미라클모닝
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풀무원녹즙 데일리클렌즈 미라클모닝 채소습관 루틴
본 포스팅은 풀무원녹즙으로부터 제품과 제작비를 협찬 받아 작성하였습니다. ® 글·사진 by 유나스테이블 / 풀무원녹즙 데일리클렌즈 미라클모닝 채소습관 새벽 5시 30분에 시작하는 저의 모닝 루틴을 소개해요 나를 위한 아침 루틴 미라클모닝 + 공복 클렌즈 습관 미라클모닝은 미국 작가가 제안한 자기 계발 습관이다. 하루 중 가장 조용하고 집중력이 좋은 아침 시간 1시간을 온전히 나를 위해 사용하자는 취지이다. 대부분의 사람들은 아침이 되면 정신이 없다. 아이를 챙겨야 하고 출근 준비도 해야 하고.. 온전히 나를 위한 시간 없이 하루가 시작된다. 하지만, 미라클모닝은 그런 바쁜 흐름을 거스르며 '내 삶의 주도권'을 내가.......
레몬 진저샷 아침을 깨우는 품절대란템 타이거 모닝 진저샷
글. 사진 by 유나스테이블 * 레몬 진저샷 아침을 깨우는 품절대란템 번거롭게 생강, 레몬 손질할 필요 없이 타이거 모닝 진저샷으로 하루 시작 주변에 미라클 모닝을 실천하고 있는 분들이 있다. '아침'은 많은 사람들에게 바쁜 시간이다. 학교를 가기 위해 혹은 회사를 가기 위해 전업주부라 해도 아침이 바쁜 건 마찬가지이다. 하루를 시작하기 위해 바삐 움직이다 보니 아침을 여유롭게 보내는 건 쉬운 일이 아니다. 미라클 모닝은 단순히 아침 일찍 일어나는 것이 아니다. 아침에 나만의 모닝 루틴을 만들고 실천하면서 더 활기차고 생산적인 하루를 만드는 것을 목표로 한다. 일어나자마자 씻고 아침식사 준비하고 출근하는 루틴.......
미라클 모닝을 부르는 아파트 인테리어, Sense of Ritual by HAO Design
Sense of Ritual by HAO Design 늦잠꾸러기 아이들도 일찍 일어나게 하는 미라클 인테리어 자기 발전이라는 트렌드에 눈이 밝은 MZ 세대들에게 ‘리추얼 라이프’가 관심을 끌고 있다. 삶의 활력을 도모하기 위해 내 의지로 만드는 습관이 리추얼이다. 일찍 일어나기 열풍을 일으킨 리추얼인 ‘미라클 모닝’이나 운동의 일상화를 위한 ‘오하운’처럼 규칙적인 자기 관리로 일상에서의 행복감과 자존감을 고취하려는 MZ 세대의 성향이 반영된 트렌드이다. 구성원 모두가 자신만의 취미와 관심사를 소중히 여기고 일상을 특별하게 만들려고 노력하는 가족의 아파트 리노베이션 사례이다. 남편은 음악, 사진, 커피, 와인을 좋아하고, 아내는 요리.......
결혼지옥 오은영리포트 K-장녀 가족, 2049 시청률 1위 비결은?
"'결혼지옥' K-장녀 가족, 2049 시청률 1위 비결은?" 📌 "K-장녀 가족 이야기, 왜 시청자들의 공감을 끌었을까?" 지난 20일 방송된 MBC *'오은영 리포트 – 결혼 지옥'*에서 가족 상담 특집 4부작 중 세 번째 이야기, ‘K-장녀 가족’ 편이 공개되며 시청자들의 뜨거운 반응을 이끌어냈습니다. 2049 시청률 1.4%, 동시간대 프로그램 중 1위라는 기록을 세우며 프로그램의 화제성을 입증했는데요. 이날 방송에서는 집안의 맏딸로서 가정 문제를 떠안아야 했던 K-장녀와 가족들의 이야기가 그려졌습니다. 특히, 가족 간 소통 부재와 반복된 갈등 상황이 드러나며 공감을 불러일으켰습니다. 📌 "남.......
