세발나물무침 만드는 법 세발나물 요리 레시피 세발나물 겉절이 나물반찬By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 27일 | 다이어트세발나물 요리 레시피 세발나물무침 만드는 법 오늘은 겨울에 먹으면 더 맛있는 나물반찬 세발나물 겉절이 만들어보았답니다 세발나물은 바닷가나 염전 주변 혹은 간척지의 논 등 소금기가 있는 땅에서 자생하는 염생식물로 흔히 갯나물이라고 불리는 식재료랍니다 저온성 겨울 채소인 세발나물은 맛이 뛰어날 뿐만 아니라 칼슘과 각종 미네랄, 식이섬유 등 영양성분이 풍부하여 겨울철 부족한 영양분을 공급해 주고 특히 당뇨에도 효능이 좋은 친환경 식품으로 인기가 좋은 나물종류랍니다 세발나물은 겨울철 무농약 재배가 용이하고 부추처럼 손질이 어렵지도 않아서 흐르는 물에 한두 번 헹군 후 먼지만 제거하면 먹을 수 있기 때문에 쉽게 요.......나물요리(46)나물반찬(122)반찬(420)세발나물무침(18)겉절이(95)겉절이요리(1)세발나물(16)세발나물겉절이(12)나물무침(77)매운 어묵볶음 레시피 어묵감자볶음 만드는법 밥반찬 종류 감자어묵볶음 요리By 깡이맘 | 2024년 1월 28일 | 매운 어묵볶음 레시피! 남편이 좋아하는 어묵 요리를 매콤하게 볶았더니 채소 하나 남김없이 깨끗하게 비운 밥반찬을 소개합니다. 감자어묵볶음, 어묵감자볶음! 재료가 서로 보완되면서 시너지 효과가 극대화 된 반찬종류입니다. [매운 어묵볶음 만드는법] 2인분 기준 사각어묵 2장 감자 80g 당근 30g 청양고추 10g 식용유 1스푼 들기름 1스푼 다진마늘 2/3스푼 고추기름 2스푼 설탕 1/2스푼 고추장 2/3스푼 통깨 1/2스푼 1. 어묵은 반으로 갈라 약 1cm 두께로 썰어주고, 감자와 당근도 비슷한 크기로 썰어주고 청양고추는 어슷 썰어 준비해둡니다. 2. 썰어놓은 감자는 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹궈주는데요. 이 과정은 감자어묵볶음 속 감자가.......감자어묵볶음(3)어묵볶음(77)감자볶음(37)감자볶음만드는법(34)어묵볶음레시피(74)감자요리(132)밥반찬(52)반찬(420)반찬종류(33)어묵볶음만드는법(21)매운어묵볶음(23)유채나물무침 겨울초무침 유채나물 겨울초 겉절이 레시피By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 3월 4일 | 유채나물무침 유채나물겉절이 겨울초무침 겨울초 겉절이 레시피 유채가 초봄 꽃이 피기전 새순을 유채나물 또는 겨울초라고 하는데요. 데쳐서 나물무침을 만들거나 생채로 겉절이로 요리해먹음 달큰하면서도 쌉싸름한 맛과 향이 나는게 봄나물 중에서도 별미에요. 신랑이 좋아하는 반찬 중 하나라 이맘땐 빠지지 않고 겨울초겉절이를 만들어먹곤합니다. 연하고 부드러운 유채나물이 먹을수록 구수하니 맛이 좋아요. 매콤하면서도 새콤달콤한 양념으로 풋내없이 버무려주면 완성하는 맛으로 겨울초겉절이 레시피를 함께 요리해보도록 해요. 재료준비 유채나물(겨울초) 200g *양념 고춧가루 1½ 큰 술 액젓 1½~2 큰 술 매실액 1½ 큰 술 식초 1/2~1 큰.......겨울초(2)겨울초겉절이(4)겉절이레시피(17)유채나물무침(9)겉절이(95)겨울초겉절이레시피(1)유채나물(7)겨울초무침(7)유채나물겉절이(3)청포묵무침 만드는 법 묵무침 청포묵김무침 어린이반찬By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 6월 27일 | 청포묵무침 만드는 법 묵무침 만드는 법 어린이반찬 청포묵김무침 녹두로 만든 청포묵은 필수 아미노산과 단백질이 풍부하고, 저칼로리 식품이랍니다 부드럽고 탱글탱글한 묵에 김가루와 다진대파등을 넣고 조물조물 무친 것은 반찬 뿐만 아니라 다이어트에도 좋답니다 담백하고 고소하게 즐기는 간단한 아이들 반찬으로도 활용해도 좋고 비빔밥에 넣어 즐겨보아도 좋답니다 옛날에는 청포묵에 고기, 계란, 버섯, 미나리 등 갖가지 재료들을 넣고 버무린 탕평채가 임금님께 올린 귀한 음식이었다죠 지금은 한식조리사 실기 요리고요^^ 요즘은 집에서 정말 간편하게 소금이나 간장 참기름 정도로만 간을 하여 쓰윽 무쳐놓아도 깔끔한 맛이 제대로.......청포묵무침(7)어린이반찬(53)묵무침(21)청포묵무침만드는법(4)묵무침만드는법(3)반찬(420)청포묵김무침(8)김무침(12)청포묵(4)묵(3)