성균관대
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20 posts대학로 성균관대 앞 카페 “델라”
대학로 성균관대 앞 카페 “델라” 성균관대학교 정문 앞에서는 다양한 카페를 찾을 수 있다. 오랜만에 졸업한 모교인 성균관대학교 정문 앞을 방문하게 되었는데, 예전과 분위기가 많이 바뀌었다. 그럼에도 불구하고, 여전히 그 자리를 그대로 지키고 있는 카페를 찾을 수 있었는데, 디저트 카페로 알려져 있는 “델라”이다. “성균관대학교 정문 앞의 조그마한 카페 : 델라” 델라는 성균관대학교 정문 앞에 자리를 잡고 있는 조그마한 카페이다. 그리 넓지는 않지만, 동시에 또 그리 좁지도 않은 적당한 규모의 카페라고 할 수 있는 곳이다. 카페이기에 아메리카노, 카페라떼와 같은 카페 메뉴를 찾을 수 있는데, 그 외에도 작은 카페에서 찾을 수 있는 독특한 메뉴를 찾을 수 있기도 하다. 또한, 디저트 카페이기도 해서, 다양한 빵도 볼 수 있다. 참고로 사장님은 20년 넘게 곳곳에서 제과점을 운영했고, 그 경력을 살려서 카페 “델라”를 창업했다고 한다. “노트북을 사용하기에도 좋은 카페” 카페 델라는 학교 앞에 자리를 잡고 있는 카페이기에 자리를 잡고 공부하는 학생들이 자주 찾아온다고 한다. 그래서, 일부러 좌석마다 멀티탭을 이용해서 전원을 사용할 수 있게 배치를 해두었다고 한다. 2층에서도 좌석을 찾을 수 있는데, 2층은 층고가 높은 다락방 같은 느낌이 드는 곳이다. 마치, 나만이 알고 있는 아지트와 같은 느낌이 들기도 하는데, 카페 전체가 편안한 느낌이 드는 “아지트”와 같은 느낌이 드는 장소이다. “성균관대학교 정문 : 카페 델라” 주소 : 서울 종로구 성균관로 30 (우)03074 영업시간 : 8:30 - 22:00
운동하면서 가장 조심해야 할 것: 부상
전 일반인이든 선수든 운동에서 제일 주의해야 하는건 부상이라고 생각해요. 통증도 통증인데 원인도 모르고 통증에 시달리다가 결국 주저 앉게 되는게 너무 무섭거든요. 당장 근육통이 심해도, 아 다 때려치고 싶다 생각하게 되는게 사람인데, 근육통을 넘어서 운동 자체가 불가능해지는 통증이라면? 말 할 것도 없죠. 전 역도 하다가 어깨 가동성 문제 땜에 몸에 문제가 생긴적이 있어요. 그때 한 3개월 운동 못하면서 이대로 운동 그만둬야 하는건가, 지도자고 뭐고 못하는건가 이런 절망이 저를 잠식하던 시기가 있었어요. 그때 역도 배우 한참 배우던 시기였어요. 기능성 트레이닝, 역도트레이닝 이런게 한참 각광받을때라서 그렇게 시작한 것도 있죠. 웃긴건 처음 고통은 스내치하고 스쿼트 자세로 앉으면서 갑자기 무릎이 아파서였
애니멀 플로우(animal flow)의 자세 - 스테틱 비스트
애니멀플로우 그러면 바로 이런 이미지가 떠오를 거예요. 어쨌건 '애니멀' 하면 네발로 걷는 동물이 떠오르고 운동이라니까 그 상태로 뭘 해도 할거다 싶죠. 사실 애니멀 플로우의 동작들은 기어가는 동작(= 트레블링이라고 합니다.)도 있지만 동작과 동작을 이어주는 움직임도 있고 그걸 매우 중시합니다. 훈련을 위해 다양한 포지션에서 트레벌링 훈련을 하긴 하지만요. 어쨌건 이 스테틱 비스트 자세는 다른 운동에서도 많이 잡는 자세예요. 저 상태에서 골반을 말아서 엉덩이를 조이면 플랭크가 되기에 아직 플랭크가 힘든 분들을 위한 전면부 코어운동이기도 하고요. 재밌는 것 중 하나는 이 자세를 취하면서 손목과 등근육의 건강, 상지가 얼마나 잘 쓰이고 있는가를 스스로 체크하기 좋다는거예요. 네발기기 자세
맥에서 성균관대 “아이캠퍼스 접속하기”
맥에서 성균관대 “아이캠퍼스 접속하기” 요즘에도 성균관대학교의 수업 관리 페이지인 “아이캠퍼스(iCAMPUS)”에 맥으로 접속할 수 없는지는 모르겠습니다. 제가 학교를 떠난 지도 이제는 거의 5년이 넘었으니까요. 과거에 제가 학교에서 수업을 들을 때까지만 하더라도, 맥 사용자들은 상당한 불편을 감수할 수밖에 없었습니다. 바로 학교 홈페이지에 관련된 대부분의 웹사이트가 매킨토시에서는 작동하지 않았으니까요. “맥북에서는 접속할 수 없었던 성균관대학교의..
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
