병아리콩 요리 삶기 다이어트 콩스프 만드는법By 하우매니 심플레시피 | 2024년 6월 28일 | 음식정보병아리콩 요리 삶기 다이어트 콩스프 만드는법 여행 가서 저녁마다 바비큐 파티에 여행지 맛집 찾아다녔더니 살이 부쩍 올라왔답니다. 이럴줄 알았어~ 여행 갔다오면 살 빠지는 분들도 많으시다는데 그렇게 피곤한데 살쪄서 오는 제 몸뚱이는 어쩐대요? 다이어트식 메뉴 만들 때 병아리콩 많이 드시죠? 삶아서 샐러드에 토핑 해 먹기도 하고, 요즘은 병아리콩을 삶아 구워서 과자 대신으로 집어먹기도 하는데요. 이번엔 병아리콩 요리 콩스프 만들기 했습니다. 딱 보면 단호박 스프 같기도 하고 고구마스프 같기도 한데요. 맛은 고소한 병아리콩 콩스프랍니다. 다이어트식으로 한 그릇 먹으면 배 고프지 않고 든든하면서 맛도 좋은 고소한 콩스프.......병아리콩요리(12)아침식사메뉴(53)콩요리(15)병아리콩간식(2)콩스프(1)다이어트레시피(57)다이어트음식(94)다이어트저녁(18)다이어트식(49)아침식사대용(72)콩죽만드는법(2)콩죽(2)병아리콩삶는법(2)병아리콩다이어트(3)다이어트스프(2)병아리콩삶기(8)콩죽레시피(1)병아리콩(11)병아리콩스프(2)마녀스프 레시피 토마토스프 토마토스튜 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 30일 | 음식정보다이어트 마녀스프 레시피 다이어트 토마토스프 만들기 토마토스튜 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 다이어트와 건강한 식단을 위해 토마토 마녀스프 만들기를 해서 드시는 분들이 계실 거예요. 다이어트 스프 레시피로 토마토 퓨레와 다양한 채소를 넣고 푸욱 끓이면 채소에서 풍미가 우러나고, 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 메뉴에요. 제가 만들어 보니 토마토퓨레 보다는 토마토 스파게티 소스를 넣고 끓일 때가 더 맛있었고, 단백질을 섭취하기 위해 닭가슴살을 넣었는데 닭가슴살 대신 소고기를 넣고 끓이면 소고기의 풍미가 우러나서 더 맛있어요. 좀 맛있게 먹고 싶고 만드는 자신이 없다 싶으면 토마토스파게티 소스를 넣고 만들면.......스프만들기(36)마녀스프다이어트(9)토마토스프만들기(2)토마토스프(6)다이어트마녀스프(6)마녀스프(19)마녀스프레시피(16)다이어트스프만들기(1)다이어트스프레시피(1)토마토스튜(19)마녀스프만들기(12)다이어트스프(2)토마토스튜만들기(14)스프(41)
