잔멸치볶음 레시피 남편도시락반찬 견과류 멸치볶음 만드는법 밥반찬 멸치요리By 깡이맘 | 2023년 12월 29일 | 방송/연예남편도시락반찬 대표주자인 멸치요리로 만든 견과류 멸치볶음 레시피를 이웃님들께 소개해드립니다. 바삭한 식감의 칼슘왕으로 불리우는 밥반찬 멸치볶음은 아이들이 어릴때부터 접하는 가장 손쉬운 음식이기도 하죠. 그 중에서 잔멸치볶을 제일 좋아하더라고요. 계란과 함께 2가지 재료만 있어요. 도시락반찬 걱정에서 벗어납니다. 요즘은 도시락 쌀 일이 없어서 밑반찬으로 먹게 되는데 워낙 다른 반찬도 많아서 조금씩 자주 해먹게 되더라고요. [견과류 멸치볶음 만드는법] 잔멸치 100g 통마늘 20g 호두 20g 호박씨 10g 해바라기씨 10g 식용유 1스푼 올리브유 1스푼 진간장 1스푼 미림 2스푼 설탕 1스푼 물엿 2스푼 통깨 1스푼 1. 통마늘 3~4등.......멸치요리(10)밥반찬(52)잔멸치볶음(40)반찬(420)남편도시락반찬(17)멸치볶음레시피(73)도시락반찬(61)멸치볶음만드는법(35)견과류멸치볶음(20)잔멸치요리(12)도시락반찬만드는법(8)멸치볶음(81)자색고구마 체다 치즈 계란말이 만드는법 간단한 반찬 계란요리By 끝도없는 인기 | 2023년 11월 23일 | 자색고구마 요리 체다치즈 계란말이 만드는법 간단한 계란말이 반찬 계란요리 계란을 풀어 원하는 재료를 잘게 썰어 넣거나 둘둘 말기만 하면 맛있는 계란말이 반찬 완성 입니다 못생겨도 맛있어서 아이들 단골 반찬 이기도 하고요 술안주로도 그만이죠 속 재료도 푸짐하게 넣어 두툼하게 말면 더욱 먹음직한데요 계란말이 속에 듬뿍 넣으면 맛 보장인 치즈와 요즘 맛있는 고구마 조합으로 말아 봤습니다 일반 고구마가 아닌 단맛이 덜한 자색 고구마를 두툼하게 넣은 치즈 계란말이 만드는법 이에요 단맛이 적당한 자색 고구마에 참깨 드레싱을 넣어 밑간을 해주니 잘 어울렸는데요 자주색이 들어가니까 비주얼도 독특하고요 ㅋ 고소한 체다치즈.......체다치즈계란말이(2)계란말이레시피(28)계란말이(61)고구마요리(82)계란말이만들기(5)아이반찬(102)간단한요리(66)계란말이반찬(4)계란요리(168)달걀말이만드는법(7)계란말이만드는법(45)자색고구마요리(1)반찬(420)고구마치즈계란말이(1)달걀말이(36)치즈계란말이(7)체다치즈요리(2)간단한반찬(85)오이 미역초무침 건미역초무침 만드는 법By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 5월 29일 | #오이미역초무침 #미역초무침 #건미역초무침 #건미역초무침만드는법 #미역무침 #건미역반찬 #반찬 #미역반찬 미역에 오이 등 채소들을 넣고 새콤달콤한 양념으로 무쳐서 만드는 미역초무침이라는 반찬이 있어요. 물미역 철에는 물미역으로 만들기도 하는데요. 제철이 아닐 땐 건미역 불려서 만들어도 좋아요. 미역은 불려서 국으로만 주로 끓이는데 양념으로 무치면 더운 날에 입맛 살리는 반찬으로 먹기에도 딱 이에요. 채소는 오이를 기본으로 해서 양파 넣고 기호에 따라 고추나 파프리카 등을 추가하면 색감까지 예쁜 반찬 만들기가 됩니다. 건미역초무침 만드는 법 맛있게 소개해볼게요. 쉬운 반찬이니까 잘 따라해보세요. (3~4인분, 계량 :.......건미역반찬(1)건미역초무침(1)미역무침(10)오이미역초무침(5)건미역초무침만드는법(1)미역초무침(12)미역반찬(5)반찬(420)간단 봄반찬 풋마늘무침 봄나물 마늘대무침 제철반찬 만드는법 풋마늘요리By 깡이맘 | 2024년 3월 18일 | 봄반찬 풋나물무침 간단반찬 마늘무침 잇님들, 날씨가 많이 풀렸죠? 내일은 전국적으로 추워진다고 하는데 현재의 온화한 기온으로는 추위가 상상도 안되네요. 오늘은 봄철에 잠깐 얼굴 내밀다가 금방 사라지는 풋마늘요리로 제철반찬 만드는법 소개합니다. 하얀 마늘만 보다가 초록색의 마늘대가 생소한 분들도 계시죠? 뿌리를 내리게 되면 마늘알이 끝에 맺히면 우리가 늘 먹는 "마늘"이 됩니다. 3월 제철음식 풋마늘! '아직 덜 여문 마늘' 이라는 뜻으로 이른 봄에 잠깐 맛볼 수 있는 봄반찬이에요. 비타민과 미네랄이 풍부한 마늘대요리는 장아찌나 피클, 볶음요리에도 인기있는데 마늘의 향과 영양을 고스란히 품고 있.......봄나물(89)반찬만드는법(9)나물무침(77)마늘대무침(5)봄나물만드는법(1)풋마늘무침(8)제철반찬(30)간단반찬(59)풋마늘요리(9)제철반찬만드는법(6)반찬(420)봄반찬(15)