다이어트
Posts
35817 posts
비파열매 효능 먹는법 알려 드려요
비파열매 효능 먹는법 윗지방에서는 낯설어 할 수 있는 열매일 수가 있는데 아무래도 그 재배하는 곳이 남부 지방 쪽에 국한되어 있는 경우가 많으며 동아시아에 골고루 분포하고 있는 비파열매는 우리 몸에 좋은 영양분이 많은 과일로 볼 수 있기에 오늘은 이것에 관하여 자세히 알아보도록 해요. 비파열매 효능 1. 항산화 작용 : 여기에 들어 있는 강력한 항산화제인 플라보노이드와 폴리페놀이 많이 함유하고 있어서 이를 통하여 노화 시간을 늦추어 줄 수 있으며 세포 손상을 줄이며 만성 질환을 줄이는 데 도움이 되며 또한, 비파에 들어 있는 베타카로틴 역시 많아서 이것은 비타민 A로 변환이 되면서 눈 건강과 피부에 좋을 수 있어요. 2........
들기름 총각무지짐 달랑무 알타리무지짐 묵은지지짐 총각김치 요리
들기름 총각무지짐 묵은 총각김치 지짐 총각김치볶음 달랑무지짐 총각김치요리 총각무 알타리무지짐 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 아삭한 식감과 함께 익으면 새콤하면서도 시원한 맛이 좋은 김치 중에서도 총각무김치를 빼놓을 수 없는데요~ 친정엄마가 담가주셔서 저도 잘 맛보았는데 어느새 새콤하다못해 지져?먹어야겠다는 생각이 절로 드는 것 있죠. 저보다도 묵은지 스타일로 맛보는 것을 좋아하는 남편도 시다고 이야기를 하길래 어제 저녁 밥상에 밥도둑으로 만들어서 내놓았더니 요것만 있어도 밥한그릇 순~삭 비우게 만들더라고요. 특히 남편이 너무 맛있다고 하길래 아침에 도시락반찬으로도 넣어주었네요~ 신김치 또는 묵은지를 활.......
미니 단호박 찌는법 단호박 샐러드 만드는 법
미니단호박 찌는법 단호박찌는법 단호박 샐러드 만드는법 작은 크기의 미니 단호박을 껍질과 씨와 속을 제거한 뒤 부드럽고 달콤한 단호박 요리를 만들었어요. 전자레인지로 단호박을 찐 뒤 마요네즈, 요거트 소스를 더해 버무린 샐러드로 레시피도 간단하답니다. 미니단호박 손질하여 속까지 부드럽게 찌는법과 함께 단호박 샐러드 만드는법을 따라 맛있게 요리해보도록 해요. 재료준비 미니 단호박 1개(360g 내외) 건포도 1 큰 술 아몬드 슬라이스 1 큰 술 세척 시 베이킹소다 약간 *샐러드 소스 마요네즈 1 큰 술 듬뿍 플레인 요거트 1 큰 술 알룰로스 또는 꿀 약간 소금 약간 *계량단위 1 큰 술 = 15ml *단맛은 단호박의 당도에 따라 조.......
올리브영 풋샴푸 발냄새 발샴푸 온더바디 발을씻자 후기
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 제가 진짜 발냄새가 심하지 않은 편인데 요즘 운동도 다녀오고 외출도 자주하다보니 발에서 냄새가 올라오더라고요..ㅋㅋㅋㅋ 비누로 열심히 씻어줘도 자꾸만 꿉꿉한 냄새가 남아있어서 고민이 많았는데요 작년부터 올리브영에서 꾸준히 내돈내산으로 구매하여 온가족 모두 사용 중인 온더바디 풋샴푸 발을씻자를 이번에도 믿고 골라보았답니다 *_*! 무엇보다 아부지 최애 템이라 안고를 수가 없었음.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 발을닦자가 아니라 온더바디 코튼풋 발을씻자 제품으로 여름철 발냄새로 인한 꿉꿉함을 바로 날려버릴 수 있던 필살기 제품이었는데요 그냥 단순히 발샴푸 형태로 향만 더해주는 게 아니라.......
피부 좋아지는법 5가지
자외선 차단과 부드러운 클렌징을 포함한 올바른 피부 관리를 통해 건강하고 빛나는 피부 상태를 유지할 수 있답니다. 좋은 피부 관리와 건강한 생활 습관의 선택은 자연스럽게 노화를 지연시키고 다양한 피부 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있는데요. 다음 5가지 피부 좋아지는법으로 시작해 볼까 한답니다. 1. 태양으로 부터 자신을 보호해라 피부를 관리하는 가장 중요한 방법 중 하나는 태양으로 부터 피부를 보호하는 것인데요. 평소 햇빛에 노출되면 주름, 검버섯 및 기타 피부 문제가 발생할 수 있을 뿐만 아니라 피부암 위험도 높아진답니다. 가장 완벽한 자외선 차단을 위해서는 자외선 차단제를 사용해라. SPF가 15 이상인 광범위한.......
호치민 네일 여름 컬러 & 디자인 추천! 22NAIL 가격
신짜오 유지니에용 :3 호치민 여행 첫날! 아침 일찍 도착해서 체크인 전까지 일정은 마사지 + 네일 받기 ㅋㅋ 여름이라 네일 패디큐어 받아야지 했는데 호치민 네일 가격이 한국의 반의 반인데다가 잘하기로 유명해서 미리 예약해뒀지용. 마사지샵이랑 네일샵이랑 도보2분 거리라 마사지 예약하면서 공하 픽업 신청했고요 (유료) 인생마사지 받은 후 22NAIL 에서 네일까지 야무지게 받았어용! 되게 깔끔했던 로컬 네일샵. 호치민 네일 가격은 이정도에요. 한국인들이 많이 와서인지 한국어로 안내가 잘되어 있고 한국돈으로 써있어서 보기도 편하더라고요. 그리고 직원분들도 한국어로 살짝 소통 됩니당! 네일 + 패디 받으면 시간 너무 걸리지 않.......
