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10월 남해 가볼만한곳 남해독일마을 여행지 볼거리 먹거리
10월 남해 가볼만한곳 남해독일마을 여행지 볼거리 먹거리 유명한 여행지 남해 독일마을은 독일식 건축 양식을 바탕으로 조성된 독특한 테마의 남해마을로 1960년부터 70년 대 사이에 독일로 파견된 한국 간호사와 광부들이 귀국 후 정착할 수 있도록 만들어졌다. 최근 방문했던 독일 분위기를 생각하며 비교하는 재미도 느꼈던 10월 남해 가볼만한곳이다. 여행일; 2024년 10월 중순 1. 남해독일마을 전망대 입구 근처에 넓게 주차장이 위치한다. 전기차 충전소도 보유하고 있어 충전하면서 둘러볼 수 있었다. 도로를 사이에 두고 핫 플 남해 여행지 독일마을 맞은편에 자리한 원예예술촌은 여러 테마로 한 개인 정원과 오솔길, 연못, 분수, 꽃길.......

문어 삶는법 삶는시간 문어 손질법 문어숙회 요리
문어 삶는법 문어삶는시간 문어손질법 문어숙회 문어요리 생물 문어가 싱싱해서 밥반찬으로 먹어도 좋고 술안주로 곁들이기도 좋은 문어숙회를 준비했습니다. 문어를 먹기좋게 손질한 뒤 탱글하고 부드러운 식감으로 문어삶는법 몇 가지 팁만 알면 집에서 맛있는 바다 감칠맛을 맛볼 수 있습니다. 오늘은 숙회로 먹기위해 야들야들 탱탱하게 삶아서 얇게 썰어 기름장이나 초고추장에 콕 찍어 먹으니 진한맛과 식감이 맛있었답니다. 주꾸미나 낙지 같은 식재료 중에서도 문어는 크기에 따라서 문어삶는시간 질기지 않게 부드럽게 삶으면 본연의 맛과 향이 좋습니다. 밀가루와 굵은소금으로 바락 문질러 세척 손질 후 끓는 물에 다리를 꼬아서 모양.......

일본 포켓 와이파이 도시락 10% 할인 & 도쿄 날씨 10월 도쿄 여행 일정
헬롱 유지니에요~ 저는 지금 10월 일본 도쿄 여행중이에요 :) 일하러 왔지만 ㅋㅋ 후딱 일 끝내고 일주일 잡고 여행 겸 출장 즐기는중. 우리나라 뿐 아니라 도쿄 날씨 10월 역시 춥지는 않은데, 그래도 아침저녁엔 좀 쌀쌀해서 아우터 하나는 챙겨와야해요. 잘쓰고 있는 일본 포켓 와이파이도시락 + 날씨 + 10월 도쿄 여행 일정에 가볼만한곳 소개해볼게용! 일본 포켓 와이파이 도시락 일본 뿐 아니라 해외여행 갈 때도 데이터 편하게 사용하려면 필수인 포켓 와이파이 도시락!! 기기 하나만 있으면 최대 6개까지 연결 가능해서 여럿이서 여행 갈 때 가성비로 사용하기 좋아요 :) 총 6명이서 이 기기 하나로 데이터를 이용할 수 있는거죠. 혹은 저.......

2024 하이록스 대회
함샘의 도전 2024년 10월 19일 인천 송도컨벤시아에서 하이록스대회가 열렸습니다. 국내에서는 2회차라고 하는데 실내 레이스의 장점을 재미나게 표현한 대회 같습니다. 함샘은 첫 경험이지만 남자 프로 43위에 등극 스레드 풀에서 너무 고생했다고 하는데 2번째 대회라면 1시간 20분 언더를 예상해 봅니다. 신발도 준비가 안되었고 대회 도구 사용이 부족했기에 당연한 것.. 송도 컨벤시아 하이록스 대회장에 도착해서 접수하고 전완에 숫자로 번호표 받기 디제잉이 있는 공간에 시끌시끌 음악소리 여자 프로와 앞 경기들이 펼쳐지고 있었는데.. 릴레이나 더블(오픈) 정도는 회원님들과도 충분히 즐길 수 있을 것 같습니다. 강의 시간이 가까워.......

1017 문정동 피티 igym 운동 기록
혁완이와 러닝 생각보다 잘 따라왔던 혁완이 혼자 나가서 측정도 제대로 안 하고 의심쩍었는데 함께 달려보니 열심히 했음을 느낄 수 있었습니다. 페이스가 일정하지 않고 초반에 과하게 빠른 문제는 있지만 누군가 함께하면 충분히 발전 가능하니~ 1km 워밍업으로 6분 페이스 이후 5분으로 밀고 11킬로부터 조금씩 빌드업 12킬로부터 혁완이는 좀 버거워 쳐졌지만 스마일런에 비하면 상당히 양호! 3시 민서샘 개인 스케줄 문제로 주 1회 상황이라 스트레칭 위주로 레슨을 진행했습니다. 고관절과 허리에 포커스를 맞추고 동적 스트레칭 진행. 당연 저항이 포함 ^^ 스프레드보다는 스플릿에서 가속 감속이 끊기고 조절이 안되는 모습이 쿼드의 긴.......

소고기미역국 맛있게 끓이는 방법 소고기 미역국 레시피
소고기 미역국 레시피 소고기 미역국 맛있게 끓이는 방법 소고기 미역국 끓이는 방법 다양한 미역국끓이는방법 중 가장 많은 분들이 좋아하는 소고기 미역국레시피 소개해볼게요. 날씨가 쌀쌀해지기 시작하니 아침저녁으로 따뜻한 국물요리를 준비하게 되는데요. 제일 많이 끓이게 되는 국종류는 소고기미역국레시피 더라고요. 남편도 아이도 모두 좋아하는 국물요리이기도 하고, 막 담아 한참 맛있는 깍두기랑 곁들여 먹으면 딱 맛있겠다 싶어 보글보글 끓여봤습니다. 밥 말아서 시큼하고 아삭한 깍두기 올려 먹으네 최고네요. 초보도 실패없이 맛있게 미역국 끓이는 방법 이라고 하면, 정확하게 계량부터 시작입니다. 넉넉한 양을 오랜 시간 끓.......




