등산

포항 양덕동 <정담 情談> 전통찻집의 팥빙수

지난 2020년에 방문 후 두 번째 방문이다. 커피 일색의 업계에서 전통차를 고집하고 있는 집이며 삭막한 도심 속에서 오아시스와 같은 곳이다. 넓은 전용 주차장이 있다. 노키즈존이다. 일상에 지친 어른들의 힐링 플레이스라는 멘트와 어른들이 컨트롤이 가능한 초딩 이상은 입장이 가능하다는 멘트가 적혀 있다. 아이가 있다면 노키즈존이 섭섭할 수도 있겠다. 특히 아이가 얌전하게 교육되고 부모의 통제가 완벽하다면 섭섭함은 더욱 클 것이다. 어쩔 수 없다. 애들 전용 놀이터에는 성인들이 못 가지 않는가. 오픈 시간은 10:30 ~ 22:30 내부는 차분한 분위기다. 현 시간은 점심시간쯤이고 밥을 좀 일찍 먹고 방문했다. 보통 카페가 붐비는 시.......

[4년 전 오늘] [거제도 여름휴가 Day3] 흥남해수욕장 월출과 일출

덕재 ~ 아랫삼승령 < 낙동정맥 7구간 > 갈미산 검마산 백암산 매봉산 윗삼승령 굴아우봉

▣ 산행일 : 2024년 7월 13일 토요일 ▣ 교통 : 산악회 버스 - 좋은사람들 ▣ 산행인원 : 나홀로 ▣ 코스 : 덕재 - 갈미산 - 검마산 - 검마산주봉 - 금장지맥분기점 - 백암산갈림길 - 백암산(왕복) - 매봉산 - 윗삼승령 - 삼승령(굴아우봉) - 아랫삼승령 < 22.23km > ▣ 시간 : 03:59 ~ 11:50 < 7시간 50분 > 트랭글 기록 덕재에서 하차후 산행시작 들머리를 찾는다면, 크게 알바할 구간이 없는 낙동정맥 7구간 서서히 오르막을 오르고 어둠속에서 거대한 산(갈미산)이 눈앞에 떡하니 버티고 있다 첫 임도를 만나고(산악리본을 보고 좌측 산길로 오른다) 산길로 진행하다 두번째 임도까지 지나며 좌측으로~ 평범한 오름길이 끝나자 로.......

[목요만담 대신 금요만담] 정규모임 취소로 번개모임으로 대체. 3명만 단촐히 모여 놀았다

[목요만담 대신 금요만담] 정규모임 취소로 번개모임으로 대체. 3명만 단촐히 모여 놀았다 각자의 일정이 있어 부득이하게 목요만담이 취소되었다. 예정보다 업무가 일찍 끝나 면목동으로 가서 용마산역에 내리는데 조선캐슬형님의 전화였다. 목요만담이 취소되었다고 한다. 뭐라? 여기까지 왔는데? 그냥 조선캐슬형님이랑 둘이서 만날까 하다가 걍 집으로 향했다. 알고보니 조가이버의 부친 기일이었고, 자연인은 업무가 있고 조선캐슬형님도 일이 있었다고 한다. 졸지에 나만 일이 없는 놈이 되었다. 취소가 아쉬웠는지 어제 퇴근 무렵에 조가이버에게 전화를 했다. 시간되면 저녁이나 먹을까 생각했다. 그런데 면목동이라고 한다. 어라? 거긴.......

남산, 그리고 먹자먹어 먹고죽자

남산 (270.8m) 허구헌날 가는 남산 근데, 포스팅 쓰려고, 네이버에 남산을 치니 연중무휴 입장료 무료라고 나오고 전화번호도 있네? ㅎㅎ 요즘 왜케~ 산에 가는게 귀찮고 힘든지? 오늘도 집에서 뒹굴레이션이 플랜A 그런데 . . . . #쿠산악회 멤버분들이 도봉산 간다고 아니 도봉산 가자고 하길래 오늘처럼 습하고 더운날 도봉산 가면 죽는다며... 탈진해서 119부르면 어쩔거냐며... 오늘같은날은 남산이라며... 악마의 속삭임 ㅋㅋㅋ 버티고개~남산산악회~650계단을 거쳐 #한양도성 AFKN전망대 도착 그런데 여기가 진정 남산이 맞냐며? 설악이 아니냐며? 쿠다가 아니고, 쿠라 아니냐며? 이럴줄 알았다며, 또 속았다며.. 컴플레인이 계속 터져나.......

주말 일상, 내과 & 안과 & 정형외과 정기검진

모처럼 산행하기 좋은 주말이지만, 오늘은 산행 대신 병원을 찾아 검진을 받고 있다. 일을 다니다보니 평일 보다는 주말 진료가 가능한 병원을 찾게 되는것 같다. 🏥 내과 검진 3개월마다 간기능, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 갑상선 검진을 받고 있다. 🏥 안과 검진 6개월마다 당뇨성 안질환 예방을 위해 검진을 받고 있다. 🏥 정형외과 검진 검지 손가락☝️ 이 불편해 정형외과 한 곳을 찾아가 검사를 받았는데 아무이상이 없다고 한다. 손만 전문으로 하는 병원을 찾아야할지 고민이다. 보다 건강한 삶을 위해. 무엇보다 먹는 것을 더 조심 당화혈색소 7이하 목표