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0313 pft test는 힘들어~
이미 과거지만 동마 전날 금요일 운동일기입니다. 금요일부터 수면이 중요하기에 저녁부터 잘 자기를 바랬던 하루~ 보통 하루 1-2명은 운동이 틀어지거나 계획이 꼬여서 스트레스도 생기는데 9시 이 00님 말고는 다들 잘 해줬던 하루이기도~ 운동 일지도 조금 밀려있고 캐나다 하진이는 프로그램 달라고 카톡 오고 할 일은 역시 늘 많습니다 ㅋㅋ 12시 돌신 신동준 님의 최대 장점은 컨디션 조절이 잘 된다는 겁니다. 크게 아프지 않고 일정 에너지를 갖고 있기에 큰 변수가 없다는 부분. clubbell과 링 푸시업으로 어깨 범위를 가져가면서 약점인 등 근육 공략~ 동작의 표현력은 다소 부족하지만 경험치가 낮은 운동들이기에 좋아지기를 바라며.......
이번엔 다르다 닥공 한국… 결승까지 한 발자국 여자축구 한일전의 모든 것
여자축구에서 한일전은 늘 특별합니다. 단순한 경기 이상의 의미를 갖는 경기이기 때문입니다. 그리고 이번에는 그 의미가 더 큽니다. 결승 진출이 걸린 한일전. 한국과 일본, 두 팀 모두 이번 대회에서 강력한 모습을 보여주며 준결승까지 올라왔습니다. 특히 한국 대표팀은 이번 대회에서 예전과는 조금 다른 모습, 보다 공격적인 축구를 보여주고 있습니다. 그래서 많은 축구 팬들이 이렇게 말합니다. “이번엔 다르다.” 폭발한 공격력의 한국 이번 대회 한국 대표팀을 한마디로 표현하면 “닥공 한국” 이라고 할 수 있습니다. 조별리그부터 공격적인 축구를 펼치며 득점력을 보여줬고, 8강에서는 6-0 대승으로 분위기를 끌어올렸습니다. 이.......
"개구리도 아니고 올챙이였다" 한화 문현빈 WBC 솔직 고백, 소토 보고 감탄한 이유!
"개구리도 아니고 올챙이였다" 문현빈 WBC 후 솔직 고백, 소토 보고 감탄한 이유! 한화 8강 경험 소감 소토 배팅 기계처럼 동기부여 주전으로 나가고 싶다 다음 WBC 각오 "마이애미에서 현실을 마주했다" 문현빈이 솔직하게 털어놨다. 17년 만의 8강 진출, 마이애미 전세기, 론디포파크. 대표팀의 막내로 모든 것을 함께 경험한 선수였다. 그런데 마이애미에서 각국 대표팀 훈련을 지켜보며 현실이 보였다. "우물 안의 개구리도 아니고 올챙이 정도였다." 후안 소토의 연습 배팅을 보고 나서 나온 말이었다. 1. 소토 배팅을 보고 무슨 생각이 들었나? 문현빈은 마이애미 론디포파크에서 참가국들의 훈련을 직접 눈.......
"한국서 뛰기 어렵다" 여자배구 메가 V리그 복귀 무산, 이유는?
"한국서 뛰기 어렵다" 여자배구 메가 V리그 복귀 무산, 이유는? 메가왓티 퍼티위 V리그 복귀 어렵다 무릎 부상 정관장 재영입 무산 아시아쿼터 자유계약제 "한국어 교재까지 샀던 선수가 돌아오지 못한다" 메가가 한국에 돌아오지 못한다. 2024-2025시즌 공격 전 부문 1위, 득점 3위 802점. 정관장을 챔피언결정전까지 이끌었던 특급 공격수였다. 한국어 교재까지 구입해 공부할 정도로 귀 의욕이 넘쳤다. 그런데 에이전트가 입장을 밝혔다. "V리그에서 뛰기 어렵다." 1. 복귀가 무산된 이유는? 가장 큰 이유는 무릎 통증이다. 현재 인도네시아 리그 자카르타 페르타미나 소속으로 뛰고 있는 메가는 무릎 통증 안.......
"5년 만에 루틴 바꿨다" 나성범 시범경기 홈런까지, KIA 설레는 이유
"5년 만에 루틴 바꿨다" 나성범 시범경기 홈런까지, KIA 설레는 이유 KIA 나성범 시범경기 투런홈런 타율 0.500 최형우 삼성 이적 공백 지명타자 부상 반등 2026 "이런 시범경기 나성범은 처음이었다" 나성범의 시범경기가 심상치 않다. 4경기 8타수 4안타, 타율 5할. 첫 경기 2루타, 두 번째 경기 멀티히트 2타점. 그리고 세 번째 경기에서 투런 홈런까지 터뜨렸다. 이렇게 뜨거운 시범경기는 150억 원 계약을 맺고 KIA에 처음 왔던 2012년 이후 처음이었다. 비결은 5년 넘게 유지해온 루틴을 바꾼 것이었다. 1. 나성범이 5년 만에 루틴을 바꾼 이유는? 나성범은 오랫동안 같은 패턴으로 시즌을 준비했다. 2차 스프링캠프 연.......
"한국전도 던졌다" 삼성, WBC 호주 투수 오러클린 영입, 매닝 대체 6주 계약!
"한국전도 던졌다" 삼성, WBC 호주 투수 오러클린 영입, 매닝 대체 6주 계약! 삼성 오러클린 단기대체선수 계약 매닝 팔꿈치 인대 파열 시즌아웃 WBC 호주 대표 "WBC에서 마주쳤던 투수가 삼성 유니폼을 입는다" 삼성 라이온즈가 맷 매닝 대체 카드를 꺼냈다. 헤이수스는 디트로이트에 빼앗겼다. 리드-폴리 영입 소문이 돌았지만 결론은 달랐다. 삼성이 선택한 이름은 잭 오러클린이었다. WBC에서 호주 대표팀으로 활약했던 좌완 투수다. 한국전에서도 마운드에 올랐던 선수가 이제 삼성 유니폼을 입는다. 6주, 5만 달러 단기 계약이다. 1. 오러클린은 어떤 투수인가? 잭 오러클린은 키 196cm, 몸무게 101kg의 호주 국적 좌.......
