다이어트
Posts
35817 posts
12일차, 두통(+0.4kg)
어제는 두통이 심해서.. 잘 챙겨먹은 하루! 필테하고 아침은.. 상추랑 연어스테이크, 메밀전병 차렸는데 연어는 넘 오랜만의 건강식이라 그런가.. 되게 맛없게 느껴져서 닭가슴살 치킨이랑 같이 에프굽해서 먹으니 괜찮았던 ㅎㅎ 닭가슴살치킨은 100g 조금 넘게 먹은거같아요 점심은 안국역근처 소소 샐러드집왔는데 리코타치즈샐러드에 스테비아 설탕 들어간다기에 단호박 리코타치즈샐러드와 레몬에이드~ 단호박.. 집에서 쪄먹으면 맛있게 안먹는데.. 여기꺼 단호박은 넘 맛있게 잘먹었다 레몬에이드는 별기대안했는데 완전상큼! 레몬에이드에 비타민c 타서 더더 상큼하게 마시고 오빠가 새우줘서 하나먹고 아이스 루이보스 그린티에 오빠가 시.......
요즘 코로나 증상 순서 총정리
요즘 코로나 증상 대해 알려드리도록 하겠습니다. 지속적으로 변이를 하면서 여러 가지 현상들이 나타나고 있습니다. 일반적으로 보고가 되는 것들을 기반으로 코로나 증상 순서 알려드리지만 변종에 따라 다를 수 있다는 점 참고하면 좋을 것 같습니다. 코로나 증상 발열 가장 흔하게 발생하는 첫 번째 현상으로 발열이 있습니다. 감염이 된 초반에는 급격하게 체온이 높아져 37.5도 이상 고열 나타날 수 있습니다. 이런 신호가 찾아왔다는 말은 체내에서 바이러스의 활동이 시작되었음을 나타내는 신호이므로 많은 환자들의 처음 증세로 보고되고 있습니다. 기침 2번째로 흔한 현상은 마른 기침이 있습니다. 가래 동반되지 않는 특징을 지니고.......
쿠싱증후군증상 원인 치료
오늘은 건강에 관련된 중요한 내용, 바로 '쿠싱증후군'에 대해 이야기해보려고 합니다. 쿠싱증후군이란 무엇이고, 어떤 증상이 나타날 수 있는지, 그리고 그 원인과 치료 방법에 대해 함께 알아보도록 해요. 건강한 삶을 위해 필요한 정보니까요, 집중해서 함께 배워봅시다! 쿠싱증후군이란 무엇인가? 쿠싱증후군은 부신피질자극호르몬(ACTH)이 과도하게 분비되거나 부신피질에서 당류코르티코이드가 지나치게 많이 생산되어 일어나는 질환입니다. 쉽게 말해, 신체가 필요 이상으로 많은 양의 당류코르티코이드를 생성하는 것이 원인입니다. 당류코르티코이드는 스트레스 상황에서 신체가 대응할 수 있도록 돕는 호르몬으로, 면역체계.......
돼지고기 가지덮밥 레시피 가지덮밥 소스 만들기
돼지고기 가지덮밥 레시피 가지덮밥 소스 가지덮밥 만들기 제철 가지요리 돼지고기가지덮밥 레시피 소개해볼게요. 기대보다 더 맛있는 덮밥 레시피이며, 맵지 않은 간장 베이스라 아이들과 즐기기 좋은 한그릇요리에요. 양파채와 돼지고기 다짐육을 활용해서 덮밥소스를 만드는데요. 따뜻한 밥 위에 간장 베이스로 볶은 양파 돼지고기 소스를 올리고 한번 구워서 쫄깃한 구운 가지를 더해 한그릇덮밥으로 완성합니다. 이렇게 만들면 비주얼도 근사하지만 가지가 물컹거리지 않고 쫄깃한 식감이 잘 살아난 상태라 가지의 물컹한 식감을 싫어하시는 분들도 맛있게 드실 수 있답니다. 작년에 소개했을 때 후기를 보니, 아이들과 1인 1가지 뚝딱 비웠.......
비트코인 선물거래 방법, 비트겟 하는법 및 수수료 안내
현재 가상화폐에 대한 관심이 높아지면서 잇다라 비트코인 선물거래 방법을 알아보는 분들이 많은데요 오늘은 이와 관련하여 대표적인 해외 거래소인 비트겟 하는 법에 대해 단계별로 자세히 알아보겠습니다. 추가적으로 신규 이용자 분들에게 도움이 될만한 정보들로 비트겟 수수료 안내와 할인 혜택을 받을 수 있는 꿀팁에 대해서 정리했으니 참고하시기 바랍니다! 비트코인 선물거래 방법 비트코인 선물거래 방법은 해외 거래소를 필수적으로 활용해야 하는데요 단계별로 간략하게 정리해보면 거래소 설정, 회원가입, 모바일 어플 다운 및 로그인, kyc인증 및 보안설정, 업비트 입출금, 선물거래로 구성되어 있습니다. 오늫은 해외 거래소 중.......
아이반찬 아란치니 주먹밥 튀김 간식추천 취저!
아이반찬 아란치니 주먹밥 튀김 아이 간식추천 맛있어요 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 요즘 아이들 방학과 동시에 다들 뭐해먹지~ 소리가 입에서 사라지질 않는 것 같아요. 물론 저희집도 마찬가지인데요~ 입짧은 어린아이들 있는 집은 더욱더 그러지 않을까싶습니다. 그래도 다행인것이 요즘 보면 아이들입맛에 맞게 맛있게~ 그러면서도 엄마 마음 더해서 만나보는 제품들이 다양해서 손쉽고 간단히 그러면서도 영양까지 챙겨서 더할수 있어 무더운여름 한시름 놓으면서 보내고 있는데요~ 그 중에서도 요즘 푸디버디 제품들이 눈에 쏘~옥!! 그 중에서도 이번에 새롭게 출시된 [푸디버디 새콤달콤 미니 아란치니 토마토]를 만나보고 맛보았는.......
