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연어스테이크 굽기 후라이팬 칼로리 타르타르 소스 만들기
후라이팬 연어스테이크 굽기 연어스테이크 소스 만들기 연어스테이크 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 시간이 어찌나 빠르게 지나가는지 올해가 얼마 남지 않았어요. 벌써 한해가 다 지나갔다는 것이 실감이 나지 않아요~~;;;;; 오늘이 크리스마스 이브인데 좋은 계획은 있으신지요. 저는 가족들과 맛있는 음식 만들어 먹으면서 좋은 시간 보내려고 준비하고 있어요. 이번에 보여드릴 레시피는 홈파티 음식으로 좋은 연어 요리에요. 연어는 100g당 200~210kcal로, 스테이크는 150~200kcal 정도 사용하고 에어프라이어에 사용하면 기름을 최소화할 수 있고, 후라이팬에 조리하면 오일을 사용하게 되어 칼로리가 더 늘어나는데요. 여기에 소스와.......
의정부점집 단하신궁, 마음이 무거운 날 찾게 되는 이유
요즘 들어 계속 반복되는 고민과 예기치 못한 상황들로 마음이 지쳐가던 어느 날, 누군가의 소개로 알게 된 의정부점집 단하신궁. 신내림을 받은 지는 오래되지 않았지만, 짧은 시간 안에 의정부 지역을 중심으로 입소문이 빠르게 퍼졌고, 사람들이 꾸준히 찾는 이유가 분명히 있을 것 같아 직접 다녀왔다. 결론부터 말하자면, 단순한 점집이 아니라, 마음을 비우고 다시 채울 수 있는 특별한 공간이었다. 경기도 의정부시 동일로 466번길 5, 208호. 입구에 도착했을 때부터 조용하고 차분한 분위기가 인상적이었다. 번잡한 곳과는 달리 사람을 압도하지 않고, 오히려 긴장을 풀어주는 느낌이 강했다. 의정부점집 단하신궁이라는 이름에 걸맞게 외.......
후쿠오카 렌트카 여행 하이하이 렌터카 한국어 예약 대형차 캠핑용품 렌탈
후쿠오카 렌트카 여행 좋아하는 행정사, 진도르프 프리즘입니다. 오늘은 일본 렌터카 여행 하실 분들을 위해 후쿠오카 렌터카 예약, 한국어로 쉽게 할 수 있는 곳 알려드리니, 2025년 연말 여행이나 2026년 신년 여행 후쿠오카 규슈 여행 렌터카 여행하신다면 요 포스팅 주목해 주세요! 후쿠오카 하이하이 렌트카는 공항 근처에 있어서 일본 도착하자마자 편하게 이용할 수 있어 좋답니다!! 게다가 후쿠오카 공항 국내선, 국제선, 하카타항, 하카타역까지 송영서비스가 있으니 참고하시구요~ 비행기 말고 부산에서 배 타고 후쿠오카에 도착하시는 분들도 편하게 후쿠오카 렌트카 여행 하실 수 있으니 정말 좋죠? https://hihicarrental.com/ko/ 위.......
태국 빠이 여행에서 가볼만한곳만대나무다리 마을
빠이 여행을 계획하고 있다면, 태국 북부의 자연과 전통이 공존하는 대나무다리 마을을 꼭 한 번 들러보길 추천드리고 싶어요. 산과 논 사이로 뻗은 대나무 다리는, 마치 초록빛 파도 위를 걷는 듯한 기분을 선사하죠. 조용하고 여유로운 공기가 흐르는 이곳은 태국 북부 여행 중에서도 특별한 감성을 느낄 수 있는 명소예요. 공식 명칭은 Kho Ku So Bamboo Bridge, 위치는 빠이의 Pambok Village(팜복 마을)에 자리하고 있습니다. 입장료는 30바트(10세 이하 무료)이며, 대나무로 얼기설기 이어진 다리가 약 800m 정도 사원인 Wat Pa Huai Khai Khiri까지 이어져요. 발 아래로 살짝 출렁이는 대나무의 탄력이 처음엔 낯설지만, 걷다 보면 오히려.......
5평에서도 된다. 일본 스탠딩 소바가 ‘시간을 돈으로 바꾸는’ 이유
#KYG소상공인성공대학 #스탠딩소바 #창업프로젝트 #외식업컨셉기획자과정 #외식업프로듀서 안녕하세요 외식업 컨셉 기획자 과정 김영갑교수입니다. 5평에서도 된다. 일본 스탠딩 소바가 ‘시간을 돈으로 바꾸는’ 이유 일본 스탠딩 소바(立ち食いそば)의 핵심은 음식이 아니라 구조입니다. “빠르고·싸고·맛있게”라는 기대를 초고회전·초표준화·초근접 입지로 시스템화해, 한 번의 만족을 반복구매(루틴)로 바꾸는 산업이죠. 한국에서 스탠딩 소바를 기획한다면, ‘메뉴 개발’보다 먼저 시간대(Occasion)와 동선부터 설계해야 합니다. 성공요인 1. 역·오피스 초근접 입지: ‘사람’이 아니라 ‘상황’을 잡는다 스탠딩 소바는 고객을 연령이나.......
싱어게인4 탑7 가수 말도 안 되는 이상웅 탈락?! 패자부활전 순위 진출자 규리 슬로울리 김예찬 신곡 프로듀서
싱어게인4 탑7 가수 말도 안 되는 이상웅 탈락?! 패자부활전 순위 진출자 규리 슬로울리 김예찬 신곡 프로듀서 싱어게인4가 후반부로 갈수록 살짝 실망스럽다. 지난 탑10 패자부활전에 이어 이번 탑7 패자부활전에서도 어김없이 성비를 맞추는 느낌이 든다. 늘 남자들이 먼저 다음 라운드에 진출하고 모자라는 여자를 채우는 느낌적 느낌? 더구나 두 번 모두 그런 결과인지라 더더욱 좀 그렇다. 서도 도라도 김재민 이오욱이 먼저 탑7 진출자가 되었다. 남자가 3 여자가 1, 부족한 건 여자 세명?? 패자부활전은 심사위원 점수 50%와 관객 투표 환산 점수 50%를 더해 최종 합산 점수 3위까지 탑 7 진출자가 결정되는 방식이었다. 1위 슬로울리 관.......
연어장 만들기 간장 연어장 레시피 생연어 요리
연어장 만들기 생연어 요리 연어장레시피 간장연어장 만들기 연어요리 요즘은 연어 필렛 사서 집에서도 간단하게 초밥이나 덮밥, 장 등의 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 오늘은 연어 요리 중에서도 간단하게 만들 수 있는 연어장 레시피 준비해보았습니다. 감칠맛 나는 간장소스에 절여진 부드러운 연어는 그대로 밥이랑 먹어도 맛있고 덮밥으로 먹기도 좋아서 자주 만들게 됩니다. 생연어를 손질한 다음 양파, 대파, 마늘, 건고추 등을 넣은 절임 간장 부어서 숙성해서 먹으면 뚝딱 완성이니 연어장 만들기 바로 시작해보도록 해요. 재료준비 생연어 500g 청양고추 2개 홍고추 1개 레몬 슬라이스 2조각 *간장 절임장 대파 1대 양파 1/2개 건.......
운전면허증 갱신 신청 방법
평소 지갑 속에 고이 모셔둔 운전면허증의 유효기간 확인해 본 적 있으신가요? 일상에 치여 까맣게 잊고 지내다가 운전면허증 갱신 알림 문자를 받으면 깜짝 놀라곤하는데요. 10년이라는 시간이 긴 것 같지만 정말 순식간에 지나가 버렸더라고요. 그렇다고 하루이틀 미루면 과태료뿐만 아니라 최악의 경우, 면허 취소까지 이어질 수 있습니다. 목차 1. 주기 및 대상 2. 온라인 신청 3. 방문 신청 4. IC 운전면허증 및 기간 경과 불이익 5. 지극히 개인적인 총평 그런데 운전면허증 갱신 과정이 복잡하고 귀찮죠?! 여기저기 검색해 보니, 인터넷 신청이 나을지, 경찰서나 시험장을 방문해야 할지, 또 사진 규정은 또 어떻게 바뀌었는지 헷갈리는 게.......
월출산국립공원 하늘아래 첫 부처길 대동제 구정봉 천황봉 산성대 코스
전라남도 영암군과 강진군에 걸친 한반도 최남단 산악형 국립공원인 월출산 국립공원을 찾았습니다. 월출산 국립공원은 1988년 국립공원으로 지정되었으며 면적 56.22㎢에 화강암 기암절벽과 급경사 계곡이 특징으로 천황봉(809m)을 주봉으로 호남의 소금강이라 불리고 있는데요 한반도 남서부 평야 한가운데 홀로 우뚝 솟은 산으로 달이 뜨는 산이라 하여 월출산(月出山)이라 불리고 있습니다. 해발 약 809m의 천황봉을 중심으로 기묘한 암봉과 기암괴석, 계곡과 숲길, 그리고 유서 깊은 사찰이 어우러진 이 산으로 등산객들에게 난도 높은 암릉 산행과 풍경을 동시에 제공하는 명산으로 손꼽히고 있으며 주요 등산 코스로는 크게 아래의 5개로.......
이집트 소개 PPT 만들어보기 (PPT 초보 디자이너 육성기)
윤피티의 디자인 초보 가르치기, 프레젠테이션 디자이너(PPT 디자이너) 육성기 [EP. 16] (PPT 초보 디자이너 육성기) 고대의 이집트를 소개하는 프레젠테이션의 연습 파일입니다. 고대 이집트의 문화유적, 유산에 관련된 이야기들을 함께 하면서 책자처럼 만드는 디자인의 방향성을 잡고 진행이 되었습니다. 전체적인 디자인을 보면 크게 문제가 될 만한 부분들은 아니긴하지만 몇가지를 짚어가면서 이야기를 해보려고 합니다. 일단 가운데에 책 접히는 부분이 좀 강하게 표현이 되면서도 약간 어색하다는 느낌이 있습니다. 이 부분을 조절해서 조금 더 자연스럽게 바꿔주는 쪽이 좀 더 좋을 것 같습니다. 이렇게 가운데 부분에 접히는 부분이 차.......