이틀만
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혈당 다이어트 3일차, 이틀 만에 급찐급빠 성공(체지방 -2.2%)
이틀 만에 급찐급빠 성공 ㅋㅋ 1일차인 1월 4일에는 체지방이 딱 32%였는데 달달한 간식을 많이 먹었더니 5일날 34%로 급 오르고.. 이틀 만에 체지방이 2.2% 빠졌어요. 인바디는 하루 만에 이렇게 차이 많이 안 나는 걸로 알고 있는데 지금 사용하고 있는 인바디다이얼의 정확성에 대한 의구심이.. 다음 주 월요일에 대사증후군 검사하는데 그때 보건소 인바디와 한번 비교해 봐야겠어요. 공복 필라테스 후 아침은 상추밥에 체중관리 및 인지개선 기능에 좋다는 MCT오일 뿌린 명란젓, 김 먹었는데 다 함께 차린 사진은 깜빡하고 못 찍었어요 ㅠㅠ 상추 밥에는 계란 하나 더 먹었슴당 스벅에서는 따아마시고 한능검 시험이 10시부터 접수 시작인데.......
11일차, -0.6kg
전날대비 -0.6kg 9시까지 늘어지게 자고 (12시간 잠 ㅋㅋ) 10분운동 했는데 그케 배가 많이 안고프길래 아침은 허니리코타치즈 샐러드만 이디야와서는 녹차라떼 덜달게 아침을 넘 적게 먹었나.. 너무 배고프길래 밥한공기에 삶은 양배추, 양배추 2주먹+계란2개 섞어서 굽고 스리라차 소스 올린 것도 먹고 그래도 배가 안차서 널담 저당 프로틴쿠키에 저당 핫초코 스니커즈도 히힛 햄스트링 뻐근해서 싸이클로 풀어주고 저녁 안됐는데 너무 배고프길래 요거트에 견과류, 그래놀라, 프락토 올리고당 엄마가 사가 깍아주셔서 3조각 그리고 만둣국도 해주셨는데.. 만두 소가 쉬어서 못먹...^.ㅠ 배는 고픈데.. 그래서 또 양배추 두줌+계란2개 넣어서.......
![[FGO]헐... 딜라이트 이 양반들이'ㅅ'...](https://img.zoomtrend.com/2015/12/15/b0002352_566ff522903a7.png)
[FGO]헐... 딜라이트 이 양반들이'ㅅ'...
2주는 걸릴거라고 예상되었던 계정 복구가 주말 제외하고 단 이틀만에(...) 누워서 책이나 읽어야지하고 눕다가 태블릿에 연결된 구글계정에 딜라이트에서 메일이 온걸 보고 저번에 온 재발송 메일인가...하고 관심을 끊으려고했는데 혹시나하고 봤더니 계정 이어붙이기 코드를 보내줬더군요(...) 기분 좋은 마음으로 계정 복구 성공! 이벤끝나자말자 계정 상실해서 다음 이벤 전에 계정을 복구받아서 정말 다행인것 같습니다'ㅅ' 그래봐야 준비할 것도 없지만(....)
