다이어트스무디
Posts
0 posts
파인애플 효능과 양배추주스 더한 염증에좋은음식 다이어트스무디 만들기
파인애플 효능과 양배추주스 더한 염증에좋은음식 다이어트스무디 만들기 글 사진 • 젬마 요즘 저희 집 식단에서 중요하게 생각하는 건 ‘염증 관리’예요. 몸속 염증은 피로, 부종 및 피부 트러블로 이어지기 때문에 꾸준히 염증에좋은음식을 챙기는 게 건강의 기본이더라고요. 그중에서도 파인애플효능과 양배추효능을 함께 살린 상큼한 파인애플주스, 부드러운 양배추주스, 그리고 포만감까지 더한 다이어트스무디로 활용할 수 있는 조합을 자주 만들고 있어요. 오늘은 염증에좋은음식인 조합들을 활용한 다이어트스무디 레시피와 양배추효능, 파인애플효능을 자세하게 준비했습니다. 재료 효능 자세히 알아보기 파인애플효능 단백질 분해 효.......
샐러리 비트 오렌지 주스 만들기 청혈주스 쥬스 다이어트 스무디 레시피
샐러리 비트 오렌지 주스 만들기 청혈주스 쥬스 다이어트 스무디 레시피 글 사진 gemma 몇 년 동안 지켜온 루틴이었는데 며칠 과채 스무디를 안 마셨더니 몸이 금세 무거워진 느낌이 들어요. 아침에 일어나 냉장고를 열었더니 샐러리와 오렌지, 비트가 눈에 띄더라고요. 오늘은 이 재료들을 함께 넣어 피를 맑게 하는 데 도움을 주는 청혈주스를 만들어보려 합니다. 상큼하고 달큰한 맛 덕분에 다이어트 스무디로도 손색이 없는 레시피, 바로 소개해 드릴게요. 청혈주스란? 혈액을 깨끗하게 도와주는 것으로 잘 알려진 건강 쥬스예요. 샐러리주스, 비트쥬스, 오렌지주스를 섞어 마시면 각각의 맛과 영양이 어우러지며 시너지 효과를 냅니다. 세 가.......
키위바나나주스 냉동과일주스 키위스무디 만들기 다이어트 그린스무디 레시피
냉동과일주스, 키위바나나주스! 똑같은 재료로 똑같은 과정을 거쳐 2가지 음료를 뚝딱 만들 수 있어요. 이것이 바로 홈카페의 힘! 그린스무디 키위스무디 다이어트스무디! "바나나가 익었다, 바나나가 썩었다." 바나나를 보는 견해가 아들과 저는 다릅니다. 저는 완전히 익은 단맛을 좋아하고, 아들은 덜 익은 신맛을 좋아합니다. 바나나 한송이를 사면 다 먹기도전에 상하기때문에 냉동실에 얼려두었다가... 냉동과일주스를 만들곤 합니다. 이번에는 바나나가 2개여서 키위바나나주스를 만들고, 다른 한잔은 다이어트 스무디로 키위스무디를 만들었어요. 바나나는 껍질을 까서 바로 꺼내어 주스를 만들 수 있도록 해주는데 밀폐용기에.......
