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759 posts0912 운동일기 - 새로운 카본화?
메타 스피드 엣지 도쿄 한국에서 품절 난 도쿄 엣지를 이 00님 도움으로 구했습니다. 아직 테스트 러닝은 못했지만 가벼운 무게 나막신을 연상케하는 디자인? 잘 맞는다면 제마 때 신어볼 수도? 궁금한데 감당할 수 있을지 걱정도 ~^^ 요즘 얕은 호흡을 고치는 노력과 흙길을 달리며 발/발목 힘을 기르고 있는데 도쿄 엣지까지 생기니 좋으면서도 걱정이 ~ (이렇게까지 하고 싱글 못하면 ㅡㅡ;) 12시 돌신 1) 푸시업 + 행잉 니업 - 팔꿈치를 좁혀 어깨 안정성 높이기 - 매달리기에 다음 버전으로 니업 추가 2) 바벨 프레스 + 점프 풀업 - 푸시업에 이어 프레스에서 힘쓰는 구조 익히기 - 조금은 무리지만 점프 풀업으로 악력 사용 추가 3) 풀 오.......
컴퓨터용량정리 꿀팁! C드라이브부터 하드디스크까지 중복파일 정리하는 위드롭
컴퓨터를 오래 쓰다 보면 자연스럽게 쌓이게 되는 중복 파일들. 어느 날 문득 저장공간이 부족하다는 알림을 받으면 그제야 정리를 시작하곤 하죠. 저도 최근에 저장 용량 부족 때문에 고민하다가, 중복 파일 정리 프로그램을 알아보던 중 간편하고 효율적인 도구인 위드롭을 알게 되었어요. 무료로 제공되는 용량정리프로그램임에도 불구하고 기능이 꽤 탄탄해서, 실제로 사용해보니 컴퓨터용량정리에 정말 유용하다는 생각이 들었어요. 특히 윈도우최적화에 관심 있는 분들께도 충분히 도움이 될 수 있을 것 같아 이렇게 정리 후기를 남기게 되었습니다. 중복된 파일을 자동으로 찾아 삭제해주는 건 물론이고, 문서부터 이미지, 동영상, 음악까.......
나솔사계 미스터백김 으리으리한 집과 미모의 여자친구 공개!
나솔사계 미스터백김 집과 여자친구 공개! 여러분 나솔사계에 출연했던 미스터백김 기억하시나요? 그떄 나솔사계 돌싱특집으로 이슈가 굉장히 많았던 특집이라 많이들 시청하셨을 것이라 생각해요. 미스터백김은 경상북도 영양군에 살고 있으며 직업은 20년 차 지방 전문경력관이라고 소개했습니다. 직업적 특성상 영양군을 벗어날 수 없어 돌싱민박에서 짝을 찾기 어려움을 겪었던 출연자였어요. (쿠팡플레이 나솔사계 88화 중) 결국 백김은 나솔사계에서 커플을 맺지 못했는데요. 하지만 나솔사계 라방에 출연하여 여자친구를 사겼다고 이야기했죠! 개인적으로 이후의 근황이 궁금했었는데요. 촌장주점에서 그의 근황을 확인할 수 있었습니다. .......
그랜저 살 이유가 사라졌다 연식변경 2026 K8 가격표 트림 완벽 해부
새롭게 연식 변경 모델로 돌아온 연식변경된 2026 K8 세련된 디자인과 풍부한 옵션으로 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 하지만 막상 가격표를 열어보면 복잡한 트림 구성과 수많은 선택 품목 때문에 어떤 것을 골라야 할지 막막하게 느껴지실 수 있다고 생각했습니다. 그래서 오늘은 공식 가격표를 바탕으로 복잡했던 K8의 트림별 기본 사양과 선택 옵션을 알기 쉽게 쫙 정리해 드리겠습니다. 어떤 트림이 나에게 가장 합리적인 선택일지 함께 살펴보시죠! ( 본 포스팅은 2.5 가솔린 모델, 개별소비세 3.5% 적용 기준으로 작성되었습니다.) K8 트림 구성 한눈에 보기 이번 K8은 총 5가지 트림으로 구성되더라고요! 노블레스 라이트 베스트 셀.......
환생했는데 제7왕자라 내맘대로 마술을 연마합니다 2기 11화 23화 이샤 버프
이세계 전생 판타지 애니메이션 환생했는데 제7왕자라 내맘대로 마술을 연마합니다 2기는 천재적인 마법 재능을 지닌 로이드와 동료들이 펼치는 성장과 모험을 그리는 먼치킨 애니입니다. 10화 22화에서 크로우가 한계에 가까운 싸움을 벌이는 가운데 흑룡의 위협이 드러났고 그리모가 흑룡을 상대하며 강력한 모습을 보여줬는데요. 11화 23화에서는 이샤의 노랫소리에 버프를 받으며 전투를 펼칠 예정입니다. 2기 11화 23화 줄거리 환생했는데 제7왕자라 내맘대로 마술을 연마합니다 2기 11화 23화 '천상결전' 환생했는데 제7왕자라 내맘대로 마술을 연마합니다 2기 11화 23화 줄거리 - 흑룡을 잡기 위해 인간형 그리모가 쏜 대나선 흑.......
애플워치 배터리 교체 비용 확인 리퍼 신청 방법
안녕하세요, IT 전문가 신남입니다. 하루가 채 가지 않아 손목 위가 잠잠해지는 경험, 애플워치 사용자라면 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요. 원래 배터리 용량이 크지 않아 매일 충전하는 것이 익숙했지만, 어느 순간부터 반나절도 버티지 못하고 전원이 꺼지는 현상이 더 심해지곤 합니다. 그래서 오늘은 갑작스러운 방전으로 불편을 겪는 분들을 위해, 애플워치 배터리 교체 비용 확인 리퍼 신청 방법에 대해 제 경험을 바탕으로 자세히 알려드리려고 합니다. 많은 분에게 도움이 되길 바라며 글을 시작하겠습니다. 애플워치 배터리 교체 비용 확인 먼저 궁금한 것은 역시 금액이 어느 정도 드는지일 겁니다. 정확한 비용을 알아보기 위해 구.......
후쿠오카 타워 전망대 예약 가는법 운영시간 모모치해변 앞 관광지
후쿠오카 타워 전망대 예약 가는법 운영시간 모모치해변 앞 관광지 지난주 오랜만에 후쿠오카 여행을 다녀왔다. 이번에 다녀온 후쿠오카 관광지 중 하나가 바로 후쿠오카 타워! 탁 트인 바다와 해변 그리고 후쿠오카 시내 전망까지 전체적으로 볼 수가 있어서 완전 만족스러웠다. 아름다운 일몰로 유명한 모모치해변 바로 앞에 있어서 함께 묶어서 다녀오기도 딱 좋았다. 1. 위치 / 가는 법 위치도 모모치해변 바로 앞에 자리하고 있어서 바다 풍경과 함께 즐기도 좋았다. 다만 시내 중심부에서는 거리가 떨어져 있어서 지하철을 타고 가기가 살짝 불편하다. 가장 가까운 니시진역이나 도진마치역에서 내려서 15~20분 정도 걸어가야 하는데, 생각.......
인기가 많아지면서 국내 판매량 높아지는 전기차 출고 하고 이비오스 자동차 썬팅필름 슈젠 HX90 시공 추천
이비오스로부터 원고료를 지원받아서 개인적인 의견으로 작성된 컨텐츠입니다 최근에 국내 신차 판매량에서 전기차 인기가 올라가고 있는 모습인데요 수입차 국산차 모든 브랜드에서 전기차 신차 발표를 하고 있습니다 공해가 없는 친환경 자동차인 전기차 2025년 상반기 국내 전기차 누적 신규 등록이 11만 8,000 대를 넘어서면서 7개월 만에 10만 대 돌파를 했다는 소식이에요 '전기차는 불편해서 안돼! 화재 위험성이 있어서 안돼~' 이였던 인식이 바뀌고 이제는 차량 구매자들의 관심이 많아졌다는 얘기겠죠? 이 같은 추세라면 하반기에는 연내 20만 대 돌파 할 가능성도 있다는 예상도 있습니다 최근 신차 10대 중에서 4대 이상이.......
타건감 좋은 키보드 추천 ASUS AZOTH X 예쁜 키보드에 반한 이유
소위 데스크 테리어라고 말하는 책상을 꾸미는 데에 빠질 수 없는 건 컴퓨터와 부속 제품이라고 생각한다. 오늘날 우리에게 책상은 단순하게 공부를 하거나 책을 읽는 공간이 아니라 컴퓨터 한 대를 놓고 게임을 하거나 유튜브를 보거나 넷플릭스를 보거나 블로그를 하거나 다양한 콘텐츠 소비 활동과 콘텐츠 생산 활동을 함께 할 수 있는 공간이다. 특히, 컴퓨터를 이용한 데스크 테리어에 진심인 사람들은 모니터와 컴퓨터 케이스를 깔끔하거나 화려하게 정리하는 것만 아니라 자신이 사용하는 키보드와 마우스에도 꽤 신경을 쓰기 마련이다. 사무실에서는 저렴한 가성비 키보드를 사용하더라도 집에서는 조금 가격이 나가더라도 확실히 사용하.......
서울 잠실역, 디트로이트1달러 피자
잠실역에 가면 항상 사람이 북적이는 피자를 파는 가게가 있다. 디트로이트 1달러 피자가 그곳이다. 시간대 탓인지 생각보다 사람이 없어 줄을 서서 구매할 피자를 살펴봤다. 무슨 맛이길래 사람이 많나 궁금하기도 했다. 피자의 맛도 맛이지만 가격이 충격이다. 페페로니와 치즈 조각피자 1개가 1,500원. 그외 토핑에 따라 최대 한조각이 3,000원이다. 편의점 피자 한조각도 3,000원 가량하니 요즘 물가치곤 정말 저렴한 거 같다. 일반적인 피자 형태는 아니고 사각형을 4등분 한거 같은 형태였다. 1조각이 식빵 반개보다 조금 더 큰 사이즈. 저녁으로 간단하게 먹을 생각으로 페퍼로니와 치즈 한조각을 주문했다. 그리고 카드 사용알림을 보니.......