한혜진 몸매관리 복싱 킥복싱 효과 칼로리 건강한 여자 다이어트 운동 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 29일 | 스포츠모델 한혜진 다이어트 운동 복싱 킥복싱 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 모델 한혜진 님이 요즘 운동 근황으로 '복싱'을 새롭게 하고 있다고 전했는데요. 한혜진 님은 "아침에 주로 조깅을 하는데 요즘 날씨가 추워서 실내에서 유산소 운동을 빡세게 할 게 없을까 하다가 복싱을 하게 됐다"라며 “오전 운동을 하면서 땀을 흘리면 부기가 쏙 빠진다"라고 팁을 전했어요. 최근 한혜진 님이 하고 있다고 밝힌 복싱은 유산소와 무산소 운동이 결합되어 있는 운동으로 온몸의 근육을 사용하여 다이어트 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 요즘 여자 건강한 다이어트 운동으로도 추천 되고 있죠~ 복싱 칼.......여자킥복싱(2)건강한다이어트(54)복싱다이어트(6)복싱칼로리(5)한혜진(39)다이어트운동추천(49)복싱(49)킥복싱(14)여자복싱(6)다이어트운동(70)한혜진복싱(1)한혜진다이어트(2)한혜진운동(4)-5kg 가수 영탁 건강한 남자 다이어트 아파트 계단 운동 오르기 축구 사우나 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 20일 | 스포츠한층 멋있어진 가수 영탁 건강한 다이어트 운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 트로트 가수 영탁 님이 최근 다이어트에 성공! 한층 슬림 하고 멋있어진 비주얼을 뽐내고 계신데요. 영탁 님은 최근 무대 준비를 위해 단기간 5kg을 감량했다고 합니다. 얼굴도 작아지고 한층 또렷해진 이목구비로 동안 미모를 뽐내고 계신데요. 영탁 님은 자신의 다이어트의 비결로 "아파트 계단 운동"을 꼽으시더라고요! 영탁 님은 “며칠 동안 5kg을 빼서 지금 몸무게가 66kg다” “집에 올라갈 때는 무조건 아파트 계단으로 올라갔다” 라고 밝혔어요. 이어 “축구도 하고 사우나도 했다”라고 건강한 다이어트 운동 루틴을 공유했답니다.......계단운동(21)영탁(4)계단오르기효과(36)남자다이어트운동(14)사우나다이어트(1)축구(950)계단운동효과(15)영탁운동(1)아파트계단운동(11)건강한다이어트(54)영탁다이어트(1)계단오르기(35)지구오락실 명미당 떡 평택쌀로 만든 건강한 다이어트 간식By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 8일 | 스포츠굿모닝~ 세리나 에요. 새해에도 꾸준히 다이어트를 이어가고 있는 저는 한번씩 색다른 간식으로 떡을 먹기도 하는데요. 명미당 떡이 좋은 재료를 쓴 건강한 떡이란 소문을 듣고 한번 데려와봤어요! tvN 지구오락실 토롱이 떡으로 유명한 제품이라 더 관심이 가더라고요~ 50년 전통의 명미당은 국내를 넘어 우리떡의 세계화에 앞장서고 있는 전통떡 제조부문 선두업체인데요. 품질 좋은 우리쌀로 맛있는 고두밥을 지어 만들기 때문에 해동 후에 금방 한듯한 떡을 맛볼 수 있어요. 식품 첨가물없이 자연재료로 만들기에 믿고 먹을 수 있는 안전한 식품이랍니다. 평택 진위 상수원 보호구역 맑은 쌀로 만든 제품으로 대한민국 쌀가공품평회 top10, 떡.......쌀가공품평회(1)토롱이(1)평택쌀(1)명미당(1)이상준(3)떡에진심(1)떡(11)간식(273)우리식품(1)고두밥떡(1)건강한다이어트(54)지구오락실(2)제철과일 먹으며 건강한 식단 논산 설향딸기 다이어트By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 2일 | 스포츠제철과일 딸기 먹으며 건강한 식단 즐겨요 굿모닝 세리나에요. 겨울 제철과일 '딸기' 딸기는 누구나 호불호 없이 좋아하는 과일 중 하나인데요. 딸기 칼로리는 낮은 편이고, 안에 함유되어 있는 펙틴 성분은 장의 활발한 운동을 돕기 때문에 건강한 다이어트에도 도움이 된다고 하죠. 저도 겨울 식단, 간식으로 딸기 자주 즐겨먹는데요. 당분이 높은 편이라 과도한 섭취는 유의하면서 적절하게 겨울 제철 과일을 즐겨보시면 좋을 것 같아요^^ 이번에 농사지음에서 논산 한아름 설향딸기 만나봤는데요. 농사지음은 로컬보다 신선하고 마트보다 저렴한 상품을 온라인에 맞게 제안하는 온라인 커머스로 신선하고 맛있는 딸기를 기분 좋게.......딸기(27)논산설향딸기(1)건강한다이어트(54)설향딸기(12)논산딸기(2)설향(4)건강한식단(31)농사지금(1)First1234567Last