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35817 posts![[건강정보] 꽃가루 주의! 봄철 유행하는 알레르기 질환 및 예방 방법](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/b7613558-1ecd-5ed6-960e-a870bd5d146a.jpg)
[건강정보] 꽃가루 주의! 봄철 유행하는 알레르기 질환 및 예방 방법
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 꽃가루 주의! 봄철 유행하는 알레르기 질환 및 예방 방법 봄이면 피어나는 꽃들은 봄이 도래했음을 알리는 전령으로 보기만 해도 눈이 즐겁지만, 꽃가루 알레르기를 가진 분들에게는 그리 반가운 계절만은 아닙니다. 바로 꽃가루가 날리기 시작하면, 알레르기 반응을 일으키는 사람들은 여러 가지 불편함을 유발하는 알레르기 질환으로 이어지기 때문인데요. 오늘은 한국건강관리협회와 함께 봄철 꽃가루로 인해 발생할 수 있는 알레르기 질환 종류와 이를 예방하기 위한 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 봄철 알레르기란 유독 다른 계절은 괜찮은데 봄에 기침을 하거나 이유 없이 눈물이 나는 분 등 다.......
팔꿈치통증 원인(테니스엘보, 골프엘보 증상 및 치료, 스트레칭 마사지, 테이핑 방법 소개)
대표적인 팔꿈치통증 원인 테니스 엘보 증상( 골프엘보) 및 스트레칭 마사지, 테이핑 방법을 소개합니다. 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환은 외측상과염이라 불리는 테니스 엘보와 내측상과염이라 불리는 골프엘보가 있습니다. 손목 관절의 신전 및 굴곡에 관여하는 근육은 팔꿈치에서 손목으로 이어져 있습니다. 이 근육의 과다 사용으로 인해 발생하는 팔꿈치 부분의 파열, 건염이 주된 원인이 됩니다. 테니스엘보 증상 및 원인은? 테니스 엘보는 손목 신전근 과사용으로 발생합니다. 손목 및 손가락 신전에 관여하는 근육은 팔꿈치 부위 상완골에 붙어 있습니다. 손에 힘을 주고 손목을 신전하거나 무거운 물건을 드는 동작 등을 반복하.......
골반 도수치료 반복적인 통증 해결을 위해
#골반도수치료 #도수치료 #골반치료 골반 도수치료 반복적인 통증 해결을 위해 골반은 허리와 다리를 연결하는 부위이다 보니 통증 부위가 모호할 때가 많습니다. 때문에 골반 통증을 허리나 엉덩이 통증으로 오인할 때가 많은데, 현대인들은 오래 앉아있는 생활습관이나 잘못된 자세로 인해 골반 통증의 발병률도 매우 높습니다. 그래서 오늘은 반복적인 통증의 원인과 통증 발생 시 시도할 수 있는 골반 도수치료는 무엇인지 등을 아래 본문에서 자세히 설명해드리겠습니다. 골반 틀어짐으로 인해 통증이 발생하는 질환을 천장관절증후군이라 한다. 골반 통증은 바르지 못한 자세나 잘못된 생활습관 등에 의해 관절 불균형이 생겨 발생합니다. .......
필수아미노산 BCAA 보충제 스포츠음료로 제격
스포츠와 레저를 즐기는 분들은 운동을 할 때 수분보충을 위한 음료도 필요한 영양소가 들어있는 스포츠음료를 선호하는데요. 특히, 근육 활동이 많은 헬스나 운동을 할 때는 운동 수행능력을 높이고 빠른 회복을 위해 수분과 함께 필수아미노산을 함께 섭취하길 권장합니다. 필수아미노산이 중요한 이유 총 22종의 아미노산 중에서 우리 몸에서 생성할 수 없어 외부에서 섭취해야 하는 9가지를 필수아미노산인데요. 근육에 가장 필요한 류신, 이소류신, 발린 3가지를 Branched Chain Amino Acids(분자사슬구조 아미노산)알파벳 앞 글자를 따서 BCAA라고 합니다. 잠백이 BCAA보충제 출시 지금처럼 국내 보충제 시장이 커지기 전에는 BCAA보충제는.......
목에 뭐가 걸린느낌 원인 5가지 목 이물감 가래낀 느낌
목에 뭐가 걸린느낌 알아보려고 합니다. 목에 가래낀 느낌 발생하면 생활할 때 큰 불편함 가져다줄 수 있습니다. 여러 가지 이유로 인하여 생길 수 있는데 극심한 스트레스 받았다거나 특정 질병으로 인해 생길 수도 있기 때문에 목 이물감 있다면 빨리 원인 파악을 하여 그에 맞는 적절한 대처를 해줄 필요가 있습니다. 목에 뭐가 걸린느낌 인후염 목의 인두, 후두 부위에 염증 발생하는 것인데 간단하게 말하면 감기에 걸렸다는 표현을 합니다. 목에 가래낀 느낌 나게 만드는 대표적인 질병에 속하는데 문제 유발하는 바이러스 종류는 이백 개가 넘는다고 알려져 있고 여러 가지 현상들이 나타납니다. 기침 및 가래, 코막힘, 발열, 오한, 피곤.......
허리근육(코어) 강화 운동 TOP3 (브릿지 , 코브라, 데드버그), 허리통증 재활정규과정을 듣는 효과를 보실겁니다.
#허리근육(코어) 강화 운동 TOP3 ( #데드버그 #코브라 #브릿지 ) 허리통증 재활정규과정을 듣는 효과를 보실겁니다. 허리디스크 수술 이후에 반드시 해야하는 운동 3가지 브릿지 코브라 데드버그 예전에도 그랬고, 지금도 그렇습니다. 허리통증을 호소하시는 분들 많습니다. 허리통증을 호소하시는 분들을 2분류로 나눌 수 있습니다. 수술을 하기 전 vs 수술을 하고 난 후 나눌 수 있습니다. 우선, 누가 더 빠르게 호전이 되는지는!! 제 개인적인 소견으로는, 누가 더 절실하게, 운동의 필요성을 느끼고 운동을 하느냐에 따라서 달라집니다. 현재 회원님들의 데이터를 봤을때에, 사례1. 1년전에 허리디스크 수술을 하고, 난후 재활수업을 시작한.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
