저녁반찬 멸치 깻잎조림 만드는법 깻잎순조림 깻잎반찬 깻잎간장조림 깻잎요리By 깡이맘 | 2024년 6월 3일 | 방송/연예멸치깻잎조림 깻잎순조림 깻잎간장조림 깻잎조림만드는법 상쾌한 월요일 아침입니다. 비타민C, 철분 등 각종 영양소가 풍부한 깻잎은 감기 예방과 염증 완화에 도움을 주는 채소입니다. "깻잎 100g = 칼슘 211g" 시금치에 비해 약 5배나 많은 양의 칼슘을 섭취할 수 있다니 놀라울뿐입니다. 더군다나 베타카로틴은 당근보다 더 많아요! "100g 당근 7.62mg 100g 깻잎 9.14mg" 저녁반찬으로 깻잎조림을 만들었는데 이런저런 효능을 생각하면 자주 먹어야하는 음식이라는 생각에 흐뭇한 시간이었어요. [깻잎조림 만드는법] 3~4인분 기준 깻잎순 250g 대파 50g 중멸치 30g (잔멸치) 청양고추 2개 (20g) 홍고추 1개 (10g) 식.......깻잎순요리(3)저녁반찬(19)깻잎조김(1)깻잎반찬(14)깻잎조림만드는법(3)멸치깻잎조림(1)깻잎간장조림(1)깻잎요리(30)반찬(420)깻잎순조림(5)깻잎 양념장 만드는 법 간장 깻잎찜 양념장 만드는법 깻잎반찬 깻잎요리By 팬이맘의cook | 2024년 3월 25일 | 음식정보#깻잎찜 #깻잎양념장 #깻잎찜양념장 #간장깻잎찜 #깻잎찜만드는법 #양념깻잎찜 깻잎 양념장 만드는 법 깻잎찜 만드는 법 간장 깻잎찜 양념장 만드는 법 깻잎반찬 만들기 깻잎요리 요즘 입맛 없으시죠? 봄이라 그런지 입맛도 없고 그러실 텐데요. 이번 깻잎 반찬은 깻잎 양념장을 만든 후 깻잎에 발라 냄비에 살짝 찐 양념 깻잎찜 만드는 법입니다. 밥이랑 깻잎찜만 있어도 밥 한 공기는 뚝딱 드실 수 있으실 거예요. 깻잎에는 유난히 농약을 많이 친다고 하는데 겨울엔 농약을 덜 하려나요? 농약을 치더라도 수용성이라 물에 농약이 녹아내린다고 하니 세척만 잘 해도 안전하게 드실 수 있으세요. 깻잎 손질하고 깻잎찜 양념장 만들어 간장 깻잎.......깻잎반찬(14)양념깻잎찜(1)깻잎양념(7)깻잎찜(9)깻잎양념찜(1)깻잎요리(30)깻잎조림만드는법(3)깻잎양념장만들기(10)깻잎찜양념장(2)깻잎찜만드는법(7)깻잎조림(3)깻잎양념찜만드는법(2)깻잎양념장(27)간장깻잎찜(6)깻잎조림 만드는 법, 양념장 올려 깻잎찜 요리By 윤여사의 맛있는 집밥 | 2020년 12월 7일 | 지난주는 집안일로 마음이 좀 바빴어요.남편 직장 땜에 이사를 오면서.. 살던 서울 집은 전세를 줬답니다.그런데 서울집 보일러로 인해 아랫집에 누수가 생겼다고 세입자분께서 연락을 주셨는데, 보일러 교체는 물론이고 주방 베란다까지 공사를 하게 되었어요.아랫집 도배는 따뜻한 봄날에 해주기로 했고~아랫집 댁에는 죄송한 마음을 담아 과일 한 박스 보내드렸어요.생각보다 공사 규모가 커지면서 제가 직접 방문해서 확인해보고 싶었지만요즘 상황에 집을 방문하는 건 저를 포함해 모두가 불편할 수 있기에 핸폰으로 상황을 확인하면서 공사는 잘 마무리되었답니다.매일 집밥을 하다 보니 장 보러 가는 횟수도 많아지고, 오늘은 무슨 반.......깻잎조림(3)깻잎조림만드는법(3)저녁반찬(19)깻잎요리(30)밑반찬(212)깻잎찜(9)