경희애문화 건강챙기기, 건망증 없애는 6가지 방법By 과천애문화 | 2022년 2월 15일 | 경희애문화 건강챙기기 건망증 없애는 6가지 방법 1. 걷기 / 뇌 혈류 증가 2. 와인 / 기억 수용체 자극 3. 커피 / 중추신경 흥분제 4. 잠 / 스트레스 호르몬 감소 5. 메모 /기억을 돕는 노력 6. 독서 / 기본 기억력 향상 건망증 없애는 6가지 방법 1. 걷기 / 뇌 혈류 증가 미국 일리노잉대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포이 활동 상태를 조사했더니 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다. 2. 와인 / 기억 수용체 자극 뉴질랜.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건망증(4)건망증없애는방법(1)건망증없애는6가지방법(2)겅기(1)와인(71)커피(189)잠(23)메모(12)독서(37)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(507)경희애문화 오늘의 사자성어, 사고무친 [四顧無親]By 과천애문화 | 2022년 7월 5일 | 경희애문화 오늘의 사자성어, 사고무친 [四顧無親] [四:넉 사/顧:돌아볼 고/無:없을 무/親:겨레 친] 사방을 둘러 보아도 의지할 곳이 없다. 사고무친 [四顧無親] [四:넉 사/顧:돌아볼 고/無:없을 무/親:겨레 친] 사방을 둘러 보아도 의지할 곳이 없다. [유]孤立無援(고립무원) : 아무도 도와줄 이 없다.(=無援孤立) /進退維谷(진퇴유곡) : 나아갈 수도 물러설 수도 없는 난처한 지경에 빠지다. [예문] ▷ 사고무친의 외로운 신세 ▷ 고향이라곤 하지만 사고무친이긴 객지와 다를 바 없어 혼례를 치르러 처가에 갈 때 후행으로 따라가 줄 만한 먼 친척도 없다는 한탄과….≪박완서, 미망≫ ▷ 사고무친한 타향에서 또 한 해를 보내니 외롭고.......사고무친(1)사자성어(825)경희애문화(2802)오늘의사자성어(466)사방을둘러보아도의지할곳이없다(1)사방(2)의지(11)고립무원(2)아무도도와줄이없다(1)진퇴유곡(1)과천애문화, 좋은책추천, 일류의 조건By 과천애문화 | 2024년 5월 2일 | 과천애문화, 좋은책추천, 일류의 조건 과천애문화, 좋은책추천, 일류의 조건 #일류의 조건# 시대와 세대를 초월한 자기계발서 바이블, 《일류의 조건》 독자들의 출간 요청 쇄도로 18년 만에 복간! “어떠한 분야에서도 단연 돋보이는 존재가 될 수 있는 능력은 무엇인가?” 도서 《일류의 조건》이 국내 첫 출간 후 18년 만에 필름출판사에서 복간되었다. 《일류의 조건》은 일본 메이지 대학교 교수로 재직 중인 사이토 다카시의 대표작으로, 그의 저서는 국내에도 많이 소개되며, 누적 1,000만 부 이상의 판매 부수를 기록하고 있는 베스트셀러 작가이다. 이 책은 2006년 국내 출간 이후 오랜 시간 절판되어, 중고 거래를 통해 책을 구하는 사.......과천애문화(598)좋은책추천(762)일류의(1)네이버추천(184)경희애문화(2802)경희애문화 오늘의 사자성어 양수집병 [兩虎執餠]By 과천애문화 | 2022년 5월 3일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 양수집병 [兩虎執餠] [兩:두 량 / 虎:범 호 / 執:잡을 집 / 餠:떡 병] 두 손에 떡을 쥔 격으로 가지기도 버리기도 어려운 경우를 이르는 말.무엇부터 하여야 할지 모르는 경우 [유]계륵(鷄肋)[출전]『순오지旬五志』 양수집병 [兩虎執餠] [兩:두 량 / 虎:범 호 / 執:잡을 집 / 餠:떡 병] 두 손에 떡을 쥔 격으로 가지기도 버리기도 어려운 경우를 이르는 말.무엇부터 하여야 할지 모르는 경우 [유]계륵(鷄肋) [출전]『순오지旬五志』 [예문] 저 놀부 두손에 떡 들고 - 양 성 우 저 놀부 두손에 떡 들고 가난뱅이 등치고 목마른 아이들 주먹으로 때리며 콧노래 부르며 물장구치며, 저 놀부 두손에 떡 들고 순풍에 돛단.......양수집병(2)사자성어(825)경희애문화(2802)오늘의사자성어(466)손에떡_가지기도_버리기도어려운경우(1)무업수터해야할지모르는경우(1)계륵(6)경희애문화_양수집병(1)사자성어_양수집병(1)오늘의사자성어_양수집병(1)