양배추사과샐러드 드레싱 소스 만들기 다이어트 양배추샐러드 요리By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 7일 | 다이어트양배추샐러드 만들기 양배추사과샐러드 양배추 사과요리 양배추샐러드소스 양배추 드레싱 만들기 다이어트 샐러드 양배추요리 양배추가 모처럼 저렴하길래 1통 데려왔어요. 쪄서 찜으로 맛보는것도 좋아하고 샐러드로 맛보는것도 좋아하는데요. 모처럼 사과까지 곁들여서 다이어트에도 도움될 샐러드로 후다닥 만들어봅니다. 양배추에는 위 건강에 좋은 비타민 U가 함유되어 있으며 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 도움을 주며 100g에 20kcal로 칼로도 낮은 편이라 다이어트에도 도움을 주는데요. 매번 샐러드 소스에 마요네즈 또는 마요네즈를 넣어서 활용한 참깨 드레싱을 곁들여서 맛보았는데 이번에는 좀 더 라이트한 드레싱을 곁들여서 상.......양배추사과샐러드(11)샐러드(192)샐러드소스(51)샐러드만들기(118)양배추샐러드(35)사과샐러드(12)양배추요리(117)사과양배추샐러드(5)다이어트샐러드(40)샐러드드레싱(53)토마토 카프레제 샐러드 소스 카프레제 치즈 카프리제 생모짜렐라치즈 보관By 깡이맘 | 2023년 8월 19일 | 카프레제 치즈로 만든 카프레제 샐러드! 토마토가 없으면 서운하지. 촉촉한 식감이 치즈와 잘 어울린다. 토마토 카프레제 소스는 몇 분 안 걸리는 시간으로 뚝딱 만들 수 있다. 생 모짜렐라치즈의 꽃인 토마토 카프레제는 이탈리아 카프리 섬의 여름철 요리로, 토마토와 바질 잎, 발사믹 드레싱과 생 모짜렐라 치즈의 조합으로 먹을 수 있어요. 치즈를 너무 얇지 않게 썰어 도톰한 식감을 즐기는 것도 또한 카프리제를 즐기는 방법이에요. 토마토와 치즈에 소금과 후추를 살짝 뿌려서 기본간을 해주어도 맛있어요. 일단 재료가 간단해서 좋은데요. 오랜만에 싱싱한 바질 잎을 구매했더니 향이 좋아서 요리에 즐거움이 더해집니다. 발사믹 드레싱.......카프레제(9)토마토카프레제(10)카프레제샐러드(12)카프레제소스(1)샐러드소스(51)카프레제치즈(2)카프리제(2)생모짜렐라치즈(2)모짜렐라치즈(5)코스트코모짜렐라치즈(1)모짜렐라치즈보관(1)생모짜렐라치즈보관(1)당근라페 만들기 당근샐러드 다이어트 당근 요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 4월 24일 | 당근라페 만들기 당근샐러드 당근요리 다이어트 요리 식단 관리에 관심이 많은 분들이 많이 찾는 당근샐러드 이걸로 요즘 핫한 것 같습니다. 남편이 평소에도 좋아하는 샐러드 중 하나였기 때문에 종종 만들어 먹는 당근요리 이기도 한데요. 연예인들이 먹고서 다이어트에 성공을 했다는 이야기들이 나오기 시작하면서 더욱 핫해지기 시작한 당근라페 만들기 인 것 같습니다. 정말 쉽고 간단해요. 대부분 칼로 채를 썰어서 당근라페 만들기 많이 했었는데 지난번에는 신봉선 레시피를 따라 하면서 보니 그냥 이렇게 감자칼로 슥슥 긁어서 바로 무쳐버리더군요. 채를 썰어서 즐겨도 좋지만, 그냥 이대로 먹어도 비주얼도 좋으면서 편하겠다 싶더라.......당근샐러드(18)당근요리(52)당근라페(66)다이어트요리(106)라페(13)당근라페만들기(61)샐러드(192)양배추찜 찌는법 두부 쌈장 양배추 삶는법 다이어트 요리By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 11일 | 양배추찜 찌는법 두부 쌈장 양배추 삶는법 다이어트 요리 두부쌈장 슴슴하게 만들어서 양배추쌈 해서 먹으면 맛있습니다. 양배추가 다이어트 식품으로 많이 먹어도 부담 없어서 양배추찜 만들어서 자주 먹고는 합니다. 양배추 찌는법 삶는법 쉽고 간단한 다이어트식 으로 맛도 좋고 포만감도 있어서 부담 없이 먹을 수 있습니다. 양배추찜 두부쌈장 만들어 잡곡밥이랑 싸 먹으면 맛도 좋은 다이어트식입니다. 두부쌈장에 밥 비벼 먹는 맛도 좋아서 두부쌈장 같이 만들어봤습니다. 양배추쌈 삶는법 찌는법 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념 * 양배추 1/4통 식초 1 큰 술 양배추는 반 갈라서 V자로 뿌리 있던 연결.......두부쌈장레시피(1)양배추삶는법(12)쌈장레시피(11)강된장(20)양배추찜요리(1)양배추쌈장레시피(1)양배추쌈장(7)양배추찌는법(18)두부쌈장(11)양배추맛있게삶는법(1)쌈장만드는법(24)강된장만드는법(20)양배추요리(117)양배추찜(8)