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임산부 커피 한잔도 위험할까? 모유수유 카페인 괜찮을까
임신 사실을 알고 나면 평소 아무 생각 없이 마시던 커피 한잔이 고민이 되죠. 저도 아침마다 습관처럼 마시던 터라 끊어야 하나 한참을 검색해봤어요. 임산부 커피 한잔도 위험하다는 말이 있는가 하면 괜찮다는 이야기도 있어서 더 헷갈리더라고요. 출산 후에는 또 모유수유 중인데 먹어도 괜찮은지 걱정이 이어져서, 오늘은 제가 정리해본 내용을 경험과 함께 나눠볼게요. 임산부 카페인 기준 정리 임신 중에는 카페인 섭취를 조금 더 엄격하게 관리하는 것이 좋아요. WHO와 대한산부인과학회에서는 임산부의 하루 카페인 섭취를 200mg 이하로 안내하고 있어요. 일반 성인은 300mg 이하로 보기도 하지만, 임신 중에는 태아를 고려해 더 낮은 기.......
제주도 현지 맛집 출중한 제주 현지인 갈치조림
제주도 현지 맛집 출중한 제주 현지인 갈치조림 제주도 현지 맛집 출중한 제주 현지인 갈치조림 제주도 현지 맛집 출중한 제주 현지인 갈치조림 여행을 가서 그곳에서 유명한 맛있는 음식을 먹는 것이 인생의 가장 중요한 부분인데요. 항상 혼자 여행 다니다가 이번에는 부모님을 모시고 제주 여행을 갔어요. 그래서 더 신중하게 부모님이 좋아하실만한 제주도 현지 맛집을 검색했어요. 궁서체 제주탑동본점 위치 : 제주 제주시 탑동로11길 6 2층 영업시간 : 10:00 - 22:00 전화번호 : 0507-1409-1326 메뉴 : 돌문어통갈치세트 4인 159,000원 이곳 궁서체는 제주도의 특산물이 갈치와 신선한 각종 해산물을 마음껏 맛볼 수 있는 곳이었는데요. 부.......
건성 수분크림 추천 촉촉한 피부장벽 유수분 밸런스 맞추세요
안녕하세요 여러분 화장품읽어주는남자 화읽남 입니다 건성 피부에 사용할 수분크림은 기본적으로 수분을 충분히 채워 주면서 유분으로 수분이 증발되는 것을 막아주는 것이 중요한데요 피부가 당기고 건조해서 고민이 많으신 건성 피부 분들이라면 수분크림 선택이 정말 중요한데요 건성 피부는 수분만 부족한 것이 아니라 유분까지 함께 부족한 경우가 대부분이기 때문에 수분크림을 선택할 때는 수분을 충분히 공급해주면서 동시에 수분이 빠져나가지 않도록 막아주는 것도 중요합니다 피부에 유분이 충분하지 않으면 아무리 좋은 수분크림을 발라도 금방 증발해버리기 때문에 결국 피부는 다시 건조해지게 되는데요 이러한 악순환이 반복되면.......
현대위아 전문기능인력 자소서 이대로만 작성해보세요! 2026ver. (합격 후기 인증!)
* 안녕하세요. 한길컨설팅 근두선생님 입니다. 현대위아의 전문기능인력 채용이 시작됐습니다. 신입 주간 2교대 기준 성과급까지 포함하면 세전 연봉이 5000~6000만원까지도 이르는 '갓 기업'이기도 한데요. 아무래도 자동차 부품과 공작기계가 주요 사업 포지션이다보니 조립이 많은 다른 기업과 달리, 가공 인력의 선발 비중이 꽤나 높은 것을 알 수 있습니다. 금번 포스팅에 직전 채용 기준으로 합격한 의뢰자의 정보를 토대로 금번 채용의 자소서 작성법을 알려드리려고 합니다. 따라만 하면 합격할 수밖에 없는 그 노하우가 궁금하다면 끝까지 읽어주세요! 일단 공식 자격요건이 고졸 이상이라, 공고 기준만 봐서는 고졸, 초대졸.......
픽시 핸들이랑 포크가 따로 놀아요? 수리 비용과 해결 방법 완벽 정리
자전거를 즐기는 라이더들에게 가장 설레는 순간 중 하나는 새로운 자전거를 맞이하는 때일 것입니다. 특히 픽시(Fixed Gear Bike) 유저들 사이에서는 '대차'라고 불리는 중고 교환 문화가 매우 활발한데요. 하지만 설레는 마음으로 대차를 마친 직후, 판매자가 고지하지 않은 하자(미기제)를 발견했을 때의 당혹감은 이루 말할 수 없습니다. 최근 한 라이더분께서 "픽시 핸들이랑 포크가 같이 안 돌아가고 따로 노는 현상"에 대해 문의를 주셨습니다. 심지어 포크 쪽에서 동그란 부품이 빠져나왔다는 심각한 증상을 호소하셨는데요. 이는 라이딩 안전과 직결되는 매우 위험한 문제입니다. 오늘은 이러한 증상이 발생하는 원.......
경기도 여행 남부 가볼만한곳 전통시장 여주한글시장 먹거리
경기도여행 경기도남부가볼만한곳 전통시장 여주한글시장 먹거리 추천 ⓒ 글/사진 : 꿀멍 안녕하세요. 여행 인플루언서 꿀멍입니다. 오늘은 경기도 남부에서 소소한 정취를 느낄 수 있는 장소, 여주한글시장을 소개합니다. 여주는 세종대왕릉이 있는 도시로 잘 알려져 있지만, 골목을 따라 걷다 보면 지역의 일상을 만날 수 있는 여주시장도 함께 둘러볼 만합니다. 또한, 화려한 관광지와는 다른 분위기의 전통시장 풍경을 보고 싶다면 충분히 의미 있는 코스입니다. 그럼 함께 알아볼까요? 경기도 남부 가볼만한곳 여주한글시장 기본정보 한가한 여주한글시장 뷰 공영주차장에서 나오면 바로 이어지는 골목이 여주한글시장입니다. 길은 넓지 않.......
태국 자유 여행 통신사가 만든 이심 eSIM 로밍 모비 추천
위 포스팅은 모비로부터 소정의 원고료를 지원받았으나, 주관적인 의견을 바탕으로 솔직하게 작성하였습니다 태국 자유여행 통신사가 만든 이심 eSIM 로밍 모비 추천 헤이yo! 조이스터에요. 오늘은 태국 자유여행 통신사가 만든 이심 eSIM 로밍 모비를 소개해 드리려고 해요. 태국 여행은 합리적인 물가로 맛집, 마사지, 리조트를 마음껏 즐길 수 있고, 도시와 바다 그리고 자연을 한 번에 경험할 수 있어 매력적인데요. 태국 자유여행을 준비하면서 가장 고민되는 점을 꼽는다면 바로 데이터 선택이 아닐까 싶어요. 공항에서 유심을 사려고 줄 서는 것도 번거롭고 기존 로밍은 요금이 부담스럽기도 하고요. 따라서 요즘은 이심 eSIM 로밍을 사용.......
이천 테르메덴 데이트 할인 온천 수영장 놀거리
서울근교에서 온천과 수영장을 한 번에 즐길 수 있는 곳을 찾는다면, 가장 먼저 떠오르는 곳이 바로 이천 테르메덴이다. 다양한 풀을 보유하고 있어, 취향을 막론하고 편안한 하루를 보내기에 제격인 이곳. 이천 놀거리로 삼아 데이트를 떠나기에는 더할 나위가 없다. ✓ 테르메덴이란? ✓ 가는 방법 ✓ 입장권 할인 팁 ✓ 후기 1. 이천 테르메덴 기본정보 이천 테르메덴은 유럽식 스파 콘셉트로 꾸며진 공간이다. 실내 스파와 야외 노천탕, 찜질방 등을 한 곳에서 즐길 수 있어, 데이트 코스로도, 가족 나들이 장소로도 꾸준히 사랑을 받고 있다. 영업은 풀앤스파와 온천대욕장으로 나뉘어 운영된다. 단, 시설에 따라 운영시간아 다르므로 아침.......
알토란 깻잎 양념장 깻잎김치 레시피
알토란 깻잎 양념장 알토란 깻잎김치 레시피 깻잎김치 양념장 레시피 풋, 만든지 얼마 되지 않았는데 첫째가 순삭 해버린 깻잎김치 이번 깻잎 양념장 레시피는 알토란 이보은 요리연구가님 레시피대로 만들어보았습니다. 이번 깻잎양념장 은 국물촉촉버전입니다. 저는 이것도 맛있더라고요. 물론 첫째도 너무나 잘 먹습니다. 깔끔하고 향긋한 깻잎김치는 밑반찬으로 제격인 국민반찬이에요. 신선한 깻잎에 매콤하고 감칠맛 나는 양념이 어우러져 밥도둑 반찬으로 사랑받지요. 약 80장-100장 분량 양념 발라 만들었고요. 매운맛 등은 적당하게 조절하여 만드시면 좋답니다. 밥숟가락 , 180ml컵 활용 재료 깻잎 80장- 100장 양파 1개 청양고추 1개.......
새우튀김 만들기 레시피 타르타르 소스 바삭한 이유
새우튀김 만들기 새우튀김 레시피 타르타르소스 만들기 바삭바삭 완전 맛있습니다. 꿀조합을 자랑하는 타르타르소스 만들기 이렇게만 하시죠! 가족들이 박수치면서 먹습니다. 명절에 전이나 부침개도 인기가 좋지만 바삭한 새우튀김 만들기 역시 빠지지 않고 꼭 준비를 하게 되는데 츄츄네 가족들이 잘 먹습니다. 노바시새우 30미 정도는 뭐 5분도 안걸리고 순삭됨. 이건 몇 분째 튀겼다는 사실이 더 놀랍기도 한데요. 잘 먹으니까 놓치지 않고 새우튀김 레시피 준비해요. 통통한 새우를 빵가루에 굴려서 튀겨주는 방법도 자주 하지만, 작년부터는 간단하게 노바시새우를 구입해서 일식 느낌으로 바삭하게 새우튀김 소스 부분까지 준비를 해서 즐.......