건나물 TV 생강 이렇게 먹으면 독 입니다.By 과천애문화 | 2024년 2월 26일 | https://youtube.com/shorts/yJnqLRrUVKQ?si=wkHfPnsS1mis30Dx #건나물 티비 #건나물 TV #생강 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #독이되는생강 #생강이 독이되는사람 #체질관련 #해독#염증제거 식물 #피로회복#생강먹으면 안되는사람 #건나물 티비 #건나물 TV #생강 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #독이되는생강 #생강이 독이되는사람 #체질관련 #해독#염증제거 식물 #피로회복#생강먹으면 안되는사람 #건나물 티비 #건나물 TV #생강 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #독이되는생강 #생강이 독이되는사람 #체질관련 #해독#염증제거 식물 #피로회복#생강먹으면 안되는사람 #건나.......해독(7)염증제거(2)건나물(54)골드유튜브(46)생강이(1)건강상식(334)피로회복(38)건강유지(44)생강(9)체질관련(4)생강먹으면(1)건강찾기(30)독이되는생강(1)경희애문화 건강챙기기, 건강의 보루, 위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지By 과천애문화 | 2021년 11월 8일 | 경희애문화 건강챙기기 건강의 보루, 위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지 1. 양배추 2. 마늘 3. 식초 4. 옥수수 건강의 보루, 위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지 1. 양배추 비타민 U를 함유하고 있다. 비타민 U는 항 궤양성 비타민으로 단백질과 결합해 손상된 위벽을 보호해 소화 궤양을 치료하고 세포를 튼튼하게 만들어 준다. 스탠퍼드 의과대학 가네트 체니 박사팀에 따르면, 신선한 양배추 주스는 소화성 궤양 치료에 뛰어난 효과가 있는 것으로 나타났다. 양배추의 식물성 섬유와 칼륨이 장의 활동을 돕는다. 평상시에 양배추를 꾸준히 먹으면 위점막을 보호해 위염과 위궤양은 물론 위암까지 예방할 수 있다. 또한 양배추는 다이어트 식품으.......경희애문화(2850)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강의보루(2)위(11)위를튼튼하게해주는식품(1)양배추(27)마늘(20)식초(11)옥수수(19)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)좋은글(42)경희애문화 건강챙기기, 1분 동안 건강해지는 방법 8가지By 과천애문화 | 2022년 10월 14일 | 경희애문화 건강챙기기, 1분 동안 건강해지는 방법 8가지 심호흡하라 포옹하라 웃어라 다크초콜릿 생각하라 스크린으로부터 눈을 떼라 손을 씻어라 플랭크 운동을 하라 1분 동안 건강해지는 방법 8가지 1. 심호흡하라 스트레스를 받았다고 느낄 때 심호흡을 해보라. 두세 번 심호흡을 하고 나면 놀란 반응이 진정되고, '투쟁 혹은 도주(fight or flight) 반응'으로 인해 뛰는 심장도 안정시킬 수 있다. 또한 심호흡은 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬의 분비를 늦추기도 한다. 2. 포옹하라 친근한 사람과의 포옹은 더 행복하고 편안한 마음을 갖게 한다. 포옹은 혈압과 심박수를 낮추는 효과도 있다. 3. 웃어라 웃음은 최고의 명약이다.......경희애문화(2850)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)1분동안_건강해지는방법(1)1분동안건강해지는방법_8갖(1)심호흡(2)포옹(3)웃어라(1)다크초콜릿(10)생각(556)스크린으로부터눈을떼라(1)손을씻어라(1)플랭크(52)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(542)'양치' 이렇게만 하세요!By 과천애문화 | 2023년 11월 21일 | 양치를 안 하시는 분들은 없으시죠? 충치를 예방해 주고 치아 건강을 책임지는 양치, 제대로 하고 계시나요? 효고적으로 양치를 하기 위한 방법을 알려드립니다. https://youtu.be/NsdmNIV_sMk?si=Q-ZYgBRFH9udYsZN [출처 : 치과의사 이상수] 양치 법 알려드립니다. 양치질의 3단계 비법 치아 자체 치아 사이 잇몸 치아는 씹는 면부터 닦습니다. 치아는 씹는 면부터 닦고 옆 면을 닦습니다. 치아 사이는 거울을 보면서 닦아주면 좋습니다. 잇몸을 닦을 때는 칫솔모를 잇몸 방향으로 해서 닦습니다.건강습관(176)건강식단(287)치과(5)건강상식(334)충치(15)충치예바(1)치아상식(1)치아상식이야기(1)오늘의건강상식(304)양치질(4)과천애문화(659)양치하는방법(1)건강(434)양치하는법(1)건강챙기기(317)건강관리(311)경희애문화(2850)건강정보(284)건강팁(277)건강생활(174)양치질의3단계(1)