현미
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충격적인 변화! 혈압낮추는음식 3가지만 바꿨을 뿐인데...
매일 아침 혈압계 수치 보면서 한숨 쉬고 계시진 않나요? 저도 얼마 전까지만 해도 남편 혈압 수치가 떨어질 기미가 안 보여서 걱정이 이만저만이 아니었거든요. 약도 중요하지만 결국 매일 먹는 '입'이 문제라는 생각에, 식탁 위 혈압 낮추는 음식 3가지를 딱 바꿔봤어요. 그런데 정말 '충격적'이라고 할 만큼 몸의 변화가 나타나더라고요. 뻔한 정보 말고, 제가 직접 챙겨보고 효과 본 3가지 비결을 오늘 아낌없이 공유해 드릴게요! 하얀 쌀밥 대신 '귀리'와 '현미' 가장 먼저 바꾼 건 주식인 밥이었어요. 정제된 탄수화물은 혈압의 적이죠. 왜 좋나요? 귀리에 풍부한 '베타글루칸'은 혈중.......
백년농가 유기농 상황버섯쌀 연어 솥밥 레시피 저속노화밥 무쇠솥밥 하는법 이시영 식단
한국인의 식탁에서 주인공 역할을 하는 밥은 하루 세 끼를 기본으로 최소 한 끼 이상은 먹고 있는 중요한 음식이에요. 밥만 잘 먹어도 몸 관리하는 데 도움이 되는데요. 건강관리를 위해 몸에 좋은 쌀로 지으면 저속노화밥으로 도움이 될 수 있습니다. 저도 당 관리를 하면서 몸에 도움을 줄 수 있는 음식 위주로 만들어 먹고 있는데요. 우선 쌀은 백년농가의 유기농 지리산 상황버섯쌀로 바꾸었어요. 당 제로 제품이라 다이어터, 혈당 걱정 없이 먹을 수 있거든요. 몸에 아무리 좋아도 맛이 없으면 지속하기 어려운데요. 유기농 상황버섯쌀은 그냥 밥맛 먹어도 구수해서 풍미가 좋고 맛있지만, 다양한 재료를 번갈아 넣고 무쇠솥밥 하는법으로 지.......
현미와 유기농현미떡 아침식사대용으로 너무 좋아 꿀떡,콩쑥개떡
현미와 유기농현미떡 아침식사대용으로 너무 좋아요 꿀떡,콩쑥개떡 먹어봣는데 느무 맛있엉! 요즘 콩쑥개떡이 유행인가봐요 얼마전에도 콩쑥개떡 시켜 먹어보았는데 보통은 쌀로 떡을 만드니 저같은 사람은 사실 떡도 경계해야하는데요 현미로 만든 떡이라 하니 요건 내가 먹어도 좋겠다 싶었어요 요렇게 포장이 너무 귀여워요 현미그림인가봐요 현미와 브라운라이스샵이래요 ㅎㅎ 아이스박스로 배송됩니다. 꿀떡 3팩 팥앙금 콩쑥개떡 16개예요 귀여운 현미와 캐릭터 현미와 떡은 유기농 현미로 만든 떡이빈다. 아침식사 대용으로도 좋고 간식으로도 좋은 건강한 떡이랍니다. 해썹(HACCP) 인증받아서 안심하고 먹을 수 있어요 간편하게 먹는 방법.......
떡볶이 황금레시피 소스 현미 양배추 떡볶이 양념 레시피
떡볶이 황금레시피 떡볶이 소스 만들기 현미 떡볶이 레시피 양배추 떡볶이 양념 레시피 글. 사진. 팬이맘 본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 떡볶이 좋아하시나요? 국민간식하면 떡볶이가 떠오르는데요. 오늘은 양배추 듬뿍 넣고 현미 떡을 넣어 만든 현미 양배추 떡볶이 레시피를 소개해 드릴게요. 양배추와 현미 떡볶이는 저칼로리 식품으로 섬유질이 풍부해서 소화 개선과 체중 관리에 도움을 주는 식품이랍니다. 양배추는 항산화 작용을 하고, 현미는 혈당 조절에 도움을 주고 장 건강과 면역력 강화에도 도움을 주는 식품이랍니다. 백미로 만든 쌀떡볶이 대신 현미 떡볶이를 사용하고 식.......
