도쿄엣지

0912 운동일기 - 새로운 카본화?

메타 스피드 엣지 도쿄 한국에서 품절 난 도쿄 엣지를 이 00님 도움으로 구했습니다. 아직 테스트 러닝은 못했지만 가벼운 무게 나막신을 연상케하는 디자인? 잘 맞는다면 제마 때 신어볼 수도? 궁금한데 감당할 수 있을지 걱정도 ~^^ 요즘 얕은 호흡을 고치는 노력과 흙길을 달리며 발/발목 힘을 기르고 있는데 도쿄 엣지까지 생기니 좋으면서도 걱정이 ~ (이렇게까지 하고 싱글 못하면 ㅡㅡ;) 12시 돌신 1) 푸시업 + 행잉 니업 - 팔꿈치를 좁혀 어깨 안정성 높이기 - 매달리기에 다음 버전으로 니업 추가 2) 바벨 프레스 + 점프 풀업 - 푸시업에 이어 프레스에서 힘쓰는 구조 익히기 - 조금은 무리지만 점프 풀업으로 악력 사용 추가 3) 풀 오.......