건강/의학
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월곶헬스장 오픈행사 가격 그대로 진행중
안녕하세요! 월곶헬스장 런앤짐 입니다! 이번 연휴가 너무 길어서 파격적인 할인혜택을 제공해 드리려고 합니다! 바로! 오픈행사 가격 그대로! 한번더 모집 합니다! 등록후 시작일 설정 가능 합니다 11월 / 12월 / 내년 1월 등 원하시는 날부터 헬스장 이용이 가능 합니다! 오픈행사때 놓치셨던 분들은 이번 행사에는 꼭! 할인혜택 받아보시기 바랍니다! 월곶헬스장 런앤짐은 다양한 운동목적에 맞춰 트레이닝이 가능 합니다! 운동만을 가르쳐주는 단순함을 넘어서 체계적인 관리를 해드리고 있습니다! 레슨후 영상과 사진을 제공해 개인운동에 대한 운동 계획을 세워드리고 오늘 진행한 레슨에 대한 피드백 식단관리까지 관리해 드리고 있습니다.......
추석 연휴, 혈당 스파이크 증상과 식곤증 방지 음식 추천
추석 연휴 과식으로 혈당이 급상승하면 극심한 피로·졸음(식곤증)이 나타날 수 있어요. 혈당 스파이크를 막는 음식과 식단 관리법을 알려드립니다. 1. 추석 연휴, 왜 혈당 스파이크를 조심해야 할까요? 추석 명절엔 가족·친지들이 모여 풍성한 음식을 나누며 즐거운 시간을 보내죠. 하지만 한 번에 과식하게 되면 식후 혈당이 급격히 오르는 ‘혈당 스파이크’ 현상이 생길 수 있습니다. 혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 공복 시보다 50mg/dL 이상 급상승하거나 140mg/dL 이상으로 치솟는 현상을 말합니다. 이는 단순히 일시적인 문제가 아니라, 장기적으로 혈관 손상·당뇨병 위험을 높일 수 있습니다. 특히 추석 밥상에 자주 오르는 흰쌀밥·떡·한.......
성북구보청기 선택 업체 추천 꼭 알아야 할 꿀팁
성북구보청기 선택 업체 추천 꼭 알아야 할 꿀팁 최근 어머니께서 저와 대화할 때 자꾸 되물으시고 잘 들리지 않으시는 것 같아 고민 끝에 성북구 보청기 상담을 알아보게 되었습니다. 처음에는 단순한 노화 현상이라고 생각했는데, 이명까지 호소하시면서 일상생활에 불편함을 겪으시는 걸 보니 마음이 아팠어요. 보청기에 대한 편견도 있으셨고, 비용 부담도 걱정되셨지만 더 이상 미룰 수 없다는 생각에 여러 센터를 알아보기 시작했답니다. 그 과정에서 얻은 정보와 실제 경험을 공유하려고 해요. 이명과 함께 찾아온 난청, 방치하면 안 되는 이유 어머니처럼 70대 이상 어르신들 중 많은 분들이 난청과 함께 이명을 겪고 계신다는 걸 알게 되.......
천식 악화요인, 기침이 심해지는 이유, 검사 방법, 약물치료
천식 악화요인,기침이 심해지는 이유 검사 방법, 약물치료 천식은 기도의 만성 염증성 질환으로, 특정한 자극에 의해 기관지가 과도하게 반응하고 좁아지면서 호흡곤란, 기침, 쌕쌕거림(천명), 흉부 압박감 등을 반복적으로 일으키는 질환입니다. 우리나라에서도 유병률이 높으며, 특히 소아와 성인 모두에게 흔하게 나타납니다. 천식은 잘 조절될 경우 일상생활에 큰 지장을 주지 않지만, 악화 요인을 관리하지 못하거나 치료를 적절히 받지 못할 경우 증상이 자주 재발하고 심한 경우 응급실 방문이나 입원이 필요할 수 있습니다. 따라서 천식의 악화 요인, 진단에 필요한 검사, 치료 방법에 대해 이해하는 것이 매우 중요합니다. 천식은 왜 악.......
실전해부학 정기교육 #20251002 RMC.ANATOMY 2nd / 요통 면관절증후군 타입2 - SwayBack Posture recovery
재활전문가를 위한 실전해부학 정기교육 #20251002 RMC.ANATOMY 2nd 요통 면관절증후군 타입2 SwayBack Posture recovery . pelvic part RMC Anatomy Loweback Pain - Facet Syndrome Pelvic - flexion adduction internal rotation / extension abduction external rotation / muscle - mobility - stability 공부하는 전문가트레이너 #해부학강의 #실전해부학 #어시스트핏EDU #어시스트핏에듀 #rmcanatomy #될때까지한다 #우리다같이끝을봅시다
![[송담효능] 송담먹는법 복용법 소나무담쟁이 부작용](https://img.zoomtrend.com/2025/10/04/1759567237-20251003003.jpg)
[송담효능] 송담먹는법 복용법 소나무담쟁이 부작용
[송담효능] 송담먹는법 복용법 소나무담쟁이 부작용 일반적으로 약초에 관해 아시는 분들은 그리 많지가 않습니다. 매일 접하는 식품이 아니니까요.. 하지만 제 개인적으로 꼭 알아두셨으면 하는 약초들이 있는데요, 그 중의 하나가 바로 송담. 즉 소나무담쟁이 입니다. 예부터 송담은 건강에 도움이 되는 약초로 꾸준히 이용이 되어왔는데요, 최근 들어 송담효능이 주목을 받기 시작하면서 송담판매처 등을 찾으시는 분들이 늘고 있습니다. 저희 바보약초의 경우에도 그렇구요. 확실히 송담과 관련된 문의가 늘었습니다. 4~5년 전과 비교해 보더라도 거의 2배 가까이 늘은 것 같네요. 지난 주만 해도 몇 분께서 송담 구매와 관련된 전화상담을 하.......
