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기버터 만드는법 체중감량 7kg 성공 도움준 기버터 만들기 (비싸서 직접 만듦)
안녕하세요! 건강한 다이어트를 지향하는 여러분! 오늘은 제가 실제로 7kg 체중감량에 성공하면서 가장 큰 도움을 받았던 기버터 이야기를 해보려고 합니다. 다이어트할 때 가장 힘든 게 바로 배고픔이잖아요? 저는 이 기버터 덕분에 포만감을 꽉 잡고, 스트레스 없이 살을 뺄 수 있었습니다. 시중에 파는 기버터 좋은 건 알겠는데 솔직히 너무 비싸더라고요. 그래서 저는 집에서 직접 만들어 먹고 있습니다! 생각보다 너무 간단하고 가성비도 좋은 기버터 만드는법, 지금 바로 공개할게요. 기버터, 왜 먹나요? 기버터는 버터를 끓여서 수분과 유당(락토스), 카제인 등을 걸러낸 순수한 지방(오일) 형태의 버터입니다. 유당불내증이 있는 분들도.......
랩다이아 1캐럿 목걸이 완벽 선물 추천
랩다이아 1캐럿 목걸이 완벽 선물 추천 '본 포스팅은 업체로부터 제공받아 작성되었습니다' 기념일에 여자친구에게 특별한 선물을 주고 싶어서 고민하던 중, 랩다이아 목걸이에 관심을 갖게 됐다. 처음엔 천연 다이아몬드를 생각했는데 가격이 너무 부담스러워서 포기하려던 찰나, 물리적 화학적으로 똑같은데 가격은 절반 수준인 랩다이아를 알게 됐다. 30대 직장인에게 품질과 가격 모두 만족할 수 있는 선택이었다. 랩다이아 목걸이 vs 천연다이아, 왜 랩다이아를 선택했을까 솔직히 처음엔 랩다이아가 뭔지도 몰랐다. 주변 친구들이 천연 다이아몬드와 물리적으로 똑같다고 해서 반신반의했는데, 직접 알아보니 정말 충격적이었다.......
화천 사내면 도일사과농원 애플파이 만들기 체험
화천 사과농원 애플파이 만들기 체험 강원도 화천 사내면에 있는 도일사과농원을 다녀왔어요. 사과 향이 은은하게 퍼지는 곳에서 애플파이 만들기 체험을 하고 왔는데요. 주말 나들이로 아이와 함께 직접 만든 파이도 맛보며 시간을 보내고 오면 괜찮겠더라고요. 1. 도일사과농원 도로변에서 이와 같은 표지판을 볼 수 있어요. 화살표 방향으로 길을 따라 올라가다 보면 막다른 길에 농원이 있더라고요. 건물 뒤편에 주차공간이 있었고, 수확한 사과를 박스에 포장해서 이송 준비를 하고 있는 모습을 봤어요. 2. 농원 구경 화천 사내면 도일사과농원을 구경해 봤는데요. 지금은 다 수확하고 나서 이런 모습이었어요. 시기를 잘 맞춰오면 따는 체.......
미즈노골프 디지털 앰버서더 송년회 후기 2025년을 함께 마무리한 특별한 시간
올해 활동을 돌아보면 자연스럽게 떠오르는 이름이 있습니다. 바로 미즈노골프예요. 2025년 한 해 동안 디지털 앰버서더로 활동하면서 정말 많은 콘텐츠를 만들 수 있었고, 그 과정에서 여러 번 이런 생각이 들었습니다. “미즈노골프와 함께한 덕분에 '스말골' 이 이만큼 성장할 수 있었구나.” 그리고 지난주, 그 감사한 마음을 한가득 안고 **‘미즈노골프 임직원 및 디지털 앰버서더 송년회’**에 참석했습니다. 장소는 여의도 IFC몰 경복궁 블랙, 이미 서로 잘 아는 미즈노 디지털 앰버서더들과 임직원분들이 한자리에 모였고, 입구부터 블루톤 드레스코드가 만들어준 통일감 있는 분위기 속에서 자연스럽게 미소가 나오더라고요.......
가성비 스마트폰 레드미15 카메라, 색상, 스펙 정리
샤오미에서 새롭게 출시한 보급형 스마트폰 레드미15 입니다. 저렴한 가격대에도 불구하고 눈에 띄는 성능과 실용적인 기능을 갖춘 제품인데요, 요즘 가성비 스마트폰을 찾는 분들에게 정말 괜찮은 선택지가 될 수 있을 것 같아요. 오늘은 실제 공개된 정보들을 바탕으로 레드미15 카메라, 스펙, 디자인과 색상까지 꼼꼼히 정리해볼게요. 가장 먼저 눈에 띈 건 바로 디스플레이 스펙입니다. 레드미15는 175.3mm(약 6.9인치)에 해당하는 대형 FHD+ 해상도의 LCD 디스플레이를 탑재했으며, 최대 144Hz 주사율을 지원합니다. 이는 일반 보급형 스마트폰에서 보기 힘든 고주사율 스펙으로, 스크롤이나 영상 감상, 게임 시 화면의 부드러움을 확실히 체.......
신세계 백화점 크리스마스 시간 명동 본점 전광판 점등 명당자리
신세계 백화점 크리스마스 시간 명동 본점 전광판 점등 명당자리 헤이yo! 조이스터에요. 오늘은 신세계 백화점 크리스마스 시간 명동 본점 전광판 점등 명당자리 등을 소개해 드리려고 해요. 매년 연말에 우리 커플은 꼭 가보는 데이트코스로 바로 이곳 명동 신세계 백화점을 빼놓지 않는데요. 이곳에서는 대형 전광판에 크리스마스 점등 라이팅으로 또 하나의 볼거리를 제공하는 곳이지요. 작년보다 더 화려해지고 조금 더 입체적인 느낌이 나는 영상으로 선을 보이고 있었는데요. 자, 그럼... 어떤 풍경, 어떤 광경이었는지 그리고 구경하기 좋은 명당자리는 어디인지 함께 구경해 볼까요! 렛츠~~~ 거~ 거! ^^ 1. 신세계 백화점 크리스마스 시.......
강릉 안목해변 커피거리 강문해변 근처 카페거리 맛집 총정리
강릉 안목해변 커피거리 강문해변 근처 카페거리 맛집 총정리 헤이yo! 조이스터에요. 오늘은 강릉 안목해변 커피거리 강문해변 근처 카페거리 맛집 총정리를 해보려고 해요. 얼마 전 울 짝꿍 샤슐랭님과 강릉 여행을 다녀왔는데요. 강릉 안목해변 커피거리와 안목해변 카페거리를 거닐며 강릉 바다도 만끽하고 예쁜 카페에서 맛난 디저트와 커피도 한잔했지요. 그리고 강문해변 근처 맛집에서 든든하게 점심 식사도 즐겼고 강릉 중앙시장으로 옮겨 숙소에서 먹을 맛난 먹거리들도 구입을 해서 왔는데요. 자, 그럼... 겨울 강릉 여행을 저와 함께 떠나보실래요? 렛츠~~~ 기릿! ^^ 1. 강릉 안목해변 커피거리 강릉 안목해변은 백사장 길이가 무척 길.......
Lavaros : Afternoon Memories 가사 없이도 울려 퍼지는 황금빛 노스탤지어
Synthwave (신스웨이브) 록 마니아의 감성을 건드리는 신스웨이브의 정수, Lavaros 강렬한 디스토션과 속주가 난무하는 록/메탈의 세계에 심취해 있다 보면, 가끔은 그 폭풍우가 지나간 뒤의 고요함이 그리워질 때가 있다. 오늘은 록/메탈 팬들의 감성 깊은 곳을 자극할 만한, 조금은 특별한 아티스트와 곡을 소개하고자 한다. 바로 Lavaros의 Afternoon Memories다. 비록 정통 록 사운드는 아닐지라도, 이 곡이 품은 멜로디의 서사성은 웬만한 록 발라드 이상의 묵직한 울림을 준다. Lavaros가 그려내는 소리의 풍경은 장르의 경계를 넘어 리스너를 매료시킨다. 장르를 초월한 멜로디의 마술사, Lavaros Lavaros(본명: Iaroslav Bo.......
엠엘비 남성패딩 투어스 코디 남자 겨울 아우터 위시리스트 완성하기
본 포스팅은 원고료를 제공받아 작성하였습니다. 올겨울 정말 핫한 스타일 키워드를 꼽으라면 단연 엠엘비 남성패딩 투어스 코디 아닐까 싶어요. 새로운 MLB 겨울 캠페인 “THE NEXT CURVE. MLB with TWS”가 공개되면서, MLB의 새로운 앰버서더 투어스가 보여준 다양한 남자 겨울 아우터 스타일링이 정말 압도적으로 멋졌거든요. 덕분에 제 개인 위시리스트도 아주 풍성하게 업데이트되는 중이에요. 특히 화보 전체가 MLB 특유의 감성과 이번 시즌 메인 아이템인 커브패딩 중심으로 구성돼 있어서, 겨울 룩북처럼 참고하기 좋더라고요. 오늘은 투어스컷과 셀럽컷을 기반으로 올겨울 가장 주목해야 할 엠엘비 남성패딩 코디를 자세하게 소개해보.......
친애하는X 10화 심성희가 백아진 곁에 머물렀던 이유, 맑눈광들의 만남
친애하는 X 드라마 10회 10화 줄거리 10화에서는 문도혁의 제안을 받아들인 백아진이 점차 그에게서 쎄함을 느끼는 과정과 그녀의 곁에 심성희가 머물렀던 이유도 밝혀졌다. 겉으로는 화려한 재벌가와의 결혼이었지만 그 속에 문도혁이라는 인물의 의미심장한 대사들. 심성희의 폭주와 그 뒤에 숨겼던 백아진 곁에 머물렀던 진짜 이유가 드러나면서 10화는 아진의 세계가 위험해지기 시작했다. ! 스포 주의 원하는건 다 들어줄게 세상의 꼭대기에 올려줄 것 같은 문도혁의 프로포즈를 받아들였다. 친구들이 위험에 처했던 것도 모르고 배우로서의 커리어가 끝나기 직전 내려온 동아줄을 잡은건 어쩌면 당연할지도. 로맨스 장면처럼 보였지만 사실.......