받으면 을매나 멋지겠냐만 현실은 지렁이를 피해 날개짓하며 허우적거리는 닭 꼴이다(...) 하지만 영춘권의 코어는 소념두요 그걸 풀어내는 것은 치사오라서 이걸 소홀히 할 수 없고 열심히 해야 한다. 혼자 수련할 때 최고봉은 소
코어운동과 코어 활성화 (바디컨디셔닝)
By 요가라테의 코어운동 | 2016년 9월 19일 |
코어운동과 코어 활성화 (바디컨디셔닝)무술에서 말하는 코어(단전)을 인식하고 활성화 시켜 상대에게 큰힘을 전달합니다.코어를 강화시키기 위해서 하는 훈련방법을 통해서 어떻게 응용되어지는지 보여드립니다. 메디슨볼에서 푸쉬업을 통해서 이것이 어떻게 정권지르기까지 이어지는지메디슨볼위에서 스쿼트가 어떻게 발차기로 응용되어 지는지에 대한 방법론 또한 제시합니다. 바디컨디셔닝을 통해서 수련방법을 업그레이드하고 코어활성화를 통해서적은 힘을 이용해 상대에게 큰힘을 전달하는 효과적이고 효율적인 방법을 배웁니다.
택견의 고장 충주 "세계 무술박물관"
By 소인배(小人輩).com | 2018년 9월 1일 |