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35817 posts다낭 가볼만한곳 9월 날씨 다낭 자유여행코스 3박4일 좋았던곳들:)
업체 유료 지원 신차오 유지니에요 :3 우기 시즌에 다녀온 다낭 자유여행 코스 ㅋㅋ 9월 다낭 날씨는 정말.. 비가 많이도 왔지만 비오는대로 재밌었고, 차라리 비와서 더 시원하니 놀기 좋았어요❤️ 3박4일 다낭 가볼만한곳으로는, 시내 : 한시장, 핑크성당, 기념품샵, 스파샵 호이안 : 올드타운 낮과 밤, 안방비치 바나힐 : 루지, 실내놀이공원, 맥주무료 이렇게 세곳이 있어요. + 지금 다낭 나트랑 체험단 모집중인데 이것도 같이 링크 남겨드릴게용 3박4일 다낭 자유여행 코스 다낭 시내에서는 역시 꼭 가야하는곳이 다낭 한시장 + 핑크성당인데요. 1~2시간 정도면 다 둘러볼 수 있어요 ㅎㅎ 다낭 한시장에서 사실 살거는 많이 없는데 구경하.......
플럼핑 립글로스 찾으면 주목! 올리브영 립 추천 정샘물 립프레션 메탈 세럼 글로스
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 평소 글로스 립을 좋아해서 이것 저것 많이 써보는 편인데요! 요즘 가장 손이 많이 가는 건 바로 정샘물 NEW 립프레션 메탈 세럼 글로스!! 신상으로 출시되어서 바로 써봤는데 투명하게 비춰지는 광이 진짜 대박이더라고요.. 동시에 입술 플럼핑 효과까지! 그래서 오늘은 제가 요즘 넘 잘쓰고 있는 올리브영 립 제품 후기를 남기러 왔답니다!*_< 1.올리브영 립글로스 패키지는 깔끔하면서도 딱 무드있는 느낌이라 부담 없이 고르기 좋았어요! 거기다 현재 올리브영 기획세트로 구매하게 되면 립 프라이머까지 득템할 수 있더라고요! 덕분에 입술 결 베이스템으로도 활용하기 넘 좋은 제품이었다는 거~ 전 그.......

오야꼬동 레시피 오야코동 일본식 닭고기덮밥 만들기 오야꼬동 뜻
오야꼬동 레시피 오야코동 레시피 오야꼬동 만들기 일본식 닭고기덮밥 만들기 오야꼬동 뜻 오늘 점심에는 단짠 소스와 닭고기, 달걀이 어우러진 닭고기덮밥 한그릇 요리 간단하게 준비해보았습니다. 일본식 덮밥 요리로 오야꼬동 레시피 만들면 고소한 닭고기가 소스와 어우러져 단짠 감칠맛이 좋아 아이들과 같이 먹기도 좋아 오야꼬동 집에서 후다닥 만들어먹곤 합니다. 오야꼬동 뜻은 닭고기와 달걀을 넣고 만드는 요리로 일본어로 부모와 자식이라는 의미의 오야 코, 덮밥의 동이 붙여진 뜻입니다. 오야코동 레시피 만들 때 닭다리살을 노릇하게 구워주고 채썬 양파와 쯔유를 사용해 짭조름하고 달짝지근한 풍미의 소스 만들어 달걀물 부어 끓.......
0827 마포 운동일기 & 러닝
말밤 크림 & 미드풋 러닝 햄스트링 근육통이 남아있고 종아리는 멀쩡해서 미드풋? 비스름하게 러닝을 해봤던 수요일입니다. 좀 어색하지만 나름의 새로운 자극? 그리고 마그네슘 오일과 더불어 테스트 중인 말밤 크림 예전에 함샘에게 듣고 그런가? 했는데 허브 성분의 리커버리 크림인 것 같습니다. 써봐야 추천을 할 수 있기에 3-4가지 테스트 중. 2시 돌신 1) 박스런지 + 견갑골 드릴 - 편측으로 한 발씩 런지 이후 견갑골 움직임 학습. 2) 박스 점프 + 점프 풀업 - 양측 하체로 박스 점프와 풀업 기초 학습 3) 버피 & 박스점프 오버 + 스케풀라 풀업 - 1번 2번을 결합해 박스 점프 오버를 진행하고 다시 버피까지 조합 - 견갑골 드릴.......

가지 샌드위치 만들기 맛있는 가지요리 반전매력 200%
맛있는 가지요리 가지 샌드위치만들기 주말 간식 여름채소의 대반전~ 가지애호박 샌드위치 이번에 소개할 레시피는 여름 채소들의 숨겨진 반전 매력을 200% 끌어올린 애호박 가지 샌드위치 레시피입니다 요고 이름 그대로 정말 반전 매력이 있는 메뉴니까요 꼭 만들어 드셔보셨으면 하는 바램입니다~~ 보통 가지나 애호박은 볶음이나 찌개에 넣어서 먹는 식재료로 많이 알려져 있지요 하지만 이렇게 맛있고 고급진 샌드위치로 변한다고? 심지어 만드는 방법이 어렵지도 않습니다 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워서 좋아하는 소스 식빵에 발라 착착 올려서 드시기만 하면 되니까요!! 맛보시면 깜짝 놀라실 거예요 기대하지 않았는데 샌드위치에서 이런.......
편스토랑 김강우 계란볶이 레시피 반숙 계란 삶는 시간 삶는법
편스토랑 김강우 계란볶이 레시피 너무 맛있어서 순삭했어요. 계란 삶는법 시간 계란 삶는법 반숙 계란 삶는 시간 반숙 2025년 8월 29일 편스토랑에서 방영된 김강우레시피 계란볶이 레시피 소개해볼게요. 예전에 SNS에서 어떤 연예인분이 다이어트 할 때 떡볶이 떡 없이 떡볶이 양념에 계란만 넣고 드신다는 글을 봤었는데요. 김강우님 레시피도 비슷하더라고요. 편스토랑 계란볶이 레시피는 떡 없이 계란만 넣고 조리는 계란떡볶이 라고 생각하시면 쉽습니다. 본래 방송에서는 다진 쪽파만 올려 완성한 후 참기름 약간 넣고 밥 비벼 먹으라고 알려주셨는데요. 매콤한 양념이니 당연히 치즈가 어울릴 것 같아 녹인 치즈 올려 플레이팅 해봤는데.......



