임산부 커피 한잔도 위험할까? 모유수유 카페인 괜찮을까

임산부 커피 한잔도 위험할까? 모유수유 카페인 괜찮을까

임신 사실을 알고 나면 평소 아무 생각 없이 마시던 커피 한잔이 고민이 되죠. 저도 아침마다 습관처럼 마시던 터라 끊어야 하나 한참을 검색해봤어요. 임산부 커피 한잔도 위험하다는 말이 있는가 하면 괜찮다는 이야기도 있어서 더 헷갈리더라고요. 출산 후에는 또 모유수유 중인데 먹어도 괜찮은지 걱정이 이어져서, 오늘은 제가 정리해본 내용을 경험과 함께 나눠볼게요. 임산부 카페인 기준 정리 임신 중에는 카페인 섭취를 조금 더 엄격하게 관리하는 것이 좋아요. WHO와 대한산부인과학회에서는 임산부의 하루 카페인 섭취를 200mg 이하로 안내하고 있어요. 일반 성인은 300mg 이하로 보기도 하지만, 임신 중에는 태아를 고려해 더 낮은 기.......