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올리브유먹는법 정착 비비랩 올토샷 올리브오일 토마토 듀얼샷 루틴
올리브유먹는법 정착 비비랩 올토샷 올리브오일 토마토 듀얼샷 루틴 평소 건강한 식단과 라이프스타일에 진심인 1인입니다. 제 블로그를 자주 찾아주시는 이웃님들은 아마 잘 아시겠지만, 저는 하루를 시작하는 아침 공복 루틴을 굉장히 중요하게 생각하는 편이에요. 사실 저는 꽤 오랫동안 아침에 일어나자마자 엑스트라버진 올리브오일과 레몬즙을 섭취하는, 일명 '올레샷'을 꾸준히 실천해오고 있었습니다. 그런데 어느 날 문득 오일 섭취에만 너무 집중한 나머지 정작 중요한 짝꿍을 놓치고 있다는 생각이 들더라고요. 바로 토마토였죠. 건강 프로그램이나 기사를 보면 올리브오일은 토마토와 함께 먹었을 때 그 시너지가 폭발한다.......
연령별 순자산, 이만큼이라면 당신은 평균
연령별 순자산, 나는 어디쯤 와 있을까 순자산을 계산하는 가장 단순한 방법은 의외로 명확합니다. 가진 자산을 모두 현금화한다고 가정하고, 거기서 빚을 다 갚았을 때 남는 금액. 이게 바로 나의 순자산이죠. 바쁘게 살아오느라 이런 계산 한 번 못 해본 분들이 많습니다. 하지만 한 번쯤은 “나는 지금 어느 정도의 위치에 있을까?”를 확인해 보는 게 필요합니다. 다만 주의할 점이 있습니다. 언론이나 유튜브에서 말하는 ‘평균 순자산’은 상속, 부동산 급등을 경험한 극단적 집단이 평균을 끌어올려 현실과 다른 모습이 많습니다. 그래서 이번 글은 중앙값 기준으로 설명드립니다. 자료는 통계청·한국은행을 참고했습니다. 20대 후반, 자.......
전기차 시장 성장 둔화 속 살아남는 한온시스템 주가 전망
전기차 시장 둔화에도 불구하고 한온시스템은 혁신 열관리 기술과 글로벌 공급망 확대를 바탕으로 체질 개선 중이다. 최근 흑자전환과 EV 시장 성장세 회복 가능성은 중장기 투자 매력으로 남아 있다. 최근 전기차(EV) 시장이 성장 둔화를 겪으면서, EV 부품 공급사들의 수익성 악화 우려가 커지고 있다. 국내 대표 자동차 열관리 부품기업인 한온시스템 역시 예외는 아니다. 실제로 몇 년간 주가는 전반적인 하락세를 보이며 약세를 겪어왔다. 하지만 최근 공개된 실적과 기술 경쟁력을 고려하면, 지금이 단순한 위기가 아닌 ‘체질 개선과 구조전환’의 시기로 볼 수 있다. 본문에서는 최근 차트 흐름과 실적, 시장 환경을 바탕으로 한온시스템.......
이혼숙려캠프 맞소송부부 아내 남편 나이 직업 인스타, 베이비시터 불륜 충격 반응?
"이혼숙려캠프 맞소송부부 아내 남편 나이 직업 인스타, 베이비시터 불륜 충격 반응?" *해당 포스팅은 방송 내용을 기반으로 작성했습니다. 이미지 저작권은 JTBC 해당 방송사에 있습니다. 안녕하세요! 이혼숙려캠프 17기 맞소송부부 리뷰입니다. 다들 방송보셨나요? 소송에 소송으로 맞대응하는 맞소송부부가 출연했습니다. 두 분 모두 훈훈한 비쥬얼이셨는데..! 어떤 내용으로 이 자리를 나왔을까요? 먼저 프로필을 정리해보겠습니다. 아내와 남편은 결혼 12년차이며, 6살 차이의 연상연하부부이며, 자녀는 아들 셋이 있습니다. 아내분이 정말 동안이시네요..? 20살에 결혼해 21세에 아이를 낳고 바로 이혼하셨으며, 현재의 남편과 재.......
고흥 녹동항에서 2박 3일 여행
♪ 녹동항이다~~ 자유 찾아 7개월 만에 고흥 녹동항으로 다시 돌아왔다 한 달 일정으로 내 맘대로 내 하고 싶은 것 하며 자유롭게 지낼 생각이다 ♪ 고흥 녹동항 첫날 캠핑카로 5시간 30분을 달려 고흥 녹동항에 도착했다 녹동신항 연안여객선 터미널 주차장에서 캠핑카를 쉬게 하고 저녁을 먹은 뒤 캠핑카에서 뒹굴뒹굴하는데... 요란한 엔진 소리가 계속 들려 밖을 보았더니 제주 항로 아리온 제주가 바로 앞에 도착해 있었다. ♪ 녹동항 주차장에서 1박을 보내고 주차장과 녹동 파출소 뒤쪽으로 작은 공원이 있어 산책을 했다 오늘 하루 일정은 녹동 장어거리에서 정심으로 장어탕을 먹는 것 ㅋㅋ 그리고 녹동 재래시장 구경 바다 구경 남는 시.......
느타리버섯 애호박볶음 레시피 호박볶음 만드는법 애호박요리 추천
@ 느타리버섯 애호박볶음 레시피 호박볶음 만드는법 호박볶음 레시피 애호박요리 추천 호박버섯볶음 © 글, 사진 / 윤스 찌개나 국, 볶음 요리 등 활용도가 높은 편이라 애호박은 떨어지지 않게 구입하는 편인데요. 제각각 크기로 세 개 묶음으로 판매하는 애호박 을 좀 더 저렴하게 구입했어요. 전도 부치고 찌개도 끓여 먹고요. 오늘은 느타리버섯 넣어 애호박볶음 만들어 보았어요. 호박 소금에 살짝 절인 후 볶음 요리하면 부서짐이 덜한 편이거든요. 버섯이랑 호박 두 가지 재료를 볶아주는 거라 조리시간이 좀 더 늘게 되어 자칫 애호박 부서지나 뭉개질 수 있거든요. 그래서 오늘은 소금에 살짝 절였다가 볶아줄 거예요. 또 애호박은 촉촉.......
Windows 11 Pro 성능 느려짐 방지하는 방법, 블랙프라이데이 할인
이제 내 PC 에 ON 키를 누르게 되면 대부분 원도우11을 맞이하게 됩니다. 노트북을 OS 설치로 구입하게 되면 보통 Home 버전이 설치되어 있을 텐데.. 아무래도 많은 작업을 하고 게임도 하려고 하면 Windows 11 Pro 를 구입하는 것이 일반적이죠. 그런데 Windows 11 Pro 포함 노트북이나 데스크탑을 구입하려고 하니 내가 생각했던 예산에서 15만원 이상의 비용이 추가 지출이 됩니다. 평생 사용할 것이라 아깝지 않다고 할 수 있는데요. 그러나 블랙프라이데이 할인을 이용하게 되면 상당부분 구입 가격을 절약할 수 있습니다. 원도우11 프로를 어느정도 가격으로 할인 받을 수 있냐구요? 약 3만원 ~3만 5천원 (환율에 따라 조금씩 달라짐) 으로.......
여성의 자동차 안전을 위한 신형 충돌 테스트 더미 'THOR-5F' 개발
안녕하세요? 가장 빠른 자동차 뉴스와 F1 소식, 자동차 지식을 전하는 사냥꾼입니다. 여성의 자동차 안전을 위한 새로운 충돌 테스트 더미가 개발되었다고 Car and Driver가 보도했습니다. THOR-5F로 명명된 이 더미는 연방 충돌 테스트 담당자들이 여성의 잠재적 부상 가능성을 보다 정확하게 모델링하는 데 도움을 줄 것이라고 말했습니다. 미국 도로교통안전청(NHTSA)은 충돌 테스트 정확도를 높이기 위해 첨단 인체 모형을 도입할 예정인데요, 미국 여성 인구의 95%를 대표하도록 제작된 'THOR-5F'는 충돌 테스트 담당자들이 여성의 잠재적 부상 패턴을 보다 정확하게 모델링하는 데 기여할 것입니다. 현재 남성과 여성 간 충돌 관.......
2025년 블랙프라이데이 총정리! 블프 때 꼭 봐야 할 겨울 패딩코트 모음
안녕하세요. 해마와하마예요 :D 오늘은 드디어 대망의 2025년 블랙프라이데이에요! 미국 추수감사절 다음날이 바로 블프인데, 사실 이날 하루만 세일을 하는게 아니라 이 날 이후로 세일이 깊어지면서 다양한 프로모션이 연말까지 이어지는데요! 말 그대로 쇼핑의 성수기 중에 초성수기! 1년에 오직 단 한 번 찾아오는 최고의 쇼핑 시즌이 시작되었다고 보면 돼요! 그래서 오늘은 2025년 블랙프라이데이 때 꼭 봐야할 겨울 패딩코트 모음을 브랜드 별로 총정리해볼까 하는데요~ 어디서 사면 좋은지, 어떤 아이템을 공략하면 좋은지, 그리고 직구 꿀팁까지 가득 담아볼테니 천천히 따라오세요! :) 2025년 블랙프라이데이 때 공략하기 좋은 겨울 패.......
데이터로 미리 확인하고 창업 성공률은 높이는 '대전시 소상공인 상권분석 서비스' 소개
창업을 준비하거나 가게 운영을 하는 분들이 가장 많이 걱정하는 부분은 바로 “어디에 가게를 내야 잘될까?”, “지금 우리 매장의 주변 고객층은 어떤 모습일까?” 하는 상권 관련 고민입니다. 경험만으로 판단하기엔 위험부담이 크고, 주변 상인의 조언만 듣기엔 요즘 소비 추세가 너무 빠르게 변하고 있죠. 대전시는 이런 고민을 덜어드리기 위해 ‘대전시 소상공인 상권분석 서비스’를 제공하고 있습니다. 누구나 무료로 이용할 수 있고, 창업 단계는 물론 기존 점포 운영에도 큰 도움이 되는 서비스입니다. 오늘은 이 상권분석 서비스가 어떤 도움을 주는지, 실제로 어떻게 활용하면 좋을지 쉽게 설명해드리겠습니다. 대전시 소상공인 상.......