소고기 토마토스튜 만들기 토마토 비프스튜 만들기By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 1월 23일 | 다이어트소고기 토마토스튜 만들기 토마토비프스튜 만들기 소고기, 토마토와 함께 감자, 당근, 마늘과 같은 재료를 넣고 푹 끓여 만드는 국물이 자작한 스튜 레시피를 준비했습니다. 추운날 따뜻하게 먹기좋은 메뉴라 겨울에 즐겨 만들게되는데요. 속재료를 큼직하게 썰어 뭉근히 끓이면 깊고 진한 풍미를 맛볼 수 있는 요리랍니다. 토마토비프스튜는 소고기와 야채를 손질하여 조리순서에 맞게 볶다가 홀토마토와 파프리카파우더, 월계수잎 등 향신료와 푹 끓여줍니다. 토마토의 산뜻한 감칠맛과 소고기의 고소함이 어우러져 끓일수록 향미를 풍부하게 살릴 수 있어요. 차근차근 요리해보도록 해요. 재료준비 소고기(채끝) 300g 홀토마토 1캔(400g) 토마.......토마토비프스튜(2)소고기토마토스튜(5)소고기스튜(6)토마토스튜만들기(14)토마토스튜(19)토마토비프스튜만들기(2)비프스튜(6)소고기토마토스튜만들기(1)건강식단 토마토치킨스튜 치킨스프 토마토스튜 만들기 다이어트메뉴 닭가슴살요리By 깡이맘 | 2024년 1월 14일 | 하루종일 요리를 하기는 하지만, 토마토치킨스튜 를 만드는 날은 아주 행복한 날입니다. 다이어트메뉴의 대표 주자들이 모인 치킨 토마토 스튜만들기! 닭가슴살요리 토마토요리를 합한 건강식단으로 만든 치킨스프는 자타가 인정하는 저의 시그니처 메뉴이기도 합니다. 신기한건 남편과 아들은 좋아하지 않는다는것. 저는 밥대신 식사대용으로 주로 먹는편인데 소분해 두었다가 지인들과도 나눠 먹는 편이에요. [토마토스튜 만들기] 4~6인분 기준 냉동 닭가슴살 1개 완숙토마토 660g 감자 2개 (240g) 양파 150g 당근 80g 베이킹소다 1스푼 (세척용) <루만들기> 무염버터 30g 밀가루 1스푼 올리브유 3스푼 다진마늘 1스푼 허브솔트 1/3스푼.......닭가슴살요리(46)다이어트메뉴(12)토마토스튜(19)토마토치킨스튜(4)다이어트요리(108)스튜만들기(13)토마토다이어트(3)건강식단(287)치킨스프(1)스튜(16)치킨스튜만들기(4)토마토스튜만들기(14)