병아리콩 다이어트 김밥 만들기 밥대용 베리필드 병아리콩라이스 요리By 끝도없는 인기 | 2024년 4월 22일 | 음식정보병아리콩 다이어트 김밥 만들기 밥대용 베리필드 병아리콩라이스 요리 날씨가 더워지면서 가벼워진 옷차림에 다이어트 시작하시는 분들 많으실 텐데요 오늘은 가벼운 칼로리와 풍부한 단백질로 한 끼 챙기기 좋은 병아리콩 다이어트 김밥 만들기 소개해 드릴까 합니다 오늘 소개해 드리는 다이어트 김밥에는 밥 대용으로 베리필드 병아리콩 라이스를 사용했고요 상추와 당근 깻잎만으로 만드는 야채김밥 레시피라서 누구나 간단하게 뚝딱 만들어 드실 수 있답니다 병아리콩 다이어트 김밥 만들기 재료 베리필드 병아리콩 라이스 상추 당근 1개 깻잎 소금 참기름 김밥 김 요즘 제가 즐겨 먹는 냉동 병아리콩 라이스는 이태리산 병아리콩 분말에 정.......김밥(137)다이어트식(49)다이어트요리(108)다이어트레시피(57)다이어트음식(94)병아리콩다이어트(3)김밥만들기(85)병아리콩밥(1)다이어트김밥(21)롤유부초밥 피망 파프리카 김밥 간단한 집들이 음식 다이어트 도시락 추천By 깡이맘 | 2023년 9월 16일 | 롤유부초밥으로 만든 피망 파프리카 김밥. 간단하게 요리할 수 있는 다이어트 도시락 추천합니다. 그런데 먹다보니 집들이 음식으로 준비하면 아주 좋을것 같다는 생각이 들었어요. 요즘 다들 살찌는것 싫어하고, 건강하게 먹을 수 있는걸 찾잖아요? 물론 다이어트 김밥 도시락으로 먹어도 강추할만큼 맛있어요! 집들이 음식으로 알록달록 비주얼도 예쁘쥬? 밥이 없는 롤유부초밥이에요ㅎㅎ 다이어트 음식으로 먹기에 딱 좋죠~ 파프리카 김밥에 무순과 맛살까지 더해지니 다양한 맛을 한꺼번에 맛볼 수 있는 채소말이가 되었어요. 그냥 채소만 말기에는 베이스 재료가 필요한데 말이죠. 인터넷으로 구매한 롤유부초밥이에요. 다양한 재료를 응용.......롤유부초밥(8)피망파프리카(1)파프리카김밥(2)간단한집들이음식(3)집들이음식(32)다이어트음식(94)다이어트도시락추천(4)다이어트도시락(19)김밥도시락(18)식감이 살아있는 햇반발아현미밥으로 직장인도시락 점심메뉴 꽃잎김밥 만들기By 깡이맘 | 2023년 11월 27일 | 제가 이번에 "꽃잎김밥 만들기"에 도전한 것은 햇반 잡곡밥 3종 덕분이에요. 저희 집 남자들은 항상 쌀밥을 좋아하는데 저는 잡곡밥을 좋아해요. 그러다 보니 따로 밥을 지어서 냉동해 먹곤 했는데 이번에 햇반 잡곡밥이 리뉴얼 되어서 나와서 맛보게 되었죠~♬ 햇반 사진을 보니 맛이 쏟아지는듯한 느낌이죠? 이렇게 다양한 맛을 먹을 수 있다는 것에 그저 행복감이 몰려옵니다. 더군다나 밥전문가 햇반이잖아요! 총 6종이 리뉴얼 되었는데 3종을 만나봤고요~ 밥 소믈리에의 황금 배합으로 만든 제품이어서 저도 용기를 내어 꽃잎 김밥을 만들게 되었답니다. 햇반 구수하고 찰진 식감이 살아있는 흑미밥! 1개(210g) 당 310kcal. 흑미.......점심메뉴(108)발아현미밥(8)꽃잎김밥(1)챌린지(57)햇반(29)즉석밥(31)헬스(130)식단(33)자취요리(44)건강식(28)김밥만들기(85)흑미밥(9)잡곡밥(16)운동(219)김밥(137)직장인도시락(29)현미밥(26)집밥(112)CJ제일제당(17)저녁추천(12)자취음식(6)꾸덕한 그릭요거트 만들기 집에서 수제 요거트 만들기 추천 다이어트 그릭요거트 기계By 팬이맘의cook | 2023년 12월 16일 | 꾸덕한 그릭요거트 만들기 집에서 수제 요거트 만들기 다이어트 그릭요거트 그리요거트 기계 요즘은 그릭요거트 기계가 있어서 꾸준히 집에서 수제 요거트 만들기를 하고 그릭요거트까지 알차게 만들어 먹고 있답니다. 그릭요거트는 100g당 70~80kcal로 플레인 요거트보다 단백질 함유가 많아 다이어트나 식단 관리할 때 좋답니다. 다이어트 그릭요거트 이번에는 좀 더 꾸준하게 챙겨보려고 벼르고 있는데 계획대로 잘 되었으면 좋겠습니다. 집에서 수제 요거트 만들기 일반 우유와 발효농후유만 있으면 만드는 과정은 아주 단순합니다. 우유에 발효농후유를 부어 40도 정도를 유지하면서 8시간 정도 두면 수제 요거트가 만들어지는데 수제요거트.......수제요거트(5)꾸덕한그릭요거트(4)그릭요거트다이어트(7)플레인요거트만들기(1)그릭요거트기계(2)그릭요거트추천(8)요거트만들기(10)다이어트음식(94)유청(2)그릭요거트(39)요거트기계(1)그릭요거트만들기(12)그릭요거트유청(4)수제요거트만들기(3)