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7382 posts제주보건소, 건강증진 프로그램 참여자 모집
제주보건소, 건강증진 프로그램 참여자 모집 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=315037 제주보건소 노형건강생활지원센터는 지역주민의 건강위험요인 개선을 위한 건강증진 프로그램 참여자를 2월 23일부터 3월 9일까지 모집한다고 밝혔다. 프로그램은 노형건강생활지원센터 3층 보건교육실에서 3월 23일부터 6월 2일까지 총 20회기로 운영된다. 운영 과정은 ▲태극기공체조(월·수 오전 9시 30분) ▲요가필라테스(화·목 오후 3시) ▲다이어트댄스(화·목 오후 4시)다. 모집 대상은 건강위험요인을 한 개 이상 보유한 성인으로 1순위는 노형동 주민, 2순위는 타동 지역주민이다. 모집인원은 프로그램별 15명이며, 신규자 참.......
신생아 가성월경 뜻 혈뇨 차이 구분 여자 아기
신생아 가성월경 뜻 혈뇨 차이 구분 여자 아기 출산 직후, 기저귀를 갈다가 붉은 기운을 발견하면 부모 마음이 철렁 내려앉죠. “이게 혹시 생리야?”, “피가 나는 건가?” 이런 생각이 한 번에 몰려옵니다. 하지만 알고 보면 대부분은 걱정하지 않아도 되는 생리적 반응입니다. 오늘은 헷갈리기 쉬운 부분을 차근차근 풀어보겠습니다. 신생아 가성월경 뜻 가성월경은 태어난 직후 여자 아기에게 일시적으로 나타날 수 있는 질 출혈 현상을 말합니다. 말 그대로 ‘진짜 월경’이 아니라 호르몬 변화로 인해 잠깐 생기는 생리 유사 반응이에요. 임신 기간 동안 태아는 엄마의 여성호르몬, 특히 에스트로겐의 영향을 받습니다. 그런데 출생과 동시.......
왜 나에게만 반복될까, 습관성유산 원인
유산을 한 번 경험하는 것만으로도 큰 상실감을 느끼지만, 두 번 이상 반복될 경우 많은 분들이 “왜 나에게만 이런 일이 반복될까”라는 질문을 하게 됩니다. 반복 유산은 단순한 우연으로 보기 어려운 경우가 있어 원인 평가가 필요합니다. 의학적으로는 보통 두 번 이상 연속된 자연 유산이 발생한 경우를 반복 유산 또는 습관성 유산으로 분류합니다. 최근에는 세 번이 아니라 두 번부터 정밀 검사를 권고하는 경우도 늘고 있습니다. 이 글에서는 습관성유산의 정의, 주요 원인, 검사와 치료 방향, 그리고 향후 임신을 준비하는 방법까지 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 습관성 유산이란? 습관성유산은 임신 20주 이전에 자연 유산이 반복.......
통풍에 안좋은 음식 TOP 5
오늘은 통풍에 안좋은 음식들을 알려드리도록 하겠습니다. 통풍은 '요산'이라는 물질이 체내에 과도하게 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 특히 식습관과 밀접하게 관련되어 있어, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 증상이 악화되거나 완화될 수 있습니다. 이 글에서는 당신이 통풍을 관리하며 일상 속에서 현명한 식단 선택을 할 수 있도록 돕겠습니다. 통풍의 원인과 음식의 역할 통풍의 핵심 원인은 요산 수치 상승입니다. 요산은 '퓨린(purine)'이라는 물질이 분해될 때 생기는데, 이 퓨린은 단백질이 풍부한 식품에 특히 많이 포함되어 있습니다. 건강한 사람이라면 요산이 소변으로 잘 배출되지만, 신장 기능이 약하.......
교감신경항진 가슴 두근거림 불안함 원인 자율신경계 이상 증상
이유 없는 심장 두근거림, 자율신경계 이상 신호일까 사회적으로나 가정적으로나 책임감이 막중한 우리 3040 세대, 가끔 아무 이유 없이 심장이 쿵쾅거리거나 뒷목이 뻣뻣해지며 머릿속이 하얘지는 경험 해보셨나요? 단순히 "오늘 커피를 많이 마셨나?" 하고 넘기기엔 찜찜한 그 불쾌한 감각들, 오늘은 그 이면에 숨겨진 교감신경항진증 상태와 대처법을 세 단락으로 나누어 차근차근 설명해 드릴게요. 나도 모르게 켜진 비상 스위치, 교감신경항진증 우리 몸의 자율신경은 마치 자동차의 액셀러레이터와 브레이크처럼 균형을 이루고 있습니다. 활동할 때 에너지를 끌어올리는 것이 교감신경이고, 휴식할 때 몸을 이완시키는 것이 부교.......
재채기 원인 맑은 콧물 노란 콧물 코막힘 증상
환절기 비염일까 감기일까? 재채기와 콧물 색으로 구별하는 법 환절기나 기온 차가 심한 날씨가 되면 우리 3040 이웃님들이 가장 흔하게 겪는 고충이 있죠? 바로 쉴 새 없이 터지는 에취! 재채기와 시도 때도 없이 흐르는 콧물입니다. 단순히 코 감기인 줄 알고 약을 먹었는데도 차도가 없거나, 색깔이 변해서 당황하신 적 있으실 거예요. 오늘은 증상에 따라 내 몸이 어떤 상태인지, 어떻게 관리해야 하는지 세 단락으로 아주 쉽게 정리해 드릴게요! 에취! 멈추지 않는 재채기 원인, 내 코가 예민해진 이유 우리 몸에서 재채기는 콧속 점막에 붙은 이물질이나 자극 물질을 밖으로 강하게 밀어내려는 일종의 방어 기제예요. 30대와 40대는 직장 업.......
