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찹쌀 단호박죽 만들기 단호박죽 레시피
단호박죽 만들기 찹쌀단호박죽 만들기 단호박죽 레시피 호박죽 만들기 달콤하게 단호박죽 만들기 하면 아이들 아침으로 든든하게 챙겨 먹거나 간식으로 먹기 좋아 요즘 달고 맛있는 제철 단호박과 찹쌀가루를 활용해 스프처럼 부드럽게 준비해 보았습니다. 찹쌀이나 맵쌀을 불린 뒤 갈아서 만들기도 하지만 가루를 활용하면 조금 더 간단한 단호박죽 레시피를 완성할 수 있어요. 단호박을 손질한 뒤 끓여 곱게 갈아 찹쌀로 농도를 조절해주면 되는 손쉬운 호박죽 만들기를 소개해드릴테니 함께 만들어보도록 해요. 재료준비 미니 단호박 2개 (손질 후 350g 내외) 찹쌀가루 2 큰 술 + 물 100ml 황설탕 또는 알룰로스 1 큰 술 소금 1/3 작은 술 물.......
백종원 스팸 감자 짜글이 레시피
#감자짜글이 #백종원감자짜글이 #스팸짜글이 #감자스팸짜글이 #백종원짜글이 오늘 저녁 반찬으로 만들어 본 스팸 감자 짜글이에요. '짜글이'는 고기에 채소와 양념을 넣고 끓인 요리를 말하는데요. 찌개보다는 국물이 많고 볶음보다는 국물이 적은 딱 중간쯤 되는 음식이에요. 충청도 지역 지방의 음식이던게 다른 지역으로도 퍼졌다고하는데요. 최근들어 널리 알려지게 된 건 백종원쌤 레시피 때문이기도 해요. 고기를 넣는게 아니라 스팸이나 통조림 햄에 감자를 넣고 만드는데 무엇보다 모든 재료들 한번에 다 넣고 만들기 때문에 누구나 쉽고 편하게 만들 수 있어요. 들어가는 재료나 조리법도 복잡하지 않아서 캠핑이나 여행지에.......
가지덮밥 레시피 가지덮밥 소스 만들기
가지덮밥 레시피 가지덮밥 만들기 가지덮밥 소스 장마 기간은 끝이 난 걸까요~ 습하면서도 더워도 너무 더워서 ㅠㅠ 요리하기가 힘들어지는 계절입니다 요즘처럼 더울 때는 많은 반찬이 필요 없는 한 그릇 밥이 너무 감사하지요~ 요즘 점심은 계속해서 덮밥이나 한 그릇 요리로 먹고 있는듯합니다 오늘은 가/지를 활용해 간단하면서도 맛있게 즐길 수 있는 가지덮밥레시피 소개합니다 마카롱 여사님 레시피를 참고해서 만들었는데 엄지 척척!! 고기 없이 만든 건데도 너무 맛있더라고요~ 저는 고기 대신 식감이 비슷한 표고버섯을 넣어서 만들었어요! 가.지를 약간 도톰하게 썰었더니 씹을 때마다 즙이 퐁퐁~ 어찌나 맛있던지요~ 재빨리 후다닥 만.......
강서구 아파트우수관누수 문제 해결
안녕하세요 누수탐지 전문업체 넘버원누수탐지 입니다. 성북구 아파트우수관누수 발생한 현장에서 우수관 누수를 해결하고 온 사례를 보여드리겠습니다. 성북구 아파트 우수관 누수 신고해주신 고객님께서는 연세가 좀 있으신 분이셔서 이런 부분에 대해 잘 모르셨기에 작업을 설명드리는데 조금 애를 먹었지만 완벽하게 성북구아파트 우수관누수를 잡아낼 수 있었던 사례였습니다. 넘버원누수탐지 010-3256-5568 고객님께서 연세가 있으셔서 아마 따님께서 신고를 대신 해주신 듯 한데 하필 집에 어르신밖에 안 계셔서 소통을 하는데 조금 어려웠습니다. 가끔씩 이런 경우가 있긴 한데 저희의 목표는 배관을 수리하는 일이기 때문에 이런 부분은.......
단백질 쉐이크 다이어트 효과 - 자양동한의원 다이어트 한약
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) 다이어트에 진심인 여러분! 혹시 '단백질 쉐이크 다이어트' 들어보셨나요? 요즘 단백질 쉐이크를 식사 대용으로 드시는 분들도 많고 해서 준비해봤습니다. 효과가 있을까? 어떻게 먹을까? 단백질 쉐이크 다이어트는 주로 체중관리/근육량 증가를 목표로 하는 분들 사이에서 인기있는 식이요법인데요. 하루 식사 중 한끼 혹은 두 끼를 단백질 쉐이크로 대체함으로써 칼로리 섭취를 줄이고, 필요한 단백질을 충분히 섭취할 수 있습니다. 단백질은 우리 몸의 건강에 필수적인 영양소로, 근 성장과 복구를 돕고, 식욕을 억제하며, 신체의 여.......
0719 두 번째 권은주 감독님 러닝 레슨 & 운동 기록
폭우가 심했던 이번 주 거짓말처럼 러닝 레슨 때는 비가 멈췄습니다. 두 번째 권은주 감독님과의 레슨 ~ (경험치가 많은 만큼 4명의 레슨인데 잘 관찰하고 분위기도 맞춰주는 센스가 돋보입니다. ^^) 함샘과 저는 400m * 7바퀴를 돌면서 1km 이후 20초씩 페이스를 올리는 연습 시작~ 구샘과 현주 샘은 러닝 자세와 페이스를 위한 조깅을 시작했습니다. 그리고 문제의 200m /200m 인터벌 * 8 컨디션은 괜찮았는데 4개째가 넘어가면서 전날의 음주 여파가 ㅡㅡ; 200m 41~42초에 끊고 조깅으로 반복하다가 45초까지 밀리니 권 감독님의 “그만” 사인 2번을 남기고 저는 트랙을 돌며 조깅으로 변경 범인은 닷사이23 ㅡㅡ 조금만 먹고 빨리 자려던 것.......
