다이어트
Posts
35817 posts
채소 없이 고기만 먹어도 괜찮을까? 카니보어 다이어트 식단의 진실
채소 없이 고기만 먹어도 괜찮을까? 카니보어 다이어트 식단의 진실 제가 다이어트에 관심이 많은 편인데 요즘 SNS를 볼 때 저에게 고기만 드시면서 체중관리를 하시는 분들의 이야기가 추천으로 뜨더라고요 고기만 먹는다고 하면 건강에 괜찮을까?', 불균형이 오지 않을까? 같은 의문이 생기는 거 저만 그런가요?? 그런데 최근 몇 년 사이 카니보어(Carnivore) 식단은 많은 사람들의 주목을 받고 있었어요 하지만 최근 몇 년 사이 이른바 카니보어(Carnivore) 식단이 많은 사람들의 주목을 받고 있어요. 우리가 흔히 다이어트를 떠올릴 때는 채소를 많이 먹거나 탄수화물·단백질·채소를 골고루 섭취하는 것이 정석이라고 생각하기 쉬운데요.......
‘광복 80주년, 우리나라 땅 독도를 만나다’ 이비티에스협동조합의 공연 현장
2025년, 광복 80주년을 기념하여 경주IC 인근 이비티에스협동조합 경주 독도사랑휴게소에서 열린 독도사랑 공연이 이비티에스협동조합원 및 시민 등 1,500여 명의 참여 속에 성황리에 진행됐다. 이번 공연은 단순한 기념식을 넘어, 시민과 시니어, 그리고 예술가들이 함께 독도사랑의 메시지를 나누는 축제의 장으로 꾸며졌다. 시작부터 뜨거웠던 현장 열기 행사장에 도착했을 때 가장 먼저 느껴진 건 활기였다. 이비티에스협동조합 조합원과 경주시민이 함께 모인 자리에는 이미 음악 소리와 웃음소리가 가득했다. 행사가 진행되며 모두의 힘찬 환호가 터져 나왔고, 조합원 및 시민들은 태극기를 흔들며 광복 80주년의 의미를 마음껏 표현했다. .......
폐결핵 증상과 전염, 검사 방법 총정리
폐결핵 증상과 전염, 검사 방법 총정리 폐결핵은 인류 역사에서 가장 오래된 감염병 중 하나로, 오늘날에도 전 세계적으로 중요한 공중 보건 문제로 남아 있습니다. 결핵균에 의해 발생하는 이 질환은 주로 폐에 영향을 미치며, 치료하지 않고 방치할 경우 전염성과 합병증으로 인해 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 현대에는 항결핵제와 예방 전략이 개발되어 관리가 가능해졌지만, 여전히 조기 진단과 적극적인 치료가 매우 중요합니다. 본 글에서는 폐결핵의 대표적인 증상, 전염 경로, 그리고 진단을 위한 검사 방법에 대해 종합적으로 정리하겠습니다. 폐결핵 증상 폐결핵은 초기에는 특별한 자각 증상이 없을 수 있습니다. 그러나 병이.......
이번 올영세일 쿠폰으로 놓치면 안 되는 BEST4
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 저 진짜 올영세일 때마다 장바구니가 탈탈 털리는 1人인데요 이번엔 진짜 더 역대급이더라고요..? 특정일에만 쿠폰이 풀리던 방식이 아니라 세일 기간 내내 언제든 쓸 수 있는 쿠폰팩이 나와서 대박이었던 거 있죠... 어차피 살 것도 많은데 이건 진짜 안 챙기면 손해겠더라고요!! 그래서 오늘은 꼭 쟁여야 되는 할인 쿠폰과 품목을 소개 드리러 왔답니다! 1.올영세일 쿠폰팩 사용법: 올리브영 온라인몰 또는 앱에서 다운로드 다운로드 기간: 8.29(금)~9.4(목) 구성: 4천원 할인 (3만원↑ 구매 시 / 오프라인 전용) 1만원 할인 (6만원↑ 구매 시 / 온·오프라인) 2만원 할인 (10만원↑ 구매 시 / 온·오프라인) ?.......
직장동료 생일선물 추천 재밌는 커스텀 후기
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 직장생활을 하다 보면 가장 고민되는 순간이 바로 생일선물을 고를 때인 것 같아요 특히 매일 함께하는 직장동료라면 더 신경 쓰이죠 그래서 항상 동료 생일이 다가올 때면 생일선물 추천 템을 부랴부랴 알아보곤 했었는데요 최근 팀원 생일이 다가오면서 머리를 한참 싸맸습니다.. 지갑, 향수 같은 건 너무 과하게 느껴질 것 같고 케이크만 준비하기엔 너무 애매하게 느껴졌거든요 그래서 이번 기회에 색다르면서도 기억에 오래 남을 만한 선물 리스트를 체크해 보았는데요! 그러다 알게 된 게 바로 맞춤 제작이 가능한 커스텀 서비스였어요 기존에 보던 흔한 아이템과는 달리 커스텀 맥주는 나만의 문구와 이.......
비엔나 소세지야채볶음 케찹 쏘야볶음 레시피
비엔나 소세지야채볶음 레시피 비엔나소세지볶음 레시피 쏘야볶음레시피 소세지 야채볶음 비엔나소세지케찹볶음 소세지케찹볶음 온 가족이 다이어트 중이라 이웃집 언니네 반찬을 해줬습니다. ㅎ 언니네 아들냄이 제가 해준 케찹 쏘야볶음 레시피 맛을 좋아한다고 하길래 휘리릭 볶아줬어요. 비엔나 소세지 볶음 케첩과 돈까스소스 반반 섞은 양념으로 만드는 버전인데요. 찹스테이크 맛과 비슷한 쏘야 레시피 입니다. 평소 채소를 잘 안 먹는 아이들을 위해 비엔나소세지볶음 만드는 분들도 제법 계실 텐데요. 소시지와 마늘을 먼저 볶은 뒤 그 기름에 채소를 휘리릭 볶아야 채소 식감은 아삭하고 채소볶음 맛도 좋답니다. 소세지야채볶음 케찹.......
