2026년 02월 24일, 화요일

"한화는 내 전부" 432억 받고 MLB 간 폰세, 울컥한 진짜 이유!

"한화는 내 전부" 432억 받고 MLB 간 폰세, 울컥한 진짜 이유! 코디 폰세 한화 이글스 고백 토론토 432억 MLB 복귀 후 진심 인터뷰 "432억을 받고 떠난 남자가 울컥했다" 코디 폰세가 토론토 블루제이스와 3년 총액 3,000만 달러, 약 432억 원에 계약하며 MLB로 복귀했다. 화려한 귀환이다. 근데 최근 공개된 인터뷰에서 폰세가 한화 이글스 얘기를 꺼내다 멈칫했다. "한화 이글스는 나에게 어떤 의미인가요?" 잠시 침묵이 흘렀다. 그리고 나온 한 마디. "전부다." 432억짜리 계약보다 이 한 마디가 더 무거웠다. 1. 폰세가 한화에 빚을 졌다고 한 이유는? 폰세는 한화에 오기 전 일본프로야구에서 3시.......

2026 PIS 전국마스터즈 1500m 수영대회 후기 : 추월 당하고, 추월하고 잼있었다

*장거리 수영대회는 처음인 사람의 후기 겸 일기* 2026 PIS 전국마스터즈 1500m 수영대회 참가했습니다! 솔직히 1500m... 수영장에서도 그냥 돌면 되는데 ㅋ 굳이 수영대회에 참여한 이유는. 완영메달에 기록 각인해준다 그래서. ^_^ 요즘 수영이랑 러닝에서 완주메달 수집하는 취미가 생김(?) 2026 PIS 전국마스터즈 1500m 수영대회 메달, 꽤 멋있게 생긴 것 같아서 만족 중. ㅎ 뒤늦게 안 대회 정보 근데 신청 가능했음 참가비가 65,000원이라서 그런가. 예정되었던 접수마감일이 지나도 신청이 되더라고요. ?? (뭔가 수영대회치고 비용이 비싼 느낌. ㅎ) 그래서 대회 소식을 늦게 알았는데도 참가 신청이 가능했고, 같이 갈 사람 없이 혼.......

[13년 전 오늘] 황제도 하늘에 복을 빌었던 환구단, 서울 시청(국내여행으로 돌아보면서 문화를 배우고 역사를 배우고 )

황제도 하늘에 복을 빌었던 환구단, 서울 시청(국내여행으로 돌아보면서 문화를 배우고 역사를 배우고 ) 황제도 하늘에 복을 빌었던 환구단, 서울 시청(국내여행으로 돌아보면서 문화를 배우고 역사를 배우고 )

땡벌 강진의 역대급 건강관리 비법! 이 정도면 거의 수행자 아닌가요?

나이가 한 살 두 살 먹을수록 '노래'보다는 '몸'을 먼저 챙기게 된다는 말, 다들 공감하시죠? 예전에는 "오늘만 날이다!" 하고 먹고 마시던 것들이 이제는 괜히 걱정되고 건강 프로만 나오면 채널을 멈추게 되는데요. 이번에 방송된 무엇이든 물어보살 350회를 보면서 정말 입이 떡 벌어지는 주인공을 만났습니다. 바로 국민 애창곡 '땡벌'의 주인공, 가수 강진님의 이야기예요. 1. 라면도 씻어 먹는 역대급 식단, 이건 거의 수행 아닌가요? 가수 강진님의 일상을 들여다보니 이건 단순한 관리를 넘어선 '수행'에 가까웠습니다. 가수 강진 건강관리의 핵심은 철저한 절제였는데요. 술과 담배.......

[1년 전 오늘] [두산갤러리] 두산아트랩전시 2025

부산 애드파골프 남성 여성 골프백 스탠드백 보스턴백 골프화 골프용품 구경

부산 애드파골프 남성 여성 골프백 스탠드백 보스턴백 골프화 골프용품 구경 얼마 전 부산에서 골프용품 제대로 구경할 수 있는 곳 애드파골프 금정점에 다녀왔어요. 외관부터 규모가 제법 큽니다. 1층은 골프샵 2층 건물에 스크린과 프렌즈아카데미까지 함께 운영되는 형태입니다. 가게 앞에도 바로 몇대 댈 수 있지만 지하에 주차 공간도 넓직해서 주차도 편해요. 부산은 주차지옥인거 아시죠 ㅠㅠ 리모델링으로 더 넓어진 매장 부산 애드파골프 금정점 매장 넓은 것 좀 보시라요~ 골프채부터 공 장갑 신발 등등 왠만한 골프용품들은 다 있습니다. 라운딩 전 준비물 챙기기 좋습니다. 이베 봄 시즌 스타트 하기 전에 장비 점검도 하고 준비물도.......

"패패무패패패 끝" 한화, 드디어 첫 승! 황준서가 보여준 것!

"패패무패패패 끝" 한화, 드디어 첫 승! 황준서가 보여준 것! 한화 삼성 연습경기 8-5 승리 페라자 2타점 황준서 4K 무실점 오키나와 "6연패 끝에 터진 첫 승" 한화가 삼성을 8-5로 꺾으며 오키나와 연습경기 첫 승을 거뒀다. 1차 호주 멜버른 캠프에서 2패 1무. 오키나와에서 WBC 대표팀에 2패. 지바 롯데 마린스에 0-18 대패. '패패무패패패'의 굴욕적인 행진이었다. 그런데 24일, 삼성을 상대로 마침내 연패를 끊었다. 그리고 이날 경기에서 주목해야 할 이름이 두 개 있다. 페라자와 황준서. 1. 1회초부터 터진 한화의 공격력, 무엇이 달랐나? 한화는 1회초부터 삼성 새 외국인 투수 맷 매닝을 두드렸다. 오재.......

"아반떼 떨고있니.." 해외에서 잘나가는 K3 후속 모델, 2026 기아 K4

"아반떼 떨고있니.." 해외에서 잘나가는 K3 후속 모델, 2026 기아 K4 안녕하세요, 자동차 인플루언서 범범입니다. "준중형 세단은 다 거기서 거기"라고 생각했다면, 2026 기아 K4는 한 번 다시 보게 만드는 모델이에요. K3 단종 후 후속 모델로 등장한 K4는 해외 시장에서 해치백 & 스포츠 왜건으로 파생모델을 넓혀가며 반응이 빠르게 올라오고 있고, 이유는 단순합니다. 공간·디자인·주행감·안전/편의를 가격대 대비로 꽉 채워서, 아반떼 구매층의 선택지를 넓혀버렸죠. 1) 첫인상부터 다르다 : 패스트백 감성 K4는 전형적인 3박스 세단이 아니라, 루프라인과 리어 디자인이 날렵하게 떨어지는 패스트백 실루엣이 특징.......

비비랩 효소 13kg 감량한 다이어트 찐후기

비비랩 효소 13kg 감량한 다이어트 찐후기 안녕하세요 여러분! 최근에 제가 엄청난 변화를 겪고 나서 주변에서 도대체 뭘 했냐고 질문이 정말 끊이지가 않네요. 사실 30대에 접어들면서부터 몸이 예전 같지 않다는 걸 너무 뼈저리게 느끼고 있었거든요. 20대 때는 조금만 식단 조절하고 며칠 저녁 안 먹으면 금방 원래 체중으로 돌아왔는데 이제는 굶어도 살이 안 빠지고 오히려 체력만 뚝뚝 떨어지는 게 정말 스트레스였어요. 특히 작년에 입었던 바지가 허벅지에서부터 꽉 끼어서 안 올라갈 때의 그 절망감이란... 거울을 볼 때마다 우울해지고 자신감도 바닥을 치더라고요. 그래서 이번에는 정말 독하게 마음먹고 제대로 된 다이어트 관리를 시.......

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