2026 서울마라톤 - 서울 동아마라톤 후기
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2026 서울마라톤 - 서울 동아마라톤 후기
시작과 끝을 희원이와~ 새벽 5시 20분 아이짐에 나타난 희원이 본인이 뛰지도 않는데 긴장했는지 일찍 일어났다고 합니다. 골인 지점에 와준다고 해서 고맙다 했는데 시작도 함께해 준다는 희원이의 말에 고마움도 ^^ (춘마 때는 가능하다면 서포트해 줘야겠죠?) 희원이는 춘마 320 언더 도전! 목표 달성 sub310 올해 대구마라톤 DNF 라 자신감이 바닥이었는데.. 날씨도 주로도 병목도 거의 완벽했기에 운이 참 좋았던 것 같습니다. 가민 페이스 프로를 사용해서 최대한 30km까지 430을 유지 진즉 사용할 것을 싶었던 #페이스프로 계획한 레이스에서 2초 이상 벗어나지 않고 정확히 달렸던 초반~ 거의 맨 앞에서 출발하고 많은 사람들이 저를 지.......
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런 말 경산 & 마포 운동일기
서울 동아 마라톤이 있었던 3월도 벌써 끝났습니다. 언제 3월에 마라톤 대회를 나가지? 생각했는데 … 이렇게 4월이 되니 벌써 4월인가 싶네요. 마라톤을 접하면서 시간이 더 빨리 가는 것 같은 기분 ㅡㅡ 여러분들의 3월은 안녕하셨나요? 귀찮아도 작은 기록들을 남기고 한 번씩 살펴보면 나름의 리프레시와 삶의 방향이 잡히는 것 같습니다. 귀찮아도 운동일기 작성하라는 스스로에게 채찍도~ 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8 2) 부기능 & 제한 요소 : 특유의 머리만 움직이는 동작 예) 상체 위로~라고 말하면 머리만 올라감.. 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 우려했던 링 로우 회수는 미약했지만 자세는 양호 4) 다음 포커스 : 팔을 생각하는데.......
