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소아 변비 이것 먹여보세요
이런 부분들을 알아 보겠습니다. 소아 변비는 아이의 성장 과정에서 흔히 발생하며, 배변 시 통증으로 인해 아이가 변을 참게 되면 증상이 악화되는 악순환이 발생합니다. 원활한 배변 활동을 위해 식단 내 식이섬유와 수분 섭취 비중을 높여 장운동을 촉진하는 습관이 중요합니다. 아이들의 장환경은 성인보다 민감하므로 자극적인 약물보다는 자연적인 식재료를 통해 체질을 개선하는 방향을 권장합니다. 규칙적인 식사와 충분한 신체 활동을 병행하면 변비 완화에 큰 도움을 줄 수 있습니다. A. 장운동을 돕는 불용성 식이섬유 섭취 A-1. 통곡물과 고구마 활용 현미, 귀리, 고구마 등은 장내에서 수분을 흡수하여 변의 부피를 키우고 장벽을 자.......
2025 GMC 시에라 리뷰, 어쩌면 우리가 알고 있는 진정한 이상향
우리가 미국차라고 했을 때, 연상되는 부분이 있는데요. 큰 사이즈에 어마어마한 배기음 등등 넓은 영토만큼이나 그에 걸맞는 모습을 생각하곤 합니다. 그리고 어쩌면 이 모델이 우리가 흔히 미국차라고 생각하는 일종의 이상향과도 같은데요. 놀랍게도 이미 대한민국에서도 정식으로 판매된지 시간이 흐른 시점에서 이 모델을 다시금 만나보게 되었습니다. 2025 GMC 시에라 V8 6.2리터 자연흡기 가솔린 엔진 외장 컬러: 볼케이노 레드 실내 컬러: 블랙 최고 출력: 426마력 최대 토크: 63.6kg.m 공인 연비: 6.6km 시작 가격: 9,420만원부터(6.2 가솔린 4WD Denali 기준) 한국 진출을 함께한 시에라 1988년부터 등장한 GMC 시에라는 원래 대한민국.......
도쿄 가볼만한곳 일본 도쿄 여행 코스 일정 놀거리 오다이바 자유여신상
도쿄 가볼만한곳 일본 도쿄 여행 코스 오다이바 자유여신상 도쿄 가볼만한곳 도쿄 놀거리~ 도쿄 여행은 갈 곳도 볼거리도 풍성해 MZ들에게 인기 있는 도쿄여행 코스에요. 도쿄를 대표하는 도쿄타워와 스카이트리, 신주쿠, 시부야, 아사쿠사등 대표 명소들이 모여 있어 일본 도쿄에서만 3박 4일을 보내도 지루할 틈없이 알차게 지낼 수 있어요. ~열씨미~ 일본 도쿄 여행을 대표하는 여행지 중 유니콘 건담이 있는 오다이바는 일본 애니를 대표하는 상징적인 캐릭터로 애니나 캐릭터 덕후라면 꼭 찾아가야 할 도쿄 여행 일정이었어요. 1.다이버시티 도쿄프라자(ダイバーシティ東京プラザ) 도쿄 가볼만한곳으로 오다이바는 처음 방문 했어요. 도쿄를.......
무선 와이파이 공유기 브랜드 추천 (샤오미 / 아수스(ASUS) / 티피링크)
✔️ 샤오미 ✔️ 아수스 ✔️ 티피링크 샤오미 샤오미공유기의 핵심은 단연 가성비다. 적은 비용으로 쓸 만한 성능을 뽑아내는 데 일가견이 있는데 Wi-Fi 6과 Wi-Fi 7을 지원하며, 최대 3570Mbps 이상의 전송 속도를 낸다. 이정도면 일반 가정에서 사용하기에 충분하고도 남는 수준이다. 게다가 메시(Mesh) 시스템으로 집 안 구석구석까지 신호를 채울 수 있다. 또 듀얼 링크 백홀과 OFDMA 기술 덕에 연결 안정성도 준수하며 2.5Gbps 고속 포트와 NFC 연결까지 갖춰, 편의성 면에서도 빠지지 않는다. 앱 하나로 설정이 끝나는 점도 장점이다. 복잡한 네트워크 지식 없이도 초기 세팅을 마칠 수 있기 때문이다. SSID와 비밀번호만 입력하면 되니.......
'아이 안전이 최우선'..제주도, 통학로 안전 강화 현장 점검
'아이 안전이 최우선'..제주도, 통학로 안전 강화 현장 점검 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400160 제주특별자치도가 민·관·경·학 협력체계를 가동해 어린이 보호구역 내 위험 요인을 선제적으로 정비하는 등 도민 자율 안전 점검 문화 확산에 나선다. 제주도는 6일 오전 오라초등학교 정문 일대 어린이보호구역에서 ‘학교 등·하굣길 안전시설 점검 및 안전문화 캠페인’을 전개했다고 밝혔다. 이번 행사는 매월 4일 ‘안전점검의 날’과 연계해 학교 주변 위험 요인을 사전에 점검하고, 어린이 보호 안전망을 강화하기 위해 마련됐다. 이날 현장에는 오영훈 지사와 김광수 교육감을 비롯해 교육청·학교 관.......
한라도서관, 인공지능 시대‘좋은 삶’의 방향을 묻다
한라도서관, 인공지능 시대‘좋은 삶’의 방향을 묻다 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400158 제주특별자치도 한라도서관(관장 한지운)은 인공지능(AI)이 일상이 된 시대에 기술과 자연, 인간의 공존 해법을 모색하는 특별 기획 프로그램 '인공지능 시대를 질문하다'를 개최한다고 6일 밝혔다. 이번 프로그램은 생태환경 전문 매체인 '작은 것이 아름답다'와 협력 기획한 것으로, 속도와 효율 중심의 기술 사회 이면에 가려진 ‘작고, 낮고, 느린’ 생태적 가치를 우리 삶의 중심에 다시 세우고자 마련됐다. 강연은 총 6회차로 구성되며, 인공지능(AI) 사회에서‘인간다운 삶’이란 무엇인가에 대.......
스마트폰 과의존 걱정된다면 교육‧상담 무료 지원
스마트폰 과의존 걱정된다면 교육‧상담 무료 지원 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400157 제주특별자치도는 스마트폰·인터넷 과의존으로 어려움을 겪는 도민을 위해 예방교육과 전문상담을 전액 무료로 지원한다고 6일 밝혔다. 한국지능정보사회진흥원(NIA)과 공동으로 추진하는 ‘2026년 인터넷·스마트폰 과의존 예방·해소사업’으로, 3월부터 연중 운영에 들어간다. 스마트폰 사용 연령이 갈수록 낮아지고 이용 시간이 늘면서 아동·청소년은 물론 성인과 고령층까지 디지털 과의존 문제가 확산되고 있다. 학업 집중력 저하, 가족 간 갈등, 수면 부족 등 생활 전반에 영향을 미치는 만큼 조기 예방과 전문 상담의 필.......
제31회 제주국제관악제 봄 시즌 19일 개막
제31회 제주국제관악제 봄 시즌 19일 개막 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400154 제주특별자치도와 제주국제관악제조직위원회(위원장 양승보)는 오는 19일부터 22일까지 제31회 제주국제관악제를 개최한다고 6일 밝혔다. 제주문예회관 대극장을 주 무대로 함덕고등학교 백파뮤직홀과 동려평생학교 강당까지 공연 공간을 확장해 도심과 지역을 아우르는 관악 축제로 꾸린다. 이번 봄 시즌은 ▲개막공연 ▲라이징스타 콘서트 ▲함덕고등학교 마스터클래스 ▲‘내일을 여는 하모니·희망 콘서트’ 특별공연 ▲‘ᄒᆞᆫ디모영 지꺼지게’ 앙상블 공연 ▲제5회 제주국제관악작곡콩쿠르까지, 관악의 현재와 미래를 아우르는.......
제주시, 여성농업인 특수건강검진 지원 대상 확대
제주시, 여성농업인 특수건강검진 지원 대상 확대 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400149 제주시는 여성농업인의 농작업 질환 예방을 위해 추진하는 ‘여성농업인 특수건강검진사업’ 대상 연령을 올해 80세까지 확대한다고 6일 밝혓다. 지원 대상은 제주시에 거주하면서 농업경영체를 등록하고 영농에 종사하는 51세~80세(1946년~1975년 출생자) 여성농업인 중 짝수 연도 출생자이며, 총 1,180명이 혜택을 받을 수 있다. 검진영역은 근골격계, 심혈관계, 골절·손상위험도, 폐활량, 농약 중독 등 5개 영역으로 구성되며, 검진 이후에는 전문의 상담과 예방 교육도 함께 진행된다. 전체 건강검진비는 1인당 22만 원이며.......
‘제주, 희망을 품고 달리다!’.. ‘2026 제주들불축제’
‘제주, 희망을 품고 달리다!’.. ‘2026 제주들불축제’ https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400145 제주시는 오는 9일부터 14일까지 ‘제주, 희망을 품고 달리다!’를 주제로 애월읍 새별오름 일대에서 ‘2026 제주들불축제’를 개최한다고 5일 밝혔다. 횃불대행진과 달집태우기를 선보이고, 오름에 불을 놓는 대신 새별오름 전역을 활용한 융복합 미디어아트쇼 ‘디지털 불놓기’를 선보인다. 사전 행사는 3월 9일부터 12일까지 운영된다. 소원지 쓰기·달기, 꼬마달집 만들기와 함께 오름 해설사와 동행하는 ‘오름 도슨트’ 투어를 1일 3회 운영한다. 본 행사는 13일 삼성혈에서의 채화행사로 시작된다. 희망불 안치, .......