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손 팔저림 흉부통증, 흉곽출구증후군 증상 및 치료
장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인으로 오른쪽 팔과 손가락 끝이 찌릿하게 저리는 증상을 보여 내원한 환자분이 있습니다. 처음에는 단순한 혈액순환 장애나 손목터널증후군이라고 생각했지만 시간이 지날수록 어깨와 앞 가슴 쪽까지 뻐근한 통증이 번졌습니다. 이학적 테스트와 검사를 거쳐 흉곽출구증후군(TOS)이라는 진단을 받았습니다. 흉곽출구증후군이란 무엇인가? 우리 몸의 목 아래와 가슴 상단 쇄골 주변에는 제1갈비뼈, 빗장뼈, 앞목 갈비근, 중간목 갈비근으로 둘러싸인 좁은 공간이 있습니다. 이곳을 가슴문 혹은 흉곽출구라고 부릅니다. 이 좁은 통로를 통해 목에서 팔로 이어지는 복잡한 신경 다발과 혈관이 지나가는데 다양한 원인.......
실내자전거 강도 설정이 간편한 멜킨스포츠 운동 후기
실내자전거 강도 설정이 간편한 멜킨스포츠 운동 후기 운동 좀 해야겠다 싶어서 이것저것 찾아보다가 결국 선택한 게 멜킨 모노바이크였어요 사실 집에서 꾸준히 할 수 있는 운동기구 찾는 게 쉽지 않잖아요 공간 차지도 적어야 하고 소음도 없어야 하고 무엇보다 효과가 있어야 하는데 이 조건을 다 만족하는 게 잘 없더라고요 처음에는 반신반의했는데 막상 사용해보니까 생각보다 훨씬 만족도가 높아서 놀랐어요 요즘은 하루라도 안 타면 괜히 찝찝한 느낌이 들 정도예요 그래서 브랜드부터 다시 보게 됐는데 멜킨스포츠는 국내 헬스브랜드 1위라는 이유가 확실히 있더라고요 100만 명이 팔로우한 헬스브랜드라는 점도 신뢰감이 있었고 1,000만.......
서울 꽃구경 2026 여의도 윤중로 벚꽃축제 주차 일정 정리
서울 꽃구경 명소 여의도 윤중로 벚꽃 축제 #여의도벚꽃 #윤중로벚꽃 #윤중로벚꽃축제 벚꽃이 언제 피나 했는데 며칠 사이 여기저기 만개 소식이 들려 온다 오늘(4월1일) 발빠르게 여의도 윤중로 벚꽃을 확인 하고 왔는데, 벌써 만개 수준.. 윤중로 벚꽃축제 시작 전 미리 다녀온 후기로, 개화상태 교통통제와 에어쇼 일정까지 정리해 드림 글 사진 / editor by ©아이엠하루 1.2026 벚꽃 개화 여의도에 약속이 있어 반포에서 여의도 까지 오늘은 자전거 라이딩으로 달렸는데 여의도에 도착해 보니 확실히 올해는 예년보다 개화가 훨신 빠른것 같다 작년보다 5일 정도 앞당겨진 속도라 이번 주말 까지 기다리기엔 꽃잎이 다 떨어질 수도 있겠다는.......
가정용음식물분쇄기 추천 미닉스 더 플렌더 MAX 실사용 후기
슬슬 따뜻해지고 있다. 낮에는 긴팔이 덥고, 아침저녁만 쌀쌀한 그 시즌, 따스한 봄을 지나 빠르게 다가오는 여름의 초입이다. 딱 이맘때부터 주방이 걱정되기 시작한다. 날이 풀리면 음식물 냄새도 같이 올라온다. 닭 요리를 먹고 남은 뼈는 아무리 깔끔하게 발라먹어도 뼈 사이사이에 고기가 조금씩 남아있기 마련이다. 그건 아무리 밀봉을 해서 버려도 하루도 안 돼서 날파리가 꼬이기 시작한다. 닭볶음탕 접시를 치우면서 항상 드는 생각이 그거다. '이걸 그냥 버리면 오늘 밤 안에 날파리 각이다.' 닭뼈가 봄 여름철 날파리의 주범인 셈이다. 가정용음식물분쇄기 없이는 이 문제를 근본적으로 해결할 방법이 없다. 미닉스 실사용.......
맞춤 민감성피부 화장품 이로미스 듀얼 에센스
본 포스팅은 제품을 제공받아 직접 사용 후 작성한 솔직한 후기입니다. 환절기로 피부 민감도가 높아져서 요즘에는 아침과 저녁 스킨케어를 컨디션에 맞게 따로 사용해 줬더니 점차 안정감이 느껴지던 거 있죠? 아침에는 밤사이 쌓인 각질과 공기 중으로 빼앗겨 버린 수분감으로 푸석한 상태였다가 저녁이면 외부 환경에 자극받아 지쳐 보이는 모습을 보면 이러니 민감해지는 거 아닌가 싶었거든요. 그래서 맞춤으로 관리하고자 찾은 민감성피부 화장품이 바로 이로미스 듀얼 에센스였어요! Wake Up Morning Essence 우선 아침이에요! 아침에는 자는 사이 올라온 피지와 각질로 피부 결이 거칠어 보일 수 있는데 이때 묵은 각질을 부드럽게 정돈.......
에어팟 4세대 노캔 누가 쓰면 만족할까?
출시일에 바로 질러서 1년 반 넘게 쓰고 있다. 결론부터 말하면 에어팟 4세대 노캔은 "모든 사람"을 위한 제품은 아니다. 다만 특정 유형의 사용자에게는 역대 에어팟 중 최고의 만족도를 안겨줄 수 있다. 커널형 프로를 쓰다가 넘어온 사람으로서 장점과 단점을 솔직하게 정리해 봤다. 1년 반 써본 착용감부터 이 제품의 진짜 무기는 착용감이다. 오픈형 구조라 귓속에 밀어 넣는 게 아니라 귓바퀴에 가볍게 걸치는 방식인데 유닛 하나가 4.3g밖에 안 된다. 케이스까지 합쳐도 43g 정도로 거의 무게를 느끼기 힘든 수준이다. 개인적으로 가장 만족하는 부분이 바로 이거다. 이전에 에어팟 프로를 쓸 때는 2시간만 넘기면 귀 안이 습해.......
다이어트 성공 후, 13년만에 요요온 김신영 근황
최근 아는형님을 보는데, 김신영님이 다시 후덕(?)해진 모습으로 나타났더라구요. 워낙 다이어트 성공사례로 많이 언급되던 연예인이어서 조금 놀랐습니다. 무려 40kg 감량에 성공했던 과거 김신영님은 이번에 요요가 와서 다수 통통한 모습이지만, 과거에는 이것보다 더 살찐모습으로 건강 적신호가 왔었다고 하죠. 당시 몸무게가 88kg 가량 나갔다고 하는데, 그당시 했떤 건강검진 이후 “이대로면 10년 뒤 장담하기 어렵다”는 얘기를 듣고 시작했다고 합니다. 당시에는 수면 무호흡증 등 건강 문제도 함께 있었던 상황이라, 단순한 외모가 아니라 건강 때문에 시작한 다이어트였죠. 처음에는 식단을 많이 줄이는 방식으로 접근했지만,(아몬드.......
면세점 화장품 브랜드 기미잡티엔 동아제약 FATION 파티온 선스틱 추천! 멜라제로
유료 리뷰 하이 유지니에요 :) 1년 사계절 선크림은 발라야 하는데 바를때마다 손에 묻는게 싫어서 이번엔 선스틱으로 챙겨놨어요! 등산 갈때나 밖에 돌아다닐때마다 자외선으로 기미가 올라오면 어떻게 하지, 걱정되는데- 손에 크림 묻히지 않고 파티온 선스틱 슥슥 발라주기만 하면 되서 너-무 편하고 좋음 ㅎㅎ 여러번 덧발라도 뭉치거나 하지 않아서 수시로 발라주기엔 진짜 선스틱이 짱인거 같아요~ 이번에 선스틱 추천 드리는 제품은 면세점 화장품 브랜드로 유명한 동아제약 FATION 파티온!에서 챙겨둔거에요. 파티온은 저도 몇번 써봤는데, 이번 선스틱도 면세점에서 만나볼 수 있다니! 자외선이 강한 동남아로 여행갈 때 구비해두기 좋.......
갤럭시북6 기본 일반형 출시! 드디어 라인업 완성
갤럭시북6 기본 일반형 출시! 드디어 라인업 완성 삼성전자가 올해 초 CES 2026에서 프로와 울트라 모델을 먼저 공개했을 때부터 기본 일반형을 기다려온 분들이 많았을 텐데요. 드디어 4월 1일 국내에 정식으로 출시되면서 전체 라인업이 완성됐습니다. 이번에 나온 갤럭시북6 시리즈는 14형과 16형 두 가지 크기로 구성됩니다. 휴대성을 중시한다면 14형 모델이 매력적인 선택지가 됩니다. 그레이와 실버 두 가지 색상 모두 깔끔합니다. 가격대 역시 사양에 따라 160만 원부터 251만 원까지 폭넓게 책정되어 있어 본인의 작업 스타일에 맞춰 고를 수 있습니다. 인텔 코어 울트라 시리즈 3와 AI 기능의 실무 활용성. 디자인의 균형.......
봄꽃 축제 부천 가볼만한곳 부천 원미산 진달래 축제 실시간 개화
봄꽃 축제 시즌이 되면 늘 어디를 가야 할지 고민하게 됐다. 멀리 가지 않아도 계절을 제대로 느낄 수 있는 곳을 찾다가 부천 가볼만한곳으로 유명한 부천 원미산을 떠올렸다. 3월 31일, 원미산 진달래 실시간 개화 상황이 거의 만개라는 소식을 보고 바로 다녀왔던 날이었다. 결과적으로 그날의 풍경은 단순한 봄 나들이를 넘어 오래 기억에 남는 장면으로 남았다. 부천 가볼만한곳 봄꽃 축제 < 글·사진 ⓒ 초록바다 최양훈. 촬영 : 2026.3.31 > 1. 원미산 진달래축제 실시간 개화 주소 : 경기도 부천시 원미구 춘의동 원미산 진달래동산 전화번호 : 032-320-3000 (부천시청) 입장료 : 무료 축제기간 : 2026.4.4 ~ 4.5 대중교통 : 7호선 부.......