다이어트
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58일차, +1.1kg
어제는 비도 오고 선선해서 너무너무 기분좋았던 하루~~ 요근래 운동에 소홀해져서인지 1.1kg가 올랐네요 ㅋㅋㅋ 아침은 뚜레주르 샌드위치에 요거트~ 샌드위치는 이만큼 냄겼어요 시원해서 산책도 하고 산책다녀와서 좀 허기지길래 샌드위치 여기에서 절반만 0칼로리 스크류바 하나 먹고 또 산책 시작 페이퍼블랭크 너무 좋아하는데 베스트펜에서 팝업스토어 열린대서 1시간반 걸어서 왔어용 :3 생각보다 규모가 좀 작더라구요 페이퍼블랭크 이쁜건 인터넷으로 주문했었어서 웬만한건 다 있고.. A4용지 끼우는거 마침 딱 필요했는데 팔길래 하나 겟 점심은 써브웨이~~ 이번에도 웨지감자 셋트로 그리고 맥도날드와서 아아 한잔파면서 좀 노닥거.......
2024 자녀 증여세 면제한도 상향 소식, 결혼 부부 포함
오늘은 2024 자녀 증여세 면제한도 상향 소식, 결혼 부부 포함해서 알려드리도록 하겠습니다. 작년 말에 증여세 면제에 대한 기사가 하나 보도되었는데요. 부부 그리고 비혼인 경우에도 증여세 면제한도가 상향이 된다는 것인데요. 즉, 올해에 세법이 바뀐다고 하니, 과연 무슨 내용이 담겨져 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 2024 자녀 증여세 면제한도 상향 소식 일단, 2024 자녀 증여세 면제한도 상향 소식부터 살펴보도록 하겠습니다. 우선, 위 사진은 자녀 증여세 면제한도 현행인데요. 보시다시피, 배우자는 6억원까지가 공제되고, 직계존속 즉 자녀에게는 5천만원까지입니다. 하지만 미성년자가 직계존속으로 증여를 받은 경우라면.......
가지볶음 레시피 두반장 가지볶음 만드는 법
@ 가지볶음레시피 두반장가지볶음 두반장 가지볶음 만드는 법 © 윤스 여름 채소가 눈에 많이 띄니 마트에 갈 때마다 한 봉지씩 집어 오게 되더라고요. 가지 한 봉지에 5개 들어 있어 3개는 나물 반찬 만들어 먹고 2개로 볶음 요리 만들어 보았답니다. 가지 편 썰어준 후 소금에 절여서 사용하는 레시피랍니다. 밑간도 되고 물기도 어느 정도 제거되어 식감이 더 좋아게 되어요. 고운 소금 뿌려서 15~20분 정도 절여준 후 지그시 물기를 짜 양념 재료 넣어 볶아주면 색다르면서 맛있는 가지볶음 완성된답니다. 맛있게 만들어 보아요! 재료 : 가지 2개, 양파 1/4개, 청고추 1/2개, 식용유 한 바퀴. 양념 : 두반장 1 큰 술, 설탕 1/2 큰 술, 진간장.......
강변 다이소 캠핑용품 추천 캠핑 수납가방 카고박스
기존 동서울터미널에 입점하고 있던 다이소가 인근 강변 테크노마트 1층에 2023년 12월 새롭게 오픈했습니다. 테크노마트 지하주차장은 1시간은 기본 무료주차가 되기 때문에 편리하게 주차도 가능해서 더 좋아졌어요.🥰 강변 캠핑용품 매장 새롭게 오픈한 강변 다이소는 테크노마트 1층 엔터식스 내에 위치하고 있고 규모도 상당히 컸어요. 하루가 다르게 오르는 물가가 체감되는 요즘에 한국기업 daiso는 사랑입니다. 비싸봤자 5천원 미만으로 필요한 물품을 부담 없이 구입할 수 있으니까요. 텐트나 캠핑 테이블 등 대형 캠핑장비가 필요한 경우 테크노마트 5층에 고릴라캠핑에서 볼 수 있으니 가격비교도 할 수 있겠죠. 다이소 캠핑용품 코.......
애호박볶음 레시피 새우젓 호박볶음 레시피
@ 애호박볶음 레시피 새우젓 호박볶음 새우젓애호박볶음 애호박새우젓볶음 호박볶음 레시피 © 윤스 여름철이 되면 더 많이 먹게 되는 채소가 가지, 오이, 호박 인데요. 메인으로도 부재료로 넣어도 어느 요리에나 잘 어울리는 편이고 맛도 좋아 자주 구입하게 되는 애호박으로 애호박볶음 만들어 보았어요. 부드럽게 호박 볶음요리 만들면 비빔밥 재료로도 좋더라고요. 애호박 한 개에 새우젓 한 큰 술! 간이 똑 떨어지게 맞는 공식이랍니다. 마늘 기름 내어 가볍게 애호박 볶아준 후 물 소량 넣어 잘 익도록 볶아 담백하면서 본연의 맛을 살리는 레시피로 애호박볶음 맛있게 만들어 보아요! 재료 : 애호박 1개, 새우젓 1 큰 술, 고춧가루 1/2 큰.......
치과 공포증 심한 경우 사랑니 잇몸 부음 있을때 수면마취로 편안하게 발치하세요 ! 구리 남양주사랑니 치과 찾는분도 오시는 곳
치과 공포증 심한 경우 사랑니 잇몸 부음 있을때 수면마취로 편안하게 발치하세요 ! 구리 남양주사랑니 치과 찾는분도 오시는 곳 안녕하세요~ 구리사랑니 / 남양주사랑니 치과 찾는 분도 오시는 닥터재일치과 대표원장 행복한 치과의사 닥터자일리톨 이재일 입니다~! 제일 뒤쪽 잇몸 부음 있고, 목통증도 있고, 아파요. 치과 공포증도 심해서 수면마취로 빼고 싶어요. 사랑니증상의 대표적인 것이 바로 잇몸부음입니다. 치아 제일 뒤쪽 잇몸이 붓고, 염증이 생겨서 통증이 생기면, 많이 아프셔서 치과에 방문하시게 되죠. 보통은 10대후반에서 20대 환자분이 대부분이시다보니 치과치료 경험이 적어서 치아를 뺀다는 것에 대한 두려움이 상당히 크.......
