봄철음식 비름나물무침 5월 제철나물 참비름 다이어트에좋은음식 비름나물손질By 깡이맘 | 2024년 5월 22일 | 방송/연예5월제철음식 비름나물무침 5월제철나물 다이어트에좋은음식 어휴...봄이 아니라 여름이네요. 드뎌 저도 오늘 반팔티를 입었는데 진짜 더워서 올 여름은 얼마나 더울지 벌써 걱정이 되네요. 오늘은 참비름으로 만든 제철나물을 소개해드리려하는데요. 어릴적 시골에선 소꿉놀이용 풀이었는데 지금은 건강에 도움이 되는 봄철음식이어서 신기합니다. [제철나물 비름나물무침] 3~4인분 기준 손질 참비름나물 330g 꽃소금 1스푼 (데침용) 다진마늘 1스푼 양조간장 1/3스푼 국간장 1/3스푼 쌈장 2스푼 (깍아서) (고추장1스푼, 된장1스푼) 설탕 1/3스푼 (조절) 깨소금 2스푼 참기름 1스푼 소금에 무쳐도 맛있지만 쌈장을 베이스로 한 비름나물무침도 맛.......비름나물손질(3)제철음식(30)비름나물(5)제철나물(6)5월제철음식(2)5월제철나물(2)참비름(1)다이어트에좋은음식(5)봄철음식(7)비름나물무침(5)비름나물 무침 레시피 효능 비름나물고추장무침By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 5월 1일 | 다이어트@ 비름나물무침 레시피 비름나물 효능 비름나물고추장무침 © 윤스 어릴 때 외가댁에 가면 지천으로 자라있던 나물 중 하나 비름나물인데요. 초등학생 어린 나이인데도 부드러우면서 아작한 식감이 참 좋다 생각 들었어요. 밥이랑 비벼 먹으면 어찌나 맛있던지~ 어릴 때부터 어른 입맛이었던 윤스는 그래서 여전히 밥순이인가봅니다. ㅎ 눈, 혈관 건강, 간 기능 개선뿐만 아니라 골다공증과 빈혈 예방에도 도움이 되고 면역력 강화 효능을 가진 채소예요. 줄기 부분이 억센 편이라 잎 위주로 잘라 손질하고요. 끓는 물에 데친 후 양념에 무쳐주는데 주로 된장이나 고추장 양념으로 무치면 더 잘 어울리는 편이랍니다. 맛있게 만들어 보아요! 재료.......비름나물(5)비름나물고추장무침(3)비름나물무침(5)비름나물효능(1)비름나물무침레시피(1)비름나물무침 만드는 법 비름나물 손질 나물반찬 종류By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 4월 30일 | 다이어트비름나물무침 비름나물 만드는 법 나물반찬 종류 비름나물 손질 여름에 흔히 먹는 비름나물 흔히 고추장이나 간장에 무쳐서 드시거나 볶아서도 드시지요 장수한다고 하여서 장명채라고도 불리는 이 나물은 칼슘과 철분이 다른 채소에 비해 월등하고 풍부해 빈혈 예방과 뼈를 강화하는 데 도움을 준다고 해요 예전 방송에서는 청와대에서도 즐겨먹는 나물반찬종류 로도 소개된 적이 있는데요 이번에는 된장을 넣고 조물조물 버무려 맛있게 만들어보았다니다 딸아이가 나물에 두부 으깨어 무친 것을 좋아해서 오늘은 으깬 두부도 함께 넣고 버무려보았는데요 고소하면서도 부드러운 게 너무 맛있더라고요 구수하면서도 청양고추를 잘게 다져 넣어 살.......비름나물(5)비름나물손질(3)반찬(371)비름나물무침(5)나물반찬종류(10)비름나물만드는법(2)나물무침(73)나물종류(35)반찬종류(29)나물반찬(108)비름나물무침 봄나물종류 비름나물 손질 고추장무침 당뇨에좋은음식 봄철음식By 깡이맘 | 2024년 4월 5일 | 방송/연예봄나물종류 비름나물무침 당뇨에좋은음식 비름나물고추장무침 봄철음식으로 1년의 건강을 제대로 챙길 수 있는 시간입니다. 겨우내 움추렸던 몸이 서서히 움직이기 시작하면서 많은 에너지를 필요로 하는데요. 그래서인지 봄나물종류는 쓴 맛이 있거나 자생력이 뛰어난 나물(풀) 종류가 많은 것 같아요. 오늘 소개할 봄철음식은 "비름나물무침" 인데요. 사실 어릴때 소꿉놀이 할 때 쓰던 풀이어서 처음엔 '이걸 왜 먹지?' 라고 생각을 했어요. 그런데 도시에 오니 산에 들에 무성하던 모든 봄나물 종류를 돈주고 다 사먹어야한다는 현실에 살짝 멘붕이 오긴 했지만, 지금은 그러려니 하고 살고 있답니다. 여기저기 널려있던.......비름나물무침(5)봄나물종류(63)비름나물(5)나물무침(73)비름나물손질(3)당뇨에좋은음식(23)봄나물(89)비름나물고추장무침(3)