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몰라보게 16kg 뺀 홍현희 다이어트 비결
아니 정말.. 홍현희 씨가 반쪽이 됐습니다.. 처음 16kg 뺐다고 들었을 땐 저도 깜짝 놀랐는데요 최근 공개된 근황을 보니 확실히 얼굴이며 몸매며 전보다 훨씬 날렵해진 모습이더라고요 (!) 진짜 얼굴만 봐도 다이어트 전,후가 확 티가 날 정도..! 그래서 오늘은 16kg 감량에 성공한 홍현희 다이어트 비법을 정리해보았답니다 필라테스로 시작된 변화 홍현희 씨는 자신의 유튜브 채널에서 ‘여배우 홍현희의 관리법’을 직접 공개했어요 사실 처음엔 필라테스를 10회만 등록했는데, 중간에 흐지부지되다가 “이번엔 꼭 끝까지 해보자”는 마음으로 다시 등록해 남은 횟수를 전부 소화했다고 하는데요 그 성취감이 운동을 꾸준히 이어가는 원동력.......
윤진이, 투자 공부 꿀팁 공개 현실감 넘친 주말 루틴 화제
윤진이, 투자 공부 꿀팁 공개 현실감 넘친 주말 루틴 화제 안녕하세요 여러분 배우 윤진이가 최근 새로운 도전을 시작했습니다. 드라마에서의 화려한 모습과 달리, 일상에서는 두 아이의 엄마이자 아내로 지내며 이제는 투자 공부까지 본격적으로 시작했다고 해요. 특히 남편과 함께 대화를 나누며 공유한 그녀만의 작은 실험과 꿀팁이 화제가 되고 있습니다. [1] 윤진이, 투자 공부 꿀팁 공개 근황 전한 일상 23일 유튜브 채널 **‘진짜 윤진이’**에는 ‘주식? ETF? 투자여왕 윤진이의 밥하고 주식 공부하는 주말’이라는 제목의 영상이 올라왔습니다. 영상 속 윤진이는 시부모님이 집을 방문해 육아를 도와주는 가운데 닭볶음탕을 준비하.......
윈도우11 원드라이브 동기화 끄기 연결 해제 방법
안녕하세요, IT 전문가 신남입니다. 윈도우11을 새로 설치하면 사용자의 편의를 위해 여러 프로그램이 기본적으로 탑재되는데요. 그중 하나가 바로 마이크로소프트의 클라우드 저장소 서비스인 '원드라이브(OneDrive)'입니다. PC의 주요 폴더와 자동으로 연동되어, 본인도 모르는 사이 개인적인 사진이나 문서가 클라우드에 업로드되는 상황은 상당히 곤란할 수 있죠. 저장 공간을 불필요하게 차지하는 것은 물론, 개인정보 보호 측면에서도 찜찜함이 남습니다. 그래서 오늘은 이러한 불편함을 겪는 분들을 위해, 깔끔하게 문제를 해결할 수 있는 윈도우11 원드라이브 동기화 끄기 연결 해제 방법에 대해 자세하고 명확하게 알려드리겠.......
버디 스탠다드 디스크 최후의 1대 베이지 색상 출고작업
몇차례 매장에 방문해주셨던분이 드디어 기종 확정 기종이 확정되었으니 어울리는 악세사리도 함께 골라보았습니다. 스포투어러 엄청 편한 안장 캣아이 최신 AMPP 500 충전라이트 캣아이 최신 나노 60 충전 후미등 버디 전용 킥스탠드 이번 출고 자전거는 매우매우 귀한 버디 자전거입니다. 버디 스탠다드 디스크 베이지 색상이기 때문입니다. 보통 다른 매장에서는 범블비 색상이랑 판다 색상이 인기인듯하지만, 저희 매장에서는 가죽 악세사리를 부착하는 경우가 많아서 베이지 색상 선호도가 좋았습니다. 샵마다 차이는 있지만, 어쩌다보니 최후의 베이지 색상이 출고됩니다. 더이상 주문할 수 없기때문에, 이번이 마지막 사진이 되겠네요. 작.......
충남 태안 가볼만한곳 가을 태안 바다 여행코스
충남 태안 가볼만한곳 가을 태안 바다 여행코스 한층 선선해진 가을 날씨에 여행 가기 참 좋은 요즘이에요. 저는 바람 쐴 겸 지인들과 함께 태안 여행을 다녀왔어요. 가을 분위기 물씬 나는 팜파스와 해식동굴 일몰 인생샷까지 즐거웠던 태안 가볼만한곳 후기 남겨볼게요. 1. 청산수목원 태안 청산수목원이 가장 예쁜 계절 바로 팜파스가 만발하는 가을이에요. 주소 : 충남 태안군 남면 연꽃길 70 운영시간 : 매일 09:00 - 18:00 2025년 8월 15일부터 11월 30일까지 팜파스 축제 기간으로 바람에 일렁이는 팜파스와 함께 인생샷을 남길 수 있어요. #태안가볼만한곳 #가을여행 #팜파스 따뜻한 가을빛이 스며드는 정원 곳곳이 다 너무 예뻐서 시간.......
비싼거 왜써? 이렇게 빗물 잘 닦이는데! 불스원 그래핀 와이퍼 추천
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요. 오늘 비가 참 많이 왔죠? 저도 오늘 밖에 일이 있어 차를 타고 다니는데 비가 집중적으로 엄청 쏟아지더라고요. 제가 타는 어코드 10세대는 와이퍼 교체 시기가 되었는지 깨끗하게 닦이질 않아서 얼마전 와이퍼를 구입했는데 이때다 싶어 오늘 바로 교체해주었습니다. 와이퍼 한번 교체하려고 마음먹으면 종류가 너무 많아서 참 헷갈립니다. 일단 온라인에서 구입할지 오프라인에서 구입할지도 고민이고 종류도 수만가지라서 뭐를 구입하는게 좋은건지 모르겠더라고요. 우리가 흔히 저렴한 자동차 용품을 구입할때 다이소를 이용하는 경우가 많.......
카네스텐 연고 질염 스테로이드 무좀
요즘 일상에서 은근히 많은 분들이 찾는 제품 중 하나가 바로 카네스텐 연고예요. 피부에 생기는 다양한 진균(곰팡이) 감염에 쓰이는 연고로, 특히 무좀, 어루러기, 칸디다증 같은 질환에 도움이 된답니다. 이번 글에서는 카네스텐 연고의 종류, 효능, 성분, 사용법을 정리해드릴게요. 혹시 고민 중이신 분들께 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요. 카네스텐 연고란? 카네스텐 연고(Canesten Cream)는 ‘클로트리마졸(Clotrimazole)’이라는 성분을 주성분으로 한 항진균제예요. 곰팡이, 효모균, 피부사상균 같은 진균 감염으로 인한 각종 피부질환에 바르는 약으로, 약국에서 구매 가능한 일반의약품이랍니다. 카네스텐 연고 종류 카네스.......
바이크 프라이데이 티킷 케어세트정비, 슈발베 마라톤 레이서 타이어, 브레이크 패드 교체
정비 수리완료된 미니벨로 사진입니다. 제가 좋아하는 미제 자전거 바이크 프라이데이 티킷입니다. 3초 폴딩으로 유명한데요. 열심히 정비마치고, 사진을 남겨보았습니다. 바이크 프라이데이의 대표색상 플래그 레드 단종된지 오래된 미니벨로이지만, 정비 수리하고나면 여전히 탈만한 미니벨로입니다. 상당히 호화 세팅되어 있네요. 스램 최상급 XO 등급 9단입니다. 9단이 최상급이라면,,, 적어도 20년이상된 구동계입니다. 제가 타는 티킷에는 24년된 시마노 XTR 최상급 9단기어 장착했었거든요.. 그당시에 9단 최강자를 다투던 스램제 부품입니다. 체인은 신품으로 교체했구요, 시마노 9단 브레이크 패드 신품 장착 카드리지 방식 슈발베 마라.......
경기도 양평 가볼만한곳 두물머리 서울근교 드라이브 코스
경기도 양평 가볼만한곳 두물머리 서울근교 드라이브 코스 서울근교 드라이브로 찾은 경기도 양평~ 양평 두물머리에 아침 안개가 자욱했던날 경기도 양평 가볼만한곳을 두루 다녀왔어요. 서울에서 30여분이면 갈 수 있는 가까운 거리라 가볍게 산책하듯 찾기 좋은 두물머리였어요.~열씨미~ 서울근교 드라이브 코스로 주말 이른 아침 7시 30분 즈음 도착한 두물머리는 짙은 안개로 몽환적이고 신비스러운 분위기였어요. 이른 시간이었기에 안개가 서서히 걷히기를 기다리며 잠시 시간을 보냈는데요. 마치 다른 세상에 온듯 했어요. 1.양평 두물머리 시간이 지나자 안개가 서서히 걷히고 비로소 눈 앞의 사물이 두 눈에 들어와 구분할 정도가 되었.......
차태현, 19세 소녀 노래에 오열 진심 어린 눈물에 모두가 울컥
차태현, 19세 소녀 노래에 오열 진심 어린 눈물에 모두가 울컥 안녕하세요 여러분 어제 첫 방송된 SBS ‘우리들의 발라드’ 보신 분 계신가요? 저는 오랜만에 가슴을 꽉 채우는 음악 예능을 만났다는 생각이 들었어요. 특히 배우 차태현이 19세 소녀의 노래를 듣고 오열하는 장면은, 저뿐 아니라 많은 시청자들의 마음을 울리기에 충분했습니다. [1] 차태현, 19세 소녀 노래에 오열한 첫 무대 첫 방송부터 분위기는 뜨거웠습니다. ‘탑백귀’ 150인이 지켜보는 가운데, 참가자들은 긴장 속에서도 각자의 이야기를 담아 무대를 꾸몄죠. 차태현은 심사위원석에 앉아 가볍게 농담을 던지며 현장 분위기를 풀어줬는데요, 그 모습만으로도 따뜻한.......