다시 동서남북By Habest Days | 2023년 5월 15일 | 뭐 열심히 쓰는 것은 아니지만 지지난달에 좀 열심히 블로그에 글 올리니 광고꾼만 바글바글 달려들어서 블로그 포스트는 다시 뜸해졌습니다. 그래도 열심히(?) 취미생활은 하고 있지요. 5월도 되고 해서 과거에 해봤던 서울, 사는 곳을 중심으로 동서남북 데굴해보기를 다시 하고 있습니다. 단, 이번엔 먼저 2시간 타임트라이얼로 저스트 2시간씩 가보고 있지요. 딱 2시간 라이딩 해서 어느 지점까지 가는지 체크하고 있습니다. 과거 기록과 비교해가면서 말이지요. 우선은 서쪽으로 한번, 북쪽으로 한번 했습니다. 그런데 확실히 과거 기록과 비교하면 떨어졌습니다. 서쪽으로 달린 기록을 보면 과거에는 2시간 저스트에 45킬로미터 정도였는데.......자전거타기(10)2시간기준(1)체력저하(12)보이는것(3)변하는것(1)데굴데굴(10)바뀌는것(1)바람바람바람(7)목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 4월 17일 | 목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복 새해부터는 매일운동까지는 아니더라도 일주일에 2~3번은 운동하자고 마음을 먹었는데요 바쁘니까 그 마저도 쉬운일은 아닙니다. 제주나 해외 골프라운딩을 가면 하루에 18홀씩 매일 돌기도 하고 어떨땐 36홀씩 도는 경우도 있는데요. 마지막날까지 좋은 컨디션으로 공을 치려면 평소에 체력증진을 위한 관리를 해줘야 기력회복에도 도움을 줄 수 있을 것 같은 느낌이라 운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹고 건강식품까지 잘 챙기려고 노력중이에요. 욕심 가득 취미생활 어디까지 할껀가~? 워낙 호기심도 많고 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은 스타일이라 골프 등산 헬스 필라테스 자.......건강식품(27)건강관리(307)가방속필수템(4)활기력(13)일상(1343)일상아이템(5)기력회복(8)체력증진(6)보미블로그(95)운동체력관리(2)건강(433)체력저하(12)골프체력관리(2)왓츠인마이백(4)정관장활기력(14)정관장(186)매년 하는 도돌이 행사By Habest Days | 2024년 5월 11일 | 제 블로그를 자주 오시는 분은 아시겠지만 3월이 오면 자전거와 함께 데굴을 합니다. 그리고 매년 똑같은 행동을 하게 됩니다. 사는 곳을 중심으로 동서남북 20~30km 정도 가보는 것인데 자주 가는 코스가 아니더라도 한 해마다 한 번씩은 가보는 취미적인 관심으로 다녀봅니다. 게다가 의외로 새롭게 변해서 알게 되는 것도 있어서 재미있지요. 어제는 주말 전에 한번 가볼까 해서 들린 광화문, 북촌, 청계천 길인데 부처님 오신 날이 가까워지면서 이런 행사를 하고 있더라고요. 게다가 무척 많은 외국인들이 몰려있어서 자전거를 타는 것이 아니라 끌고 다닌 비율이 높아지기도 했습니다. 매년 시작을 하면서 가던 길, 알던 곳을 다녀보는 느.......봄이다여름인가(1)데굴데굴(10)연례행사(3)계절감(1)사람많다(1)바쁘지 않은데 바쁜 서울 춘천 라이딩 (슬슬 마음이…)By Habest Days | 2024년 2월 26일 | 우선 이 영상은 제가 달린 것이 아닙니다. 유튜브 영상 추천 알고리즘에 써서 본 것인데 화질이 맑고 깨끗해서 에헤헤 하면서 감상했습니다. 그러다 보니 감상이 떠올라서 이렇게 포스트 해둡니다. 가끔 블로그에도 라이딩 기록을 올려두지만 은근 계속해서 사진 찍고 올려두는 것이 귀찮은 때도 있어서 정말로 예쁜 날이 아니면 그래에는 잘 찍어두지 않지요. 그럼에도 일 년에 한두 번 이상 꼭 데굴하는 코스가 있습니다. 서울 ~ 춘천 라인이지요. 저는 영상에 나오는 분들처럼 이렇게 추운 바람이 있을 때는 타지 않지만 돌아보는 맛이 좋은 코스이기 때문에 주변 경치를 보면서 다니는, 봄과 가을 때 한 번씩은 꼭 타는 라인입니다. 저는 주.......데굴데굴(10)서울춘천(1)자전거(327)같은생각(2)그리운코스(1)