경희애문화 건강챙기기, 불면증에 좋은 대표 음식 7가지By 과천애문화 | 2022년 11월 24일 | 경희애문화 건강챙기기, 불면증에 좋은 대표 음식 7가지 호두 대추 파 현미 양파 우유 마늘 불면증에 좋은 대표 음식 7가지 1. 호두 중국의 서태후도 불면증을 다스리기 위해 호두를 즐겨먹었다고 한다. 뇌를 닮은 호두는 칼슘과 레시틴 성분이 뇌와 신경을 강화시키고 불면증과 노이로제를 완화시켜 한방에서도 두뇌 발달과 숙면에 유익하다고 여기고 있다. 또한 호두를 평소 즐겨 먹으면 혈중 멜라토닌 함량이 세 배까지 증가한다는 미국의 연구 결과도 나온 바 있다. 멜라토닌은 밤이 되면 우리 몸을 수면모드로 진입하게 하고 장시간 비행으로 인한 시차 극복에 효과적인 항산화물질이다. 자기 전에 따뜻한 우유 반잔과 호두 3~4개를 먹으면.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)불면증(14)불면증에좋은_대표음식(1)불면증에좋은대표음식_7가지(1)호두(10)대추(14)파(11)현미(11)양파(11)우유(24)마늘(20)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(544)[대구] 발칙한로맨스By 과천애문화 | 2018년 8월 19일 | [대구] 발칙한로맨스공연소개 대학로 최고의 섹시발랄 코미디! 첫사랑의 추억을 유쾌한 아이디어로 풀어내다! SNL 코리아의 감초, 크루 김민교의 못다한 끼를 풀다. 풋풋해도 가볍지 않은, 첫사랑의 느낌을 화끈한 장면과 웃음, 감수성으로 폭발하게 만들 것이다. 희극지왕 배우 김민교가 SNL 코리아에 발탁된 이유를 알 수 있는 작품! 발칙한 상상력으로 탄생한 작/연출 작! 코미디왕 배우 김민교의 연극무대 복귀로 주목 받는 대학로 최고의 섹시발랄 코믹극 연극 <발칙한 로맨스>의 연출로 컴백하다! 업그레이드된 각색으로 더울 더 발칙해진 연극 <발칙한 로맨스> 더욱 짜임새 있고 진해진 각색으로 업그레이드 되어 돌아온다. 발.......발칙한로맨스(1)공연전시(645)경희애문화(2855)이상한 나라의 괴짜들 : Geek ZoneBy 과천애문화 | 2018년 7월 22일 | 이상한 나라의 괴짜들 : Geek Zone전시소개 Geeky Land : 이상한 나라의 괴짜들展에 이은 두번째 릴레이 전시 이상한 나라의 괴짜들 展 당신에게 내재된 괴짜성을 일깨우는 아주 특별한 전시! 1. 한국의 젊은 작가 32명이 참가, 400여점의 작품 전시! 국내 현대미술관 사상 최대 규모의 전시! 2. 시크하거나 달콤하거나! 호기심 가득한 괴짜들의 장르를 초월한 전시 3. 전시장 곳곳이 포토존! 인생샷 건지기 딱 좋은 전시!! 당신의 괴짜성이 깨어나는 순간, 당신의 일상이 바로 예술이 됩니다 바로가기 이상한 나라의 괴짜들 : Geek Zone이상한나라의괴짜들(1)공연전시(645)경희애문화(2855)골프용어 골프스코어 편By 버디천재의 골프와 여행 | 2024년 6월 11일 | 골프를 즐기려면 참 많은 골프용어를 접하게 됩니다. 하지만 어려운 것들도 있지만 아주 쉬운 골프용어도 있죠? 그리고 몰라도 되는 것도 있고 꼭 알아야 하는 것도 있는데 꼭 알아야 할 #골프용어 중에 #골프스코어 를 빼놓을 수 없습니다. 그래서 오늘은 골프스코어를 알아볼까 합니다. par3, par4, par5 스코어를 알기 전에 알아야 하는 것이 있는데 바로 홀마다 표기되어 있는 파 4, 파3, 파 5입니다. 파 4는 티샷을 시작해서 4번에 홀에 넣어야 하는 홀입니다. 파3는 티샷을 시작으로 3번 만에 홀에 넣으면 되는 홀인 거죠. 그래서 파3를 세 번에 넣으면 파(par)라는 골프 스코어를 기록하게 됩니다. 18홀로 구성된 par72 골프장에서 72번에.......파(11)이글(8)트리플보기(1)보기(4)골프알바트로스(1)더블보기(2)홀인원(11)골프(321)버디(19)골프용어(10)골프스코어(3)골프이글(2)알바트로스(4)골프규칙(3)골프버디(21)