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지중해식 오이 토마토 샐러드 소스 레시피 다이어트 샐러드 만들기
#토마토샐러드 #토마토오이샐러드 #오이샐러드 #샐러드 #샐러드만들기 #다이어트샐러드소스 #샐러드소스 안녕하세요. 네뜨입니다. 이번에는 깔끔하게 먹기 좋은 샐러드를 소개해볼게요. 연휴 때 급찐급빠로 활용하기에도 좋은 레시피인데요. 오이와 토마토를 넣고 만든 샐러드에요. 지중해식 식단이 최근에 인기가 있는데요. 1960년대 지중해 연안에 거주했던 사람들이 성인병에 덜 걸렸다고 해요. 그걸 궁금해하던 연구자들이 연구를 하게 되었고, 그들이 주로 즐겨 먹었던 음식들이 널리 알려지게 되었죠. 그래서 최근에 건강관리에 신경쓰는 분들 사이로 지중해식 식단이 퍼지게 되었어요. 깊이 생각하지 않아도 성인병에 좋은 음식들이 좀 떠.......
도토리묵 만들기 도토리묵 가루 도토리묵 양념장 만드는법
#도토리묵만들기 #도토리묵양념장 #도토리묵 #도토리묵가루 #도토리묵양념 #도토리묵만드는법 안녕하세요. 네뜨입니다. 이번에는 탱글탱글한 도토리묵 만들기를 소개해드릴까해요. 도토리묵 가루만 있다면 생각보다 쉽게 만들 수 있는 게 도토리묵인데요. 시판 제품도 잘 나오긴 하지만 수제로 집에서 만들어보면 도토리묵 특유의 맛이 더 잘 느낄 수 있어서 계속 만들게 되네요. 도토리묵 만들기를 해서 다양한 요리로 만들어볼 수도 있지만요. 양념장만 맛있게 만들어서 콕 찍어 먹어도 맛있어요. 묵 만들기 성공하기 위해서 가장 중요한 건 가루와 물의 비율이에요. 그 비율만 잘 맞추고 잘 저어주기만 하면 크게 문제없이 만들 수 있어요. 그.......
대파 육개장 끓이는법 소고기 양지 육개장 만드는법
@ 대파 육개장끓이는법 소고기육개장 끓이는법 양지 육개장 끓이는법 파육개장 소고기 육개장 만드는법 © 글, 사진 / 윤스 명절에는 느끼한 음식을 많이 먹다 보니 얼큰 칼칼한 육개장은 꼭 끓이게 되더라고요. 또 한솥 끓여 놓으면 연휴 기간 내 먹기도 편하고요. 재료 푸짐하게 넣어 만들면 맛도 좋고 뭔가 기운 나는 느낌이 들어 좋죠. 소고기 육수 따로 내어 만들곤 했는데 먹기 좋게 잘라서 볶아 끓여주어도 편하고 맛있더라고요. 대신 소고기 핏물은 꼭 빼주어야 잡내, 누린내 없이 만드는법 되고요. 고추기름 내어 맛있게 볶다가 어간장, 멸치 액젓으로 간을 맞춰주면 진한 맛으로 맛있게 완성된답니다. 재료 푸짐하게 만들어 봅시당! 재.......
표고버섯전 만드는법 동그랑땡 반죽 만들기 추석전종류
표고버섯전 만드는법 동그랑땡 반죽 만들기 추석전종류 명절전으로 동그랑땡 반죽을 활용해 표고버섯전을 준비했습니다. 다진 돼지고기, 소고기에 야채와 두부를 넣고 고기반죽을 만들어 칼집을 넣어 모양낸 표고버섯 갓 안쪽에 넣고 노릇하게 구워 완성하는데요. 기본 반죽알면 버섯종류에 활용하거나 애호박, 깻잎, 고추와 같은 채소에 소를 채워 전종류를 다양하게 요리할 수 있습니다. 향과 쫄깃한 식감이 좋은 표고버섯은 동그란 갓부분에 칼집을 넣고 전을 부치면 고소한 풍미와 함께 식감까지 맛볼 수 있어 추석에 준비하면 보기도 좋고 맛도 좋답니다. 어렵지않으니 함께 만들어보도록 해요. 재료준비 표고버섯 15개 내외 계란 1개 부침.......
무우 깍두기담그는법 레시피 깍두기 만들기
@ 무우 깍두기담그는법 깍두기 담그는법 깍두기 레시피 깍두기만들기 © 글, 사진 / 윤스 무우 자르고 미리 만들어 놓은 양념과 버무려 섞어주면 되는 레시피라 간단하고 만들기 어렵지 않은 김치 종류 중 하나 깍두기인데요. 아삭아삭 식감도 좋고 시원한 맛도 좋아 비교적 호불호가 없는 편이죠. 아직 무가 맛있는 편은 아니라 소금에 절일 때 설탕도 더해 절여주고요. 사과, 양파 갈아 단맛을 더해줄 거예요. 잘 숙성되도록 양념에 풀을 쑤어 넣는데 밥을 함께 갈아 사용하면 같은 효과를 보면서도 간편하게 만들 수 있답니다. 맛있게 만들어 보아요! 재료 : 무 2개, 쪽파 60g. 갈아주는 양념 : 밥 3 큰 술, 사과 (소) 1개, 양파 1/2개, 깐 마.......
여자 등산화 추천 K2 카이로스 발편한 고어텍스 가을 트레킹화
하이 유지니에요 :) 등산의 계절 9월이 시작되면서 여기저기 예쁜 등산복 등산화 아이템들이 많이 보이더라구요. 저도 종종 북한산에 올라가곤 해서 엄마랑 같이 착용할 여자 등산화 K2 카이로스 하나 챙겨놨어요! 가볍고 발편한 고어텍스 소재의 트레킹화라서 오랫동안 신어도 발 편안하고 디자인도 세련되서 더 마음에 들더라구요~ 남자 여자 등산화 추천 K2 케이투 K2 카이로스 트레킹화 사이즈 : 230 ~ 285 (5단위) 가격 : 309,000원 -> 222,480원 세개의 컬러가 있는데 제가 착용한건 다크 브라운. 사이즈는 245로 착용했어요. 평소 240~245인데 아무래도 가을 등산화로 착용하려면 양말도 두꺼운거 신어야 해서 245사이즈 했더니 딱 편.......
![[CV] [Comi] '魔男のイチ’ (마남 이치) 9권. 드디어 남자들이...](https://img.zoomtrend.com/2026/07/10/1783738309-EC82ACEB9E91ED95A0EC8898EC9E88EC96B4ED9689EBB3B5ED9688EB84A4.jpg)
