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0417 마포 igym 트레이닝
조금 늦은 수요일 마포 igym 트레이닝 운동 일지를 정리합니다. 이것저것 좋고 나쁘고 사사로운 일부터 컴백까지 ~ 그러면서도 우리의 하루 기록을 오늘도 시작합니다. 3시 유준 lee 무언가 이제 사춘기가 느껴지는 유준이의 모습입니다. 남자들 사춘기라고 해봐야 거기서 거기겠지만 그래도 표정에서 느껴지는 분위기가 변하고 있습니다. 요즘은 오자마자 엄마 아빠의 모습을 자신의 생각으로 판단도 하고 의견도 내고 ~ 점점 사회적 동물로 변해가는 모습이 보입니다. ‘청소년으로 가는구나’ 싶은 순간들입니다. 자이로볼로 손목 운동을 진행하고 유준이에게 숙제로 꼭 연습하라고 강하게 어필도 했습니다. 다음 주가 pops인데 다른 건 1등급.......
건새우 마늘쫑볶음 레시피 마늘쫑새우볶음 반찬
#건새우마늘쫑볶음 #마늘쫑볶음 #마늘쫑볶음레시피 #마늘쫑새우볶음 #마늘쫑반찬 #반찬레시피 #마늘쫑반찬만들기 국산 마늘쫑들이 이제 제법 보이더라고요. 그래서 한 묶음 사왔어요. 마늘쫑은 특유의 알싸한 맛이 있고, 푸릇한 색감도 예쁜데 아삭한 식감도 좋죠. 장아찌부터 간단한 반찬까지 다양한 요리로 만들 수 있는데요. 이번에는 마늘쫑볶음을 만들어봤어요. 간장 베이스로 양념을 해서 만드는데요. 마늘쫑 단독으로 볶아도 좋지만, 이번에는 건새우를 넣고 볶았어요. 건새우 마늘쫑볶음 레시피는 새우의 감칠맛이 알싸한 마늘쫑과 간장 양념과도 잘 어울려요. 마늘쫑새우볶음 입맛 살리는 맛있는 반찬 레시피 소개해볼게요^^ 재 료 소 개.......
죠스바 제로 0칼로리 내돈내산 솔직후기..(파는곳)
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 아니 얼마전부터 인스타에 제로 아이스크림이 나온다길래 무조건 거짓말인 줄 알았거든요..? 근데 이번에 죠스바 제로 버전이 출시 된게 진짜라고 하니까 안사먹을 수가 없더라구요...(!) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 먹어도 0칼로리인 아이스크림이라는 점에서 구매를 안할 수 가 없었는데요! 파는 곳 때마침 인터넷에서 구매하면 6개에 12,900원에 살 수 있어 저렴하게 구매해보았어요! 전 롯데제과 홈페이지에서 직접 샀었는데 한 3~4일만에 빠르고 꼼꼼하게 아이스크림이 배송오더라고요! 0칼로리 스크류바도 있어서 함께 구매해보았는데 녹지 않고 배송받을 수 있어 더 맘에 들었어요..>.< 근데 요.......
BTS OTT 비긴즈유스 화양연화 세계관 드라마 오픈! 사전판매로 만나봐요
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 이번에 기다리고 기다리던 BTS 화양연화 세계관 기반 드라마가 출시되었어요!!! 일명 BEGINS≠YOUTH, OTT 드라마 중에서도 기대가 되는 신작일 수밖에 없었는데요~ BTS 化樣年華, BEGINS≠YOUTH 이번 BEGINS≠YOUTH 에서는 화양연화라는 연속성 있는 가상의 이야기를 기반으로 재구성된 스토리를 만나볼 수 있었어요! 화양연화는 2015년부터 앨범이나 뮤직비디오, 공식 콘텐츠 등을 통해 선보여왔기 때문에 팬분들이라면 더욱더 눈길이 갈 수밖에 없었는데요 드라마 속 일곱 소년들이 보여주는 모습과 결핍, 여러 장면과 상징 속에서 BTS만의 화양연화를 만나볼 수 있다는 게 색달랐답니다 ✨ 화양연화.......
여름 신발 부드럽고 발편한 클로그 샌들 엄브로! 워터프루프 슈즈
안녕 유지니에요~ 벌써 운동화 신으면 더워지는 날씨라니. 여름이 좀 더 빨리 다가오는것 같구- 이제 물놀이 시즌도 금방이라 여름신발 찾아보다가 엄브로 클로그 슈즈 챙겨놨어요. 클로그 슈즈는 촉감 자체도 말랑하고 착용감도 부드러운데다가 워터프루프 효과가 있어서 매년 인기가 많은데요. 엄브로 클로그 슈즈 나오자마자 작년에 완판 됐길래 올해는 좀 더 빨리 마련해답니다 ㅎㅎ 엄브로 클로그 샌들 - 토피 피셔맨 TOPI FISHERMAN 컬러 : 베이지, 블랙, 오렌지, 그린, 화이트 사이즈 : 230 ~ 280 가격 : 79,000원 -> 7만5천원대 저는 평소에 운동화 240~245 신는데 이렇게 뒷쪽이 뚫려있는 신발은 240 착용했을때 편하게 잘 맞더라구.......
오이탕탕이 레시피 오이요리 간단한 반찬
오이탕탕이 레시피 오이요리 간단한 반찬 만들기 봄, 여름에 만들어 먹기 좋은 오이 반찬 오이탕탕이 새콤달콤 오이 샐러드라고 생각하셔도 되는 메뉴랍니다 오이 1개로 정말 쉽고 간단하게 뚝딱 만들 수 있는 요리에요 술안주로도 좋고요 제 개인적으로는 입이 심심할 때 먹을 수 있는 간식거리도 됩니다 ㅎㅎ 정말 맨입에 먹어도 너무너무 맛있더라고요 이자카야 안주 메뉴로도 잘 나온다고 하니, 주말 칼로리 낮은 간단한 소주 안주로 즐기셔도 좋을 것 같아요 계량 기준 1T (큰 술) =15ml / 1t (작은 술) = 5ml 1컵 = 180ml 재료 준비 취청 오이 1개 통마늘 3-4개 설탕 1T 소금 2꼬집 참치액 1T 식초 3T 통깨 (깻가루)1T 참기.......
