종아리포스트 갯수: 5조회수: CIVILIZATION종아리링사용법(2)종아리트레이닝(1)종아리마사지(5)종아리혈액순환(1)종아리부종원인(1)종아리알빼는법(1)종아리요가링효과(1)종아리살(1)종아리알빼기(1)종아리붓기(3)종아리알풀기(1)종아리줏기(1)종아리링(3)종아리알(5)
요가링 종아리링 사용법 필라테스 홈트 다이어트 운동 추천 후기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 5월 16일 | 스포츠홈트 다이어트 종아리링 사용법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 필라테스홈트 소도구인 '종아리링' 을 활용한 전신 다이어트 운동 추천 해드릴게요! 종아리링 요가링은 보통 종아리 알을 풀기 위해 많이 사용하는 용도로 알려진 소도구인데요. 종아리 뿐만 아니라 요가링을 이용해서 전신을 마사지하고 스트레칭 운동 할 수 있다는 사실 알고 계셨나요?! 다이어트에도 참 효과 좋아서 저의 다이어트 운동 후기에도 종종 소개해 드린 필라테스 홈트 도구예요. 그럼 오늘은 요가링을 이용한 여러 가지 스트레칭, 마사지 사용법 후기 추천 해보도록 하겠습니다. 홈트 다이어트 운동 하실 때 참고하시길 바래요. 우선 저.......종아리링사용법(2)요가링끼우는법(3)요가링종아리(1)필라테스홈트(11)종아리링효과(1)다이어트운동추천(50)요가링종아리알(1)종아리요가링효과(1)종아리링후기(1)다이어트운동(71)홈트다이어트(28)종아리링(3)폼롤러 종아리 마사지 다리 근육통 운동 스트레칭By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 25일 | 스포츠폼롤러 종아리 마사지 종아리알 다리 근육통 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 헬스장에서 하체 운동을 한 날인데요. 전 하체 운동하는 날은 폼롤러 마사지를 정말 공들여서 하는 편이에요~ 운동 후 종아리 알 생기고 다리 라인이 울퉁불퉁해지면 안 되니까요^^ 그래서 오늘은 제가 했던 종아리 알 빼는 법 폼롤러 마사지 스트레칭 법 공유해 드릴게요~ 여러분들도 평소 집에서 자주 해주시면 다리 라인 이뻐질 거예요👍 폼롤러 종아리 마사지 종아리 폼롤링 효과 붓기 없는 슬림한 다리 다리 혈액순환 발바닥 통증 감소 근육통 운동 폼롤러 종아리 스트레칭 운동 1 매트에 앉아 폼롤러 위에 종아리 가운데 부분을 올려주고 무.......폼롤러다리(3)종아리알빼는법(1)근육통운동(6)종아리스트레칭(13)종아리알(5)폼롤러종아리(5)바르너 아치스본 아치깔창으로 종아리알 관리By 향기의 행복한요리 | 2024년 4월 20일 | 음식정보언제부터인지 모르지만 몇 년 전에 제가 평발이란 걸 알았는데요. 그래서인지 예전부터 오래 걷거나 서있으면 다리가 쉽게 피로하고 많이 아파서 다양한 깔창을 사용하며 신경 쓰는데요. 그러던 중 별스타를 보다가 자주 접하게 된 신기한 발아치패드 깔창. 바르너 아치스본 아치깔창을 일주일째 쓰고 있어요. 이건 신발에 간편하게 넣어주기만 하면 발아치를 쿠션감 있게 잘 받쳐주는 발편한깔창이라 걷고 생활하는 과정에서 다리라인이 바르게 펴지고 자세 교정이 되면서 종아리알도 줄어드는 느낌이네요. 이번 깔창은 꾸준하게 잘 사용할 것 같아요. 바르너 아치스본 패키지박스에요. 사이즈는 M (225~245) 과 L ( 250~275) 가 있어서 남녀 누.......아치서포트(1)아치깔창(5)발아치패드(1)바르너(1)종아리알(5)다리라인(2)발바닥이아픈이유(1)발아치(2)발편한깔창(1)힙업깔창(1)아치스본(1)비타그램 종아리마사지기 가정의 달 부모님 선물 딱이네By 킴달의 100% 로맨틱 | 2024년 4월 15일 | 해외여행따뜻한 봄이 되고 행사철이 시작되면서 새벽에 출근하고 새벽에 퇴근하는 신랑을 위해 비타그램 종아리마사지기 선물했어요. 신랑이 하루종일 서있는 직업이라 퇴근 후 다리가 많이 부어있는데 요즘은 하루가 멀다하고 새벽에 들어오니 제대로 주물러 주지도 못하고 밤마다 종아리 아파서 끙끙 앓는 소리에 밤잠을 설치는 날이 많아서 걱정이었거든요. 제가 아무리 주물러준다 한들 여자의 손아귀 힘이 그렇게 세지가 않아서 열심히 주물러줘도 딱히 만족스러워하지 않는 눈치길래 날 잡아서 한번씩 샵 예약을 해주기도 했는데요. 요즘은 너무 바빠서 시간 내기가 힘들다는거.. 그런데 집에서 매일 간편하게 종아리마사지를 할 수 있으니까 선물.......비타그램(5)발마사지(11)다리마사지기(8)가정의달선물(26)가성비다리마사지기(1)부모님선물(151)종아리마사지(5)종아리마사지기(7)First12